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プロフィール
走るキンサク
走るキンサク
 氏名    橋    金作
        走 る キンサク(75歳)

●主な役職
株式会社エコニクス創業相談役
㈱沿海調査エンジニヤリング相談役、 
(財)電気保安協会 理事、
(元)北海道経済連合会常任理事
●趣味スポーツ歴
・日本海沿岸走5800㌔走破
 北海道沿岸道3000㌔走破、
 青森竜飛岬から青森・秋田・山形・新潟・富山・石川・福井・京都・兵庫・鳥取・島根・山 口・福岡・佐賀・長崎県野母崎の日本海沿岸2800㌔走破、九州最南端佐多岬ヘ、青森大間崎から太平洋沿岸久慈海女ちゃん小袖浜へ更に陸奥海岸復興視察ランで女川へ
・サロマ100㌔ウルトラマラソン4回完走、
・札幌スキーマラソン50キロ15回完走、
・オホーック85㌔スキーマラソン11回完走、
・ヒマラヤ カラパタール5545m、ゴーキョピーク5357m登頂。
・エベレストBCへ2度(チベット側チョロランマ、ネパール側サガールマーター)
・国際潜水教師協会理事(NAUI)元インストラクターDr、
・他に北海道、東京、ホノルル、洞爺、千歳、網走等のフル、利尻一周55㌔マラソン等など完走、自転車、水泳、カヌーなど
平成 2017年 3月 現在
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2017年06月30日

地蔵小僧へ祈願



29日、藻岩山麓道にある墓石展示場にある地蔵小僧へ健脚を願って合掌、今度の日曜日会社の若者とのランとBQの備えてリハビリーラン12㌔、KTさんが途中から伴走してくれ、何とか走ったがやはり後にダメージが残りました、明日30日は安静に休息。

  

Posted by 走るキンサク at 17:44Comments(0)日々のラントレ・・・感走記

2017年06月27日

サロマ100㌔マラソン雨の中のサポート。

25日、サロマ100㌔マラソンへサポータで参戦、65歳完走まで10回以上参加してきた思い出深いサロマ100です、その間様々な方々に応援いただきましたのでその後10年間恩返しの意味で参加仲間ランナーのサポートをしてきました。
猛暑の多い大会で苦しめられましが今回は過去にないほどの一日中の雨と風、気温10度の冷たい風雨の大会でした、応援している方が寒く傘とカッパを着ての震えながらのサポートでした。
低体温で倒れるランナーが続出の過酷な条件でした、80㌔からの20㌔のサロマ湖ワッカ海岸の風の強さと寒さを知っているサロマベテランのランナーは地獄を予想し70㌔過ぎでリタイヤ・・・賢明です、、濡れたウエアーに冷たい北風があたる想像しただけで恐ろしい、、、
我が仲間のkさんはフルマラソンの41㌔で賢くタイムアウト2分オバーでタイムアウト、サロマンブルー完走17回のSIさんとFMさんもは73㌔、
東京から参加し完走してその日に帰京のFSさんは筋肉痙攣しながらも素晴らしいサブ10タイムでした・・・
皆さん雨カッパ、ごみ袋を被りの100㌔でしたが中には女性でランパン、ランシャッの真夏仕様で走りきる兵ギャルが多くいました、女性は耐寒の脂肪が多いのでしょうか・・・低体温で倒れるのは男ばかりでした、、、しかし参加し懸命に走っている姿を見ているともう一度走りたいと過去を思い、、、今は哀れな・・・リハビリランの老ランナーです。
27日、サロマで受けた刺激を胸に朝から豊平川河川敷へラン、、、12㌔走る、今月これで140㌔走っているのだが、サロマでイメージしたようには走れない、、、秋までに時間がある焦らず励め!  

Posted by 走るキンサク at 14:30Comments(0)マラソン大会の感走記

2017年06月17日

神頼みの御利益、15km ランです。



17日、朝曇り9時過ぎから初夏の青空、すがすがしくさわやかです、今日は真駒内公園まで距離を伸ばし往復15㌔走へ、骨折後の最長へ挑戦、今月走り初めて70㌔程度でありまだ走れる脚力は付いていない、左の脹脛の筋肉はプチャポチャしており心配です、200㌔以上走らなければ走れる足はできないだろう、、、足造りへ真駒内へ、、、早歩き程度ですが、少しずつ早く?なっている、、㌔8分には及ばない、、、真駒内で常連ランナーのKTさんに会う、相変わらず今年も日焼けで黒い、裸のソーラーランナー今月初めの洞爺マラソン昨年より30分ほど遅く自信を失っていた、、73歳にもなれば当たり前でしょう、、、それでも余裕のサブ5、、、素晴らしいですよ、、私より1時間も早い。。。。ラン談義で花が咲く、、
KTさんは公園内3㌔を一回り、私はここから家へ走る、途中追いつかれるだろう、、、と懸命に逃げる、、、追いつかれなかった、、、お蔭で良いトレーニングになりました、、、有難う!、12㌔辺りから左足が弦る、、、脚力の衰えを感じる、、、15㌔走の自信が付いた、、これから足づくりの本番です、、、頑張れ走る金作!
ここまで回復したのも北海道神宮参拝の御利益です、、、  

Posted by 走るキンサク at 14:53Comments(0)日々のラントレ・・・感走記

2017年06月16日

西積丹の盃テラスへドライブ

16日、アイサイト車へ入れ替え、車は若者向けデザイン、安全性は半自動の後期高齢者向け、試運転に家内と西積丹へドライブし西積丹泊村盃へ、ここは西積丹は夕日が素晴らしく、盃岩からの夕陽をカップルで浴びると結ばれる・・・、盃は絆の意味と言われてます。
若い方カップルで如何ですか・・・・そこにコーヒー、食事(シーフードカレー、イモアイスクリーム等)もできる素晴らしい景観の「盃テラス」がありました。
シーカヤック(ガイド受注でビギナーもOK)、ダイビングポイント、スノケーリングなど楽しめる海沿いの素敵なビーチサイド遊び場にもなってます、傍には盃温泉もあります。国道から有料駐車側から入ると広いテラスの駐車場があります、静かに楽しんでいただくため看板は目立たないようにヒッソリした隠れ家(オナー社長のこだわり)、テラスは広くデッキチェアーからの眺めは最高です・・・・
  

Posted by 走るキンサク at 17:35Comments(0)日々のラントレ・・・感走記

2017年06月14日

零れ日の森林浴


14日、円山散歩、新緑の森林浴の零れ日シャワーの中....気持ち良いです・・・
今日から北海道神宮祭、何故かアジア系外国人が多い、何を願っているのか?、一緒に参拝、足の再起動を祈願する。
久しぶりに神社参道の祭りの屋台店をブラブラ・・・何十年ぶりだろう、、、懐かしい子供の頃を思い出す。
15日朝から小雨模様、本格的になりそう、雨にならないようまず床屋まで家内に車で送迎してもらい、マラソンカット散髪そこから家まで走り5㌔。  

Posted by 走るキンサク at 12:07Comments(0)日々のラントレ・・・感走記

2017年06月12日

スピード練習で12㌔

昨日11日は札幌雨で室内走でした、路面がフラットで安定しており速度を増す練習をしました、しかし㌔9分で走っているとは思えませんが、、少し前までから考えれば進歩です、、、8㌔走り、走る感覚を磨くことが出来ました。
12日、今日は晴天、昨年来の豊平川河川敷へ、、ホームグランドは良いですね、昨日の感覚を思い出し12㌔を走る、後ろから早歩きの女性が追いかけてきた、、、走っている私を抜かそうと競いかけてきた、、、負けては屈辱です、まだ左が走れる足ではないのですが、、、懸命に走る・・・これで鍛えられ感覚が戻ってきた、、、明日も叔母さん競争しましょう。。。
  

Posted by 走るキンサク at 17:19Comments(0)日々のラントレ・・・感走記

2017年06月09日

10㌔走れるようになりました!

8日、ようやく10㌔走れるになりました、、、皆さんからの励まし頂いたおかげです、、、有難う。
トボトボですが10㌔走りようやく気持ちがらランナー・・・後期老ランナーですが、今年秋の札幌ハーフか、10㌔か迷っていましたがハーフで再起動します、、、、それを目標に日々努力・・・・走れる喜び・・・・生きてる証です、今月中には20㌔走れるようにします。  

Posted by 走るキンサク at 17:00Comments(0)日々のラントレ・・・感走記

2017年06月03日

少しですがようやく走り始めました・・・万歳!

6月3日、足骨折より4か月、円山公園へリハ散歩、帰りゆっくりと走りを確かめる、、ようやく今日少しですが2㌔走れる、、、、待望の走りができました、明日からは10㌔を目指して走り込みを開始します。長かったよく我慢したな・・・・医者から6か月かかると言われてましたが懸命のリハビリーで何とか4か月で走れるようになりました、、、嬉しい、嬉しい万歳!万歳!です、、、これで走る金作も再起動です。
皆さん沢山の励まし有難うございます。  

Posted by 走るキンサク at 10:47Comments(0)日々のラントレ・・・感走記

2017年05月30日

シヤクナゲの満開、全快祝い??


円山公園へ、歩きは回復しました、家へ戻ればシヤクナゲが満

開で出迎えてくれました✨全快の花束のようです。これからはいよいよ走り込みです、無理しなように頑張ります。
  

Posted by 走るキンサク at 11:20Comments(0)日々のラントレ・・・感走記

2017年05月29日

走り初め・・・・ようやく500m

5/29、まともに歩けるようになりました1時間4㌔のペースで歩けるようになりま連日6㌔のウオーキングです、途中芝生で走りる感触を確かめてます、6月には走れそうです・・・・目途がつきました、。会社の若者が私を囲む走る会7月に開催してくれる…嬉しいですねそれまでに走れるように再起動します、若者と走りビールで乾杯嬉しいですね。骨折から4か月辛かったな・・・・  

Posted by 走るキンサク at 18:52Comments(0)日々のラントレ・・・感走記