2012年07月01日
ようやく走れるようになりました、、、、
・30日 この一週間大腿の治療にアイシング、低周波、ロキソニンテープで炎症で治療専念し何とか走れるようになり、痛めてはとゆっくり慎重に試走、、、、まだ違和感がありが走れる、、、無理をしないで控えめにし5キロを走る、、、、今月は千歳マラソン後大腿の痛みから殆ど走れず87キロでした、腱の部分断裂です、、、矢張り一週間の安静では治らない、、、完全に2週間の足休めをしなければならない事は承知しながらも治ったと思い走り更に悪化させてしまいました、、、しかし明日走れるか心配です。
・7月1日 昨日走り足へのダメージは如何と心配しながら、、、朝からJY君と走りに、、、彼もサロマから一週間でまだ少し足にダメージが残っており、お互いゆっくりと11㌔走る、まだ大腿に違和感があるが何とか走れるようになった、、、、来週日曜日はドームリレーマラソンのエコニクスチームの練習会、心配していたが参加できそうです。
7月は暑いが耐熱訓練もかねて走ろう、、、、
・7月1日 昨日走り足へのダメージは如何と心配しながら、、、朝からJY君と走りに、、、彼もサロマから一週間でまだ少し足にダメージが残っており、お互いゆっくりと11㌔走る、まだ大腿に違和感があるが何とか走れるようになった、、、、来週日曜日はドームリレーマラソンのエコニクスチームの練習会、心配していたが参加できそうです。
7月は暑いが耐熱訓練もかねて走ろう、、、、
冬眠ではありません、走ってます。
老足にめげず・・日々のランはFBにアップしてます。
春、5月からの走り
5月花の季節、花見ラン
コロナから逃げ切り元気です
ご無沙汰してます、2月3月も元気にコロナから逃げ切る走ってました。
老足にめげず・・日々のランはFBにアップしてます。
春、5月からの走り
5月花の季節、花見ラン
コロナから逃げ切り元気です
ご無沙汰してます、2月3月も元気にコロナから逃げ切る走ってました。
Posted by 走るキンサク at 15:24│Comments(0)
│日々のラントレ・・・感走記
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