2012年11月04日
11月初めてのラン
今月に入り連続の秋雨、今日3日、真駒内公園へ、ラン日和で多くの若者ランナーが走っている、、その中に先輩SDさんが歩いている、暫くぶりに会ったが元気で安心した、75歳までフルサブ4のランナーで毎日真駒内公園を午前と午後走り続けた名ランナーであったが昨年から走れなくなり散歩が日課となつている現在80歳、曰く現状を維持しようと考えたら遅くても月間走行距離を延ばすこととアドバイスを受ける、、、確かにそうだな、、、最近月間距離が段々と少なくなっている、、、それに比例して遅くなっている、、、そこで今日は何時もより多く走り18㌔、、、豊平川河川敷で紅葉が綺麗でした、、、これが紅葉の見納めだろう。
※旅ラン出雲から門司の記事、読み返したら意味不明、又失礼もありましたので追加、訂正などするとともに、お詫びいたします。
※旅ラン出雲から門司の記事、読み返したら意味不明、又失礼もありましたので追加、訂正などするとともに、お詫びいたします。
冬眠ではありません、走ってます。
老足にめげず・・日々のランはFBにアップしてます。
春、5月からの走り
5月花の季節、花見ラン
コロナから逃げ切り元気です
ご無沙汰してます、2月3月も元気にコロナから逃げ切る走ってました。
老足にめげず・・日々のランはFBにアップしてます。
春、5月からの走り
5月花の季節、花見ラン
コロナから逃げ切り元気です
ご無沙汰してます、2月3月も元気にコロナから逃げ切る走ってました。
Posted by 走るキンサク at 15:20│Comments(0)
│日々のラントレ・・・感走記
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