ハシるキンサク 『ぐるっと3000kｍ北海道沿岸』完走、更に青森竜飛から富山黒部川沿岸、続けて能登和倉へ、能登半島一周、福井県沿岸走破、丹後半島を越え、兵庫、鳥取沿岸を走り島根の出雲大社へ、そして山陰北浦海道を山口県下関、九州門司から日本海南端の長崎野母崎までの沿岸５８００㌔、鹿児島佐多岬へ、そして、太平洋、東日本震災沿岸道の走破の感走旅ランと橋金作「走るキンサク」日々のエコラン日記・・・環境目線で走ってます！

７月１０日、中国から来て私の門下生となり今年春からマラソンを初め、洞爺マラソンデビューを目指したが災害で２０キロ中止で再挑戦の豊平川マラソンへフルへデビュー戦、暑い中４時間３０分を目標にスタート、最初の５キロは抑えて３３分で行くようにそこから自然体で走り㌔６分３０秒での作戦、２３キロは作戦どうり、、３０㌔からがフルの醍醐味、３６キロからが本当のマラソンと言い聞かせる、愛弟子は教えた通りに走る、しかし３６キロ過ぎから誰しも苦しむフルマラソンで気力が薄れる、そこでマダムＨが伴走で引っ張る、、、見事完走、、４時間２５分、、、素晴らしいです。ジャン君は今年中にハーフマラソン完走が本人の夢でしたが４カ月でフル完走と挑戦しました春から良く走り努力をしました、、、中々の努力家です、８月には北オホーツク１００キロに挑戦ですよ、、、日本男子も負けるな！、６６歳のＫＴさんは３時間５８分凄いです、シルバーランナーは負けてません、今日は愛弟子のデビューであり朝から監督で緊張でした、マダムＨさんも朝から応援で冷たいお絞り、塩飴など伴走して補給、、、お疲れ様でした。完走してお世話になりましたとジャン君からビール、、皆で乾杯でした。今日は合間を見て５キロを走りました、、この暑さでは大変ですね。
・１２日、今日は暑い札幌は最高の暑さで無いでしょうか、夕方から真駒内公園へ５時過ぎても西日が強く暑い、道マラの訓練と言い聞かせ走る、１５㌔でした。

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