2016年01月18日
只今休足・・・・まだ生きてます。
9日、昨日足を休めて調子を見て負担の無いように静かに5㌔走る、、依然として痛みがある、、、10日、11日と連日負担の無いように走る、、、持論足の痛みは負担の無い範囲で騙しだまし走り治す、、、しかしダメです、痛みが取れなくむしろ悪化させました、、やはり2週間安静が必要です、、、整形でマッサージと電気治療で大人しく休足します。
18日、安静から10日です、、、良くなったようです、、、、走りたい・・・・体が我慢できない、、、しかしここが我慢のし何処と抑えて抑えて・・・ストレッチと筋トレしてます、、、只今休足中です。
最近ブログへの掲載が無いので遂に走る金作も寝込んだか・・・・と心配してくれる優しいラン友からメール・・・・有難うございます・・・・・まだ生きてます。
18日、安静から10日です、、、良くなったようです、、、、走りたい・・・・体が我慢できない、、、しかしここが我慢のし何処と抑えて抑えて・・・ストレッチと筋トレしてます、、、只今休足中です。
最近ブログへの掲載が無いので遂に走る金作も寝込んだか・・・・と心配してくれる優しいラン友からメール・・・・有難うございます・・・・・まだ生きてます。
冬眠ではありません、走ってます。
老足にめげず・・日々のランはFBにアップしてます。
春、5月からの走り
5月花の季節、花見ラン
コロナから逃げ切り元気です
ご無沙汰してます、2月3月も元気にコロナから逃げ切る走ってました。
老足にめげず・・日々のランはFBにアップしてます。
春、5月からの走り
5月花の季節、花見ラン
コロナから逃げ切り元気です
ご無沙汰してます、2月3月も元気にコロナから逃げ切る走ってました。
Posted by 走るキンサク at 14:45│Comments(0)
│日々のラントレ・・・感走記
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