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プロフィール
走るキンサク
走るキンサク
 氏名    橋    金作
        走 る キンサク(75歳)

●主な役職
株式会社エコニクス創業相談役
㈱沿海調査エンジニヤリング相談役、 
(財)電気保安協会 理事、
(元)北海道経済連合会常任理事
●趣味スポーツ歴
・日本海沿岸走5800㌔走破
 北海道沿岸道3000㌔走破、
 青森竜飛岬から青森・秋田・山形・新潟・富山・石川・福井・京都・兵庫・鳥取・島根・山 口・福岡・佐賀・長崎県野母崎の日本海沿岸2800㌔走破、九州最南端佐多岬ヘ、青森大間崎から太平洋沿岸久慈海女ちゃん小袖浜へ更に陸奥海岸復興視察ランで女川へ
・サロマ100㌔ウルトラマラソン4回完走、
・札幌スキーマラソン50キロ15回完走、
・オホーック85㌔スキーマラソン11回完走、
・ヒマラヤ カラパタール5545m、ゴーキョピーク5357m登頂。
・エベレストBCへ2度(チベット側チョロランマ、ネパール側サガールマーター)
・国際潜水教師協会理事(NAUI)元インストラクターDr、
・他に北海道、東京、ホノルル、洞爺、千歳、網走等のフル、利尻一周55㌔マラソン等など完走、自転車、水泳、カヌーなど
平成 2017年 3月 現在
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2015年01月19日

老足は回復が遅いですね・・・・辛抱!

・ 14日、そろそろ走れるか?アイスアリナーへ・・・・歩きながら調子を確認、、、そしてソロリ、ソロリと確かめるように走る、、、太もも付け根の腱が痛い、、、、慣らし慣らし兎に角ゆっくりと庇うように・・・・㌔9分の速度で、、、解れると痛みが和らぐ、、、騙しだまし10㌔を走りました。
まだまだ走れるとは言えません、、、、しかし少しは回復してきてるようです、、、、鍼治療の効果か・・・・ラン後は腱に負担を感じる、、、まだまだ無理をしないように数日休もう・・・・
・17日、2日休んで調子が良いようです、、、、早速アイスアリーナーへ大分良いようです、、、慣らすようにゆっくりゆっくりと走る、、、、㌔8分、7分と速度を上げる、、、良くなっている・・・・実感!、しかし後半痛みがこれはヤバい!、、、速度を落とす、、、まだまだ無理はできません、、、大事に大切にしよう、、、、この老足をと労わり10㌔で止める。。。帰宅後アイシングしました。
3週間も経過しているのに治らない、、、、2週間も休めば今までは回復したのに・・・やはり歳か・・・・
・19日、足を休めてます、、、昨年約2800㌔ランの靴を改めて見るとカガトは斜めに傾き、底は堅い、、、やはり靴は1000㌔が限界か、、、それが後半の12月に足へ無理を掛けたようだ・・・・
早速靴を新調してきました、、、、これで新年2015年、羊年の足作りをしよう・・・・楽しみです。

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