２７日道マラの手稲前田の折り返しを下見走

●２６日真駒内公園往復、蒸し暑さと昨夜のビールの飲みすぎで体が重い、ゆっくりスタートして調子を整える、右足のくるぶしの外側の下が痛い、これは富山でも痛かったが、これを他人の痛さとして相手にしてなかった、ここが腫れて痛い、だましながら走る、労わってあげなかったのでぐれているのか、、可愛がって痛い、痛いと叫んでやりながら走る、１５キロでした。
●２７日朝から雨が降りそうである、道マラソンの新川沿いの２０キロ過ぎからの直線道が辛そうである、一度下見と考え今日走ることに、愛妻に車でここを下見しながら折り返し地点までの手稲前田森林公園を超えてその先の突き当たりまで送ってもらい、そこから新川沿いに約６キロの屯田通りで左折し新琴似一番通りを右折、そして新川駅へ右折し新川沿いに戻り北大裏へそこから競馬場の裏へそして山麓通りを円山へ、家へ戻る。新川沿いの直線は２０キロから３５キロのフルで最も虐められるところ西日を浴びてここを走ると思うと恐ろしい、、、、、結局１７キロありました。途中雨が降り持参したゴミ袋を被り走る、家からのこのコース練習には走りやすい、往復すると３５キロぐらい、、道マラの練習コースにしよう。