2015年04月07日
完全復活したようです・・・再起動万歳!
・4日17㌔、5日9㌔、6日10㌔、7日10㌔と連続走る、、、徐々に速度を上げて(今までよりは・・・)て連続4日間走る、多少の違和感があるが翌日のダメージも少なく日を追うごとに調子が出てきた、KTさんと久しぶりに会い伴走してもらい自信が出てきた、7日は寒く雪がチラつく真駒内公園で10㌔を故障の前のペースで走る、、、これでGWに岩手小袖浜から宮城県南三陸まで旅ランへ出かけられそうです、、、、良かった・・・間に合った今月これから本格的に足造りをしよう、、、
冬眠ではありません、走ってます。
老足にめげず・・日々のランはFBにアップしてます。
春、5月からの走り
5月花の季節、花見ラン
コロナから逃げ切り元気です
ご無沙汰してます、2月3月も元気にコロナから逃げ切る走ってました。
老足にめげず・・日々のランはFBにアップしてます。
春、5月からの走り
5月花の季節、花見ラン
コロナから逃げ切り元気です
ご無沙汰してます、2月3月も元気にコロナから逃げ切る走ってました。
Posted by 走るキンサク at 14:40│Comments(0)
│日々のラントレ・・・感走記
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