さぽろぐ

スポーツ  |札幌市中央区

ログインヘルプ


プロフィール
走るキンサク
走るキンサク
 氏名    橋    金作
        走 る キンサク(76歳)

●主な役職
株式会社エコニクス創業相談役
㈱沿海調査エンジニヤリング相談役、 
(財)電気保安協会 理事、
(元)北海道経済連合会常任理事
●趣味スポーツ歴
・日本海沿岸走5800㌔走破
 北海道沿岸道3000㌔走破、
 青森竜飛岬から青森・秋田・山形・新潟・富山・石川・福井・京都・兵庫・鳥取・島根・山 口・福岡・佐賀・長崎県野母崎の日本海沿岸2800㌔走破、九州最南端佐多岬ヘ、青森大間崎から太平洋沿岸久慈海女ちゃん小袖浜へ更に陸奥海岸復興視察ランで女川へ
・サロマ100㌔ウルトラマラソン4回完走、
・札幌スキーマラソン50キロ15回完走、
・オホーック85㌔スキーマラソン11回完走、
・ヒマラヤ カラパタール5545m、ゴーキョピーク5357m登頂。
・エベレストBCへ2度(チベット側チョロランマ、ネパール側サガールマーター)
・国際潜水教師協会理事(NAUI)元インストラクターDr、
・他に北海道、東京、ホノルル、洞爺、千歳、網走等のフル、利尻一周55㌔マラソン等など完走、自転車、水泳、カヌーなど
平成 2018年 3月 現在
インフォメーション


QRコード
QRCODE
アクセスカウンタ
読者登録
メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。解除は→こちら
現在の読者数 6人

2009年07月29日

27日道マラの手稲前田の折り返しを下見走

●26日真駒内公園往復、蒸し暑さと昨夜のビールの飲みすぎで体が重い、ゆっくりスタートして調子を整える、右足のくるぶしの外側の下が痛い、これは富山でも痛かったが、これを他人の痛さとして相手にしてなかった、ここが腫れて痛い、だましながら走る、労わってあげなかったのでぐれているのか、、可愛がって痛い、痛いと叫んでやりながら走る、15キロでした。
●27日朝から雨が降りそうである、道マラソンの新川沿いの20キロ過ぎからの直線道が辛そうである、一度下見と考え今日走ることに、愛妻に車でここを下見しながら折り返し地点までの手稲前田森林公園を超えてその先の突き当たりまで送ってもらい、そこから新川沿いに約6キロの屯田通りで左折し新琴似一番通りを右折、そして新川駅へ右折し新川沿いに戻り北大裏へそこから競馬場の裏へそして山麓通りを円山へ、家へ戻る。新川沿いの直線は20キロから35キロのフルで最も虐められるところ西日を浴びてここを走ると思うと恐ろしい、、、、、結局17キロありました。途中雨が降り持参したゴミ袋を被り走る、家からのこのコース練習には走りやすい、往復すると35キロぐらい、、道マラの練習コースにしよう。

あなたにおススメの記事

同じカテゴリー(再復活へむけて7月の走り)の記事画像
富山完走と回復再生祝いの花束
同じカテゴリー(再復活へむけて7月の走り)の記事
 昨年の7月のラン距離をめざして (2009-07-23 09:54)
 ラン弟子が遠方より来る、楽しからずや。 (2009-07-22 09:47)
 故障の遅れを取り戻せ! (2009-07-18 17:41)
 走れる金作へ復活 (2009-07-15 09:49)
 遂に復活しました、、、 (2009-07-12 16:58)
 富山完走と回復再生祝いの花束 (2009-07-12 16:45)
※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。
削除
27日道マラの手稲前田の折り返しを下見走
    コメント(0)