2012年06月03日
千歳マラソン
朝5時に起きFJとJRで千歳へ、昨日札幌入りしたNA、HJと千歳で合流、エントリーするのにながーい行列、、、会場が狭く身動きが取れない、スタート時間の2時間半前についても余裕が無い、今年は特に混雑している、参加者が多く盛況の証しである。
札幌を出るときは晴天で今日の大会は暑くなる、ランパン、ランシャツで充分と考え準備したが外の気温が10℃とか、、、それならロングタイツ、長シャツでは、、、昼頃から気温が上がり暑くなるのではと迷う、ランパンと長袖シャッで走ろうと決める。
今日の戦略は前半必ずゆっくりと走る、ハーフまで登りなので㌔7分30秒のペースで走り、そこから下りで速度を増して7分ぺースで走り5時間を目指そうと考えスタート!、後ろから遅い私をドンドンと怒涛の如く抜き去って行く、引き込まれないよう抑え惑わされないようゆっくりと、、、後半でまとめて抜き去るから待っておれ!と言い聞かせ走る、特に5㌔は㌔8分ペースで行きその後7分にして、、、15㌔過ぎから折り返し23キロまで長いとなる、私を抜いて先を行ったランナーに少しづつ追いついてきた、、、先を見ると見慣れた赤帽のランナー、、何と武蔵Nで無いかいつもなら30㌔あたりで追いつくのだが、、今日は控え目に抑えていいるよう、、追いつき併走する、、どうも下りで勝負を掛ける作戦のよう、、いつも下りでは武蔵に負け、登りで勝つ、、この登りで引き離そうと先を行く、、、連続の登りで折り返しして下りへ、、苦手な下りであるが前半の余裕で足を労わってきただけに走れる、、、武蔵は必ず迫ってくると懸命に逃げ、、、いつもは30㌔位から足が止まるが今日は調子がよく走れる、、、このまま逃げ切ろう、、しかしタイムは㌔7分30秒、、これでは5時間30分になる、体力はまだ充分にある、、、走ろう、、何時もはここあたりは㌔8分になるが7分代で走れる、40㌔過ぎては昨日の洞爺では㌔10分であった、此処から2㌔先を行くランナーを狙い追いつき追い越し㌔7分30秒で走りゴール!しかしタイムはネット5:24で最悪、、洞爺より更に5分遅い、、、70歳になったら、、途端にフルで約20分遅くなった矢張り年には勝てないか、、、しかし武蔵N66歳には逃げ切りの勝利でした。
これからは70歳の走り、「爽やかな風の如く」走ろう。
昨年から走り始めたFJは素晴らしい走りで一年前のフルより30分短縮の3:58分でベストタイムでした、矢張り前半押さえ後半ごぼう抜きで楽しく走る作戦でした、よくやった素晴らしい弟子です、教え甲斐がありました、これなら今月末のサロマ100は11時間代で走れるのでは、、、楽しみです。
HJさんは走り込みが少なく途中で越しを痛めエイドで治療して走りました、それでも4:50です流石です。
札幌を出るときは晴天で今日の大会は暑くなる、ランパン、ランシャツで充分と考え準備したが外の気温が10℃とか、、、それならロングタイツ、長シャツでは、、、昼頃から気温が上がり暑くなるのではと迷う、ランパンと長袖シャッで走ろうと決める。
今日の戦略は前半必ずゆっくりと走る、ハーフまで登りなので㌔7分30秒のペースで走り、そこから下りで速度を増して7分ぺースで走り5時間を目指そうと考えスタート!、後ろから遅い私をドンドンと怒涛の如く抜き去って行く、引き込まれないよう抑え惑わされないようゆっくりと、、、後半でまとめて抜き去るから待っておれ!と言い聞かせ走る、特に5㌔は㌔8分ペースで行きその後7分にして、、、15㌔過ぎから折り返し23キロまで長いとなる、私を抜いて先を行ったランナーに少しづつ追いついてきた、、、先を見ると見慣れた赤帽のランナー、、何と武蔵Nで無いかいつもなら30㌔あたりで追いつくのだが、、今日は控え目に抑えていいるよう、、追いつき併走する、、どうも下りで勝負を掛ける作戦のよう、、いつも下りでは武蔵に負け、登りで勝つ、、この登りで引き離そうと先を行く、、、連続の登りで折り返しして下りへ、、苦手な下りであるが前半の余裕で足を労わってきただけに走れる、、、武蔵は必ず迫ってくると懸命に逃げ、、、いつもは30㌔位から足が止まるが今日は調子がよく走れる、、、このまま逃げ切ろう、、しかしタイムは㌔7分30秒、、これでは5時間30分になる、体力はまだ充分にある、、、走ろう、、何時もはここあたりは㌔8分になるが7分代で走れる、40㌔過ぎては昨日の洞爺では㌔10分であった、此処から2㌔先を行くランナーを狙い追いつき追い越し㌔7分30秒で走りゴール!しかしタイムはネット5:24で最悪、、洞爺より更に5分遅い、、、70歳になったら、、途端にフルで約20分遅くなった矢張り年には勝てないか、、、しかし武蔵N66歳には逃げ切りの勝利でした。
これからは70歳の走り、「爽やかな風の如く」走ろう。
昨年から走り始めたFJは素晴らしい走りで一年前のフルより30分短縮の3:58分でベストタイムでした、矢張り前半押さえ後半ごぼう抜きで楽しく走る作戦でした、よくやった素晴らしい弟子です、教え甲斐がありました、これなら今月末のサロマ100は11時間代で走れるのでは、、、楽しみです。
HJさんは走り込みが少なく途中で越しを痛めエイドで治療して走りました、それでも4:50です流石です。
札幌マラソン無念のリタイア
千歳ハーフマラソン
千歳マラソンへ参加、衰えを感じる。
骨折から8ヶ月再起動、札幌マラソンハーフ完走。
サロマ100㌔マラソン雨の中のサポート。
最悪の札幌ハーフマラソン・・・無念
千歳ハーフマラソン
千歳マラソンへ参加、衰えを感じる。
骨折から8ヶ月再起動、札幌マラソンハーフ完走。
サロマ100㌔マラソン雨の中のサポート。
最悪の札幌ハーフマラソン・・・無念
Posted by 走るキンサク at 20:33│Comments(0)
│マラソン大会の感走記
※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。