2013年06月17日
連日夏日、北海道マラソンへの訓練の日々
・14日、今年春に買ったランシューズが旅ランなどで朽ち果て踵が傾き足に負担、最近の靴はすぐ踵が減り修理が効かない、1000㌔で踵がダメになり今日新調、なんだか新しい靴でわくわく、、、子供のような気持ちになり家に帰りすぐ走りに円山公園一周6㌔、、、まだ慣れてなく調子が出ない。
・15日、朝から気温が高く夏日、真駒内公園へ河川敷で後ろから早い速度の足音が近づく、、、何と会社のMT君でした、公園を回り藻岩山を登り家へ戻るとのこと凄い、、流石サブ3ランナーです、どうぞお先に、、、たちまち見えなくなった、公園内で数年前から走れなくなったベテランランナーAと会う、、、30年以上私の倍ぐらい走り半月板がすり減り殆ど無くなり今は歩いている、、、半月板の消耗と走行距離は比例するようです、、、80歳Sさんもそうでした。私もそろそろかな、、、18㌔でした。
・16日、今日は気温が27℃を超えるようです、、、朝用事があり11時頃からJY君と走る、彼とは久しぶり、、、最近走ってなく体重が増えお腹周りがだぶだぶして重そう、、、真駒内公園へ河川敷でマダムHと会う、、、今月末のサロマへの走り込みのようである、、、彼女は10回完走のサロマンブルーです。公園を回り帰りに遠くから上半身裸の黒人ランナーが真っ赤なパンツでこちらへ走って来る、アフリカのサバンナを走る精悍なマサイ族のようです、、、何と黒光りのKTさんでした、やはり猛暑の北海道マラソンへ備えている、、、、18㌔でした。
・15日、朝から気温が高く夏日、真駒内公園へ河川敷で後ろから早い速度の足音が近づく、、、何と会社のMT君でした、公園を回り藻岩山を登り家へ戻るとのこと凄い、、流石サブ3ランナーです、どうぞお先に、、、たちまち見えなくなった、公園内で数年前から走れなくなったベテランランナーAと会う、、、30年以上私の倍ぐらい走り半月板がすり減り殆ど無くなり今は歩いている、、、半月板の消耗と走行距離は比例するようです、、、80歳Sさんもそうでした。私もそろそろかな、、、18㌔でした。
・16日、今日は気温が27℃を超えるようです、、、朝用事があり11時頃からJY君と走る、彼とは久しぶり、、、最近走ってなく体重が増えお腹周りがだぶだぶして重そう、、、真駒内公園へ河川敷でマダムHと会う、、、今月末のサロマへの走り込みのようである、、、彼女は10回完走のサロマンブルーです。公園を回り帰りに遠くから上半身裸の黒人ランナーが真っ赤なパンツでこちらへ走って来る、アフリカのサバンナを走る精悍なマサイ族のようです、、、何と黒光りのKTさんでした、やはり猛暑の北海道マラソンへ備えている、、、、18㌔でした。
冬眠ではありません、走ってます。
老足にめげず・・日々のランはFBにアップしてます。
春、5月からの走り
5月花の季節、花見ラン
コロナから逃げ切り元気です
ご無沙汰してます、2月3月も元気にコロナから逃げ切る走ってました。
老足にめげず・・日々のランはFBにアップしてます。
春、5月からの走り
5月花の季節、花見ラン
コロナから逃げ切り元気です
ご無沙汰してます、2月3月も元気にコロナから逃げ切る走ってました。
Posted by 走るキンサク at 20:45│Comments(0)
│日々のラントレ・・・感走記
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