2016年12月30日
今年最後のラン、大通り地下の5 00m美術館

30日、今年も明日が大晦日、外は滑り雪道恐ろしいです、年末最後のランへ大通り地下道の500m美術館往復1200mを5回、家までそろりそろり走り約10㌔を走りラン納めとしました、振り返るとフルは千歳マラソン、ハーフは札幌マラソン、フアンラン11.5㌔の北海道マラソンへ参加し完走しましたが記録は最悪であり残念賞でした、昨年末に痛めた腰の不調が長引き春のラン不足が祟り今年年間走行距離は例年より500㌔以上少なく1925㌔でした、
しかし今は回復しており新年から走ります、北大の通学ランも2月まででありますが、その後春から宮城県石巻から福島県堺までの旅ランを始めたいと思います、新年は3月で満75歳も楽しく走ります。
GW、旅ランへ向けて連日の走り込み!
札幌もようやく春、ランシーズンです。
3月200㌔走り込みで健脚?
春の兆し、、ランシーズン到来
いよいよ虫も動き出す3月、、走りだそう。
厳寒に朝、ラン友武蔵を待つ。
札幌もようやく春、ランシーズンです。
3月200㌔走り込みで健脚?
春の兆し、、ランシーズン到来
いよいよ虫も動き出す3月、、走りだそう。
厳寒に朝、ラン友武蔵を待つ。
Posted by 走るキンサク at 16:26│Comments(0)
│日々のラントレ・・・感走記
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