2012年07月20日
1週間の足休めで回復を待つ
足の故障から1週間走らず足を休め低周波治療に専念しこの間にプールへ出かけて週2回1㌔ほど泳ぎ体力、心肺機能の維持に努めてます、久しぶりの泳ぎ最初はぎこちなくリズムに乗れなく疲れる、、、段々と調子が上がり2回目で昔を思い出し目覚める、、、お陰で足も大分回復し始めたようです、、、、しかしまだ違和感がありますのでここは走りたい気持を抑える、、、もう一週間我慢したら回復するだろう、、、期待!
冬眠ではありません、走ってます。
老足にめげず・・日々のランはFBにアップしてます。
春、5月からの走り
5月花の季節、花見ラン
コロナから逃げ切り元気です
ご無沙汰してます、2月3月も元気にコロナから逃げ切る走ってました。
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春、5月からの走り
5月花の季節、花見ラン
コロナから逃げ切り元気です
ご無沙汰してます、2月3月も元気にコロナから逃げ切る走ってました。
Posted by 走るキンサク at 10:15│Comments(0)
│日々のラントレ・・・感走記
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