さぽろぐ

  スポーツ  |  札幌市中央区

新規登録ログインヘルプ


プロフィール
走るキンサク
走るキンサク
 氏名    橋    金作
        走 る キンサク(75歳)

●主な役職
株式会社エコニクス創業相談役
㈱沿海調査エンジニヤリング相談役、 
(財)電気保安協会 理事、
(元)北海道経済連合会常任理事
●趣味スポーツ歴
・日本海沿岸走5800㌔走破
 北海道沿岸道3000㌔走破、
 青森竜飛岬から青森・秋田・山形・新潟・富山・石川・福井・京都・兵庫・鳥取・島根・山 口・福岡・佐賀・長崎県野母崎の日本海沿岸2800㌔走破、九州最南端佐多岬ヘ、青森大間崎から太平洋沿岸久慈海女ちゃん小袖浜へ更に陸奥海岸復興視察ランで女川へ
・サロマ100㌔ウルトラマラソン4回完走、
・札幌スキーマラソン50キロ15回完走、
・オホーック85㌔スキーマラソン11回完走、
・ヒマラヤ カラパタール5545m、ゴーキョピーク5357m登頂。
・エベレストBCへ2度(チベット側チョロランマ、ネパール側サガールマーター)
・国際潜水教師協会理事(NAUI)元インストラクターDr、
・他に北海道、東京、ホノルル、洞爺、千歳、網走等のフル、利尻一周55㌔マラソン等など完走、自転車、水泳、カヌーなど
平成 2017年 3月 現在
インフォメーション


QRコード
QRCODE
アクセスカウンタ
読者登録
メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。解除は→こちら
現在の読者数 6人

2010年06月12日

真夏日、道マラの猛暑訓練

13日 今日は真夏日の予報、サロマ、道マラともに猛暑になることが多い、今年は寒く未だ猛暑に耐える練習ができていない、絶好に日和、9時過ぎ家を出て真駒内公園一周18㌔のコースをめざす、向かい風の南風が頬を撫で思っていたより暑くない、途中から女性に一気に抜かれる、信号待ちで追いつき「こんにちわ」と挨拶、驚いたように離れる、同じランナーであるのにひどい、伯父さんは「気も悪い」のだろうか、次の信号で又追いつく、、、急激に方向を変え逃げられる、、、、追いかけている訳でわないのですが、、、、ひどすぎです、伯父さんランナーも同じランナーです、若い時もあり早かったのですよ、、ショックを受けて走り真駒内公園一周、、、フルさぶ4のKさんがランレッスンを受けている、、今で充分早くすごいのに65歳からの手習いですか、、、秘訣を盗み聞き、、、足の筋肉で走っては長続きしない、股関節臀部、複腸筋を意識して競歩のように腰を左右に使い走るこれが長距離で速度を落とさない秘訣、、、、なるほど体幹で走るとはこれか、、、意識して走るなるほど良い感じである、、、しかしドンドン日差しが強くなり暑い、、、とにかく暑い、、、寒いので悩んでいたが、、、我儘勝手だな、、、サロマ、道マラの特訓と言い聞かせ頑張り家へ戻る、、、、18㌔。今月88キロです。途中で聞いた話ですが、、、サロマ中止になるかも、、、口蹄疫です、酪農各地でイベント中止が行われている、どうなる事か、、、心配です。

あなたにおススメの記事

同じカテゴリー(サロマ100の挑戦の6月)の記事画像
最後のサロマ湖100マラソン
家の庭の除虫菊、ドイツあやめの花々
千歳マラソン決闘、武蔵、小次郎の戦い。
足休め・家のシヤクナゲ
同じカテゴリー(サロマ100の挑戦の6月)の記事
 サロマ70歳は、、、如何 (2010-06-30 20:30)
 最後のサロマ湖100マラソン (2010-06-27 15:29)
 23日さろま最終調整 (2010-06-23 14:14)
 武蔵との戦い、休戦? (2010-06-20 10:05)
 家の庭の除虫菊、ドイツあやめの花々 (2010-06-17 10:31)
 15日今日は足休めで休戦…武蔵には負けます。 (2010-06-15 17:03)
※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。
削除
真夏日、道マラの猛暑訓練
    コメント(0)