2012年08月08日
オリンピックは寝不足です、走れない、、、
7日 毎夜深夜、明け方までTV観戦で眠不足で体調を崩す、、、足も少しずつ回復してきているので無理なく走ろうと真駒内へ、途中FJ君に会う、午後から仕事だと朝から10月の四万十ウルトラへ参加へ向けて走り込み中、、四国は暑いので大連の寒冷地育ちには暑さが天敵と暑い夏のトレーニングで頑張っている、、、立派です。
更に途中、河川敷で猛烈なスピードで走ってくる学生集団に出会う、千葉県の麗澤大学の駅伝チームが合宿練習をしている、箱根駅伝目指して特訓、1㌔を2分50秒で10本の計10㌔走る、凄いですね、、、しかし正月の箱根駅伝では失礼だがあまり見かけないが、、、と聞くと、、、今年は予選突破しますと宣言、、、このスピード練習では期待が持てる、、、と励まし正月TVで会えるの事楽しみにしているよ、、、と励ます。
また常連の夫婦ランナーに出会う、、しかし旦那は自転車?、、、旦那は私と同じ年ですがフル3時間代で走るベテランランナー、、、どうしたの、、、今月末の道マラの走り込みで脹脛を痛めて走れなくなり、、、今日からドクターストップです、、、2週間ラン中止でブッケ本番ですとのこと、、、、私も太もも痛めて2カ月ほどかかりようやく回復して走り込み再開です、、、そんなに掛かるのですか、、、それでは間に合わないと心配している、、、私は少し良くなったら走りを繰り返し長引かせましたのです、、、絶対安静2週間で道マラは速度を2段階落として完走できますよ、、、と励ます。
やはり皆さん走り込み過ぎで故障をするのですね、、、、私を始め高齢ランナーは疲労回復に時間がかかるので走り過ぎに注意しましょう。
更に途中、河川敷で猛烈なスピードで走ってくる学生集団に出会う、千葉県の麗澤大学の駅伝チームが合宿練習をしている、箱根駅伝目指して特訓、1㌔を2分50秒で10本の計10㌔走る、凄いですね、、、しかし正月の箱根駅伝では失礼だがあまり見かけないが、、、と聞くと、、、今年は予選突破しますと宣言、、、このスピード練習では期待が持てる、、、と励まし正月TVで会えるの事楽しみにしているよ、、、と励ます。
また常連の夫婦ランナーに出会う、、しかし旦那は自転車?、、、旦那は私と同じ年ですがフル3時間代で走るベテランランナー、、、どうしたの、、、今月末の道マラの走り込みで脹脛を痛めて走れなくなり、、、今日からドクターストップです、、、2週間ラン中止でブッケ本番ですとのこと、、、、私も太もも痛めて2カ月ほどかかりようやく回復して走り込み再開です、、、そんなに掛かるのですか、、、それでは間に合わないと心配している、、、私は少し良くなったら走りを繰り返し長引かせましたのです、、、絶対安静2週間で道マラは速度を2段階落として完走できますよ、、、と励ます。
やはり皆さん走り込み過ぎで故障をするのですね、、、、私を始め高齢ランナーは疲労回復に時間がかかるので走り過ぎに注意しましょう。
冬眠ではありません、走ってます。
老足にめげず・・日々のランはFBにアップしてます。
春、5月からの走り
5月花の季節、花見ラン
コロナから逃げ切り元気です
ご無沙汰してます、2月3月も元気にコロナから逃げ切る走ってました。
老足にめげず・・日々のランはFBにアップしてます。
春、5月からの走り
5月花の季節、花見ラン
コロナから逃げ切り元気です
ご無沙汰してます、2月3月も元気にコロナから逃げ切る走ってました。
Posted by 走るキンサク at 15:17│Comments(0)
│日々のラントレ・・・感走記
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