ハシるキンサク 『ぐるっと3000kｍ北海道沿岸』完走、更に青森竜飛から富山黒部川沿岸、続けて能登和倉へ、能登半島一周、福井県沿岸走破、丹後半島を越え、兵庫、鳥取沿岸を走り島根の出雲大社へ、そして山陰北浦海道を山口県下関、九州門司から日本海南端の長崎野母崎までの沿岸５８００㌔、鹿児島佐多岬へ、そして、太平洋、東日本震災沿岸道の走破の感走旅ランと橋金作「走るキンサク」日々のエコラン日記・・・環境目線で走ってます！

今朝から小雨、今日は午後から雨の予報なのに何時もの通り天気予報は当てにならない、昼過ぎに止んだので走りへ、、、途端に雨が降ってきた気温が低くないので涼しいくらい、、、藻岩発電所横の山鼻川沿いの遊歩道を行く、藻岩山の秋雨の紅葉も見事です、段々と本格的な雨になりここから急いで家へ、、、１１月丹後、兵庫沿岸を走るがこんな秋雨の日は２日はあるだろう秋雨も又楽しからずや、、、、１０㌔でした。
●２１日　検診結果、、、、恐る恐る面談、、、腸に３ミリ程度のポリプが一か所発見、来年辺りまで様子を見ましょう、一般的な項目はすべてA判定、、、学校の成績は一度もこんな事はありませんでした、但し精密な血液検査ではお酒の影響が出ている
後２０年生きたければ、、、週３日は断酒をすべきとのこと、、、休肝日を設けるようにです、。美味いビールを控えるか、２０年９０歳まで生きるか、、、、医者曰く休肝日を実施したら走るのは間違いなくもっと早くなりますよ、、、、これは問題だ、、、結論月、火、水、木断酒して走るのが多い金、土、日、は飲もう、、週４日になるがお誘いがあり結果は３日になるだろう、、、、
明日金曜日から始めよう、、、３日間連ちゃんで飲める、、

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