2015年03月23日
真駒内公園へ21・22日
・21日そろそろ真駒内公園も走れるのでは、、、外を走れば足の回復も早くなるのではと・・・公園周回ランコースはまだまだ雪が解けてなく走れる状態ではありません、、、4月中旬まで待たなくては、、、、 路面が出ている、アイスアリナー周辺から五輪橋から藻岩橋を回る、
・22日足の不調は考えないようにして藻岩山麓道を五輪橋往復14㌔、走り始め2㌔ぐらいは左大腿付け根の腱が引っ張られるような違和感があるが大分良くなってきた、、、、もう少しだろう、、、、3日連日走り込みをしたので本日23日は休息して労わろう。。。皆さんからの励ましアドバイス有難うございます。
・22日足の不調は考えないようにして藻岩山麓道を五輪橋往復14㌔、走り始め2㌔ぐらいは左大腿付け根の腱が引っ張られるような違和感があるが大分良くなってきた、、、、もう少しだろう、、、、3日連日走り込みをしたので本日23日は休息して労わろう。。。皆さんからの励ましアドバイス有難うございます。
冬眠ではありません、走ってます。
老足にめげず・・日々のランはFBにアップしてます。
春、5月からの走り
5月花の季節、花見ラン
コロナから逃げ切り元気です
ご無沙汰してます、2月3月も元気にコロナから逃げ切る走ってました。
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春、5月からの走り
5月花の季節、花見ラン
コロナから逃げ切り元気です
ご無沙汰してます、2月3月も元気にコロナから逃げ切る走ってました。
Posted by 走るキンサク at 14:27│Comments(0)
│日々のラントレ・・・感走記
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