2012年12月30日
今年最後師走の走り・・・・地下街
29日、30日、室内施設はお役所で年末休みで閉館、そして今日30日は朝から雪、その後霙、雨の嵐とても外は走れない、、、、昨日に続けて今日も大通りTV塔下から地下鉄バスセンター駅までの地下道を走る、、往復1300mの直線、車を地下駐車場へ入れそこで着替えいざ出陣、、、監視カメラがこちらを見ているので気になる、、、昨日はここを11往復14㌔、今日は8往復11㌔、ウオカーが数人同じコースを歩いている、、、しかしランナーは私一人です。
今日で今年の走り納めと1往復を10分から9分の㌔7分~30秒で味わいながら走る、、、今年は今日で2200キロの年間走行距離である、、、太ももハムストリングを痛め走れなかった分だけ、昨年より200キロほど少ない、、、今だ違和感があるが整形でリハビリーを受けて徐々に回復してきた、春までに完全回復をして来年は蛇のように執念深く粘り強い走りを目指そう、、、そして5月旅ラン最終ゴールの日本海南端、長崎野母崎ををめざし暴走老人、岬に立ちます。長崎の龍馬が通い詰めた料亭で完走の美酒で乾杯します。後300キロ頑張ろう!
今年も走る金作のブログ、多くの方々が関心興味をもたれご覧頂きました、、、拙い感走記で申し訳ありませんでした。
来年の九州長崎野母崎までは発信いたします、、、お付き合いください。
来年皆様にとりまして良い年であります事を祈念いたします。
今日で今年の走り納めと1往復を10分から9分の㌔7分~30秒で味わいながら走る、、、今年は今日で2200キロの年間走行距離である、、、太ももハムストリングを痛め走れなかった分だけ、昨年より200キロほど少ない、、、今だ違和感があるが整形でリハビリーを受けて徐々に回復してきた、春までに完全回復をして来年は蛇のように執念深く粘り強い走りを目指そう、、、そして5月旅ラン最終ゴールの日本海南端、長崎野母崎ををめざし暴走老人、岬に立ちます。長崎の龍馬が通い詰めた料亭で完走の美酒で乾杯します。後300キロ頑張ろう!
今年も走る金作のブログ、多くの方々が関心興味をもたれご覧頂きました、、、拙い感走記で申し訳ありませんでした。
来年の九州長崎野母崎までは発信いたします、、、お付き合いください。
来年皆様にとりまして良い年であります事を祈念いたします。
冬眠ではありません、走ってます。
老足にめげず・・日々のランはFBにアップしてます。
春、5月からの走り
5月花の季節、花見ラン
コロナから逃げ切り元気です
ご無沙汰してます、2月3月も元気にコロナから逃げ切る走ってました。
老足にめげず・・日々のランはFBにアップしてます。
春、5月からの走り
5月花の季節、花見ラン
コロナから逃げ切り元気です
ご無沙汰してます、2月3月も元気にコロナから逃げ切る走ってました。
Posted by 走るキンサク at 15:50│Comments(0)
│日々のラントレ・・・感走記
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