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  スポーツ  |  札幌市中央区

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プロフィール
走るキンサク
走るキンサク
 氏名    橋    金作
        走 る キンサク(74歳)

●主な役職
株式会社エコニクス創業相談役
㈱沿海調査エンジニヤリング相談役、 
(財)電気保安協会 理事、
(元)北海道経済連合会常任理事
●趣味スポーツ歴
・日本海沿岸走5800㌔走破
 北海道沿岸道3000㌔走破、
 青森竜飛岬から青森・秋田・山形・新潟・富山・石川・福井・京都・兵庫・鳥取・島根・山 口・福岡・佐賀・長崎県野母崎の日本海沿岸2800㌔走破、九州最南端佐多岬ヘ、青森大間崎から太平洋沿岸久慈海女ちゃん小袖浜へ更に陸奥海岸復興視察ランで女川へ
・サロマ100㌔ウルトラマラソン4回完走、
・札幌スキーマラソン50キロ15回完走、
・オホーック85㌔スキーマラソン11回完走、
・ヒマラヤ カラパタール5545m、ゴーキョピーク5357m登頂。
・エベレストBCへ2度(チベット側チョロランマ、ネパール側サガールマーター)
・国際潜水教師協会理事(NAUI)元インストラクターDr、
・他に北海道、東京、ホノルル、洞爺、千歳、網走等のフル、利尻一周55㌔マラソン等など完走、自転車、水泳、カヌーなど
平成 2016年 3月 現在
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2016年09月27日

授業開始・・走り行きエルムで学ぶ老学生。

26日から長い夏休みも終わり北大の後期授業が開始されれました、秋風を心地よく感じながら、、自宅から北大エルム道へ走り経済学部へ、、後期は月曜日午前・午後と2講義、水曜日、木曜日は1講義で経営戦略とマーケッテングを若人と共に学びます・・・若返りと共に脳トレとラントレ往復15㌔です。
学生さん今は単位を取ることしか考えていないように見えますが、、、会社では社員へ経営感覚を身に着けてもらおうと社員教育に励んでます・・・よく勉強してください、必ず役に立つ立派な授業です。24日も15㌔走りましたので札幌マラソンへ向けて足を休めます。  

Posted by 走るキンサク at 09:37Comments(0)日々のラントレ・・・感走記

2016年09月22日

ふるさと目指して真駒内川へ鮭の遡上マラソン


真駒内公園内を流れる真駒内川、鮭のふるさとへ遡上の懸命のマラソン・・・長い旅お疲れさでした。
21日新調したランシューズの試走で真駒内公園へ、橋の上から見ると鮭が魚道を超え懸命に泳ぎ故郷へ帰ってきてました、この地で生まれ北太平洋、ベーリング海へそしておよそ4年の長い長いマラソン旅を終えて戻ってきてました、、、ゴール故郷まで完走できたのは100匹中3.4匹でしょう・・・多くの仲間は途中で挫折し朽ち果てたことでしょう、、、、完走おめでとう…お疲れ様でした・・・・フル42キロ、ウルトラ100㌔などは大したことではない・・・戻ってきた鮭皆に金メダルを捧げたいです。
そんな思いで18㌔のランでした、、札幌ハーフ21キロ鮭に笑われないよう頑張らなくては!・・・22日は円山公園で力走10㌔。  

Posted by 走るキンサク at 14:46Comments(0)日々のラントレ・・・感走記

2016年09月19日

心配かけました・・走ってましたよ・・・

ブログ休んでましたが、さわやかな秋風の中走ってました・・・・走る金作も遂に金繰りがつかなくなり倒産したか・・・と心配かけましたが、実は健全経営で走ってました、、、5日10㌔、7日7㌔、9日15㌔、11日15㌔、13日18㌔、14日10㌔、16日15㌔、17日10㌔、19日11㌔と走り、時々プールへ行き腰痛予防に2㌔を泳いでました、、、来月の札幌マラソンに向けて少しスピード練習をしているのですがのランです。  

Posted by 走るキンサク at 14:44Comments(0)日々のラントレ・・・感走記

2016年09月04日

9月残暑ラン・・・秋風

9月に入り少し秋風の気配がしてきましたがまだまだ残暑の中での暑い走りです・・・1日10㌔、3日12㌔、4日15㌔。
ようやく3日から秋の感じがしてきました、、、秋風とともに虫の鳴き声が残暑を和らげてくれます、、、久しぶりに豊平河川敷から真駒内公園へ向かいました・・・・後ろから掛け声・・・なんとKTさんでした、、、全国的の道マラソンお疲れさまでした・・70歳代でベスト47位ですから素晴らしい成績です、道新に掲載されてます。並走して河川敷を・・・KTさんのペースを乱してはいけないと何時もより力走する、、、お蔭さまで良い刺激になりました・・・・一人ではダラケテいけません・・・有難う、、、相変わらず裸のランナーで全身が黒光りです・・・精悍!、昼頃まで戻らなければならない用事があり公園で別れ家へ・・・・KTさんは公園2,3週でしょう、、、  

Posted by 走るキンサク at 15:18Comments(0)日々のラントレ・・・感走記

2016年08月31日

札幌、今年最高気温での走り

29日11㌔、30日10㌔今年最高の気温34℃の中走る、、、老人は暑さを感じなくなっていると馬鹿にされる、、、、そんなことはないやはり暑いですよ・・・・道マラソンも暑かったがそれより6℃は暑い、台風の影響です、各地で甚大な被害が出ていますが札幌は雨も風も警戒していたより弱く問題はありませんでした、、、被害にあわれた方々お見舞い申し上げます。
日陰を求めて走りましたがとにかく空気が暑いので参りました、、、札幌マラソンへの鍛錬になっただろう・・・・しかし今月8月はリオ、腰痛などで走れずわずか131㌔でした・・・・  

Posted by 走るキンサク at 16:23Comments(0)日々のラントレ・・・感走記

2016年08月29日

北海道マラソン

28日に行われた北海道マラソン、私は今年からファンラン11.5㌔へ参加し来ました、フルと同じ9時大道り公園、2万人を超える同時スタート・・・
気温は25℃昨年よりは暑くない感じです、例年のフルに参加する緊張もなく気軽に走りましたが皆さん早くどんどん抜かれる、、、㌔7分で走っているのですが・・・リオの関係で寝不足で走り込みができた無いことからか、体が重いもっとスピード増そうとするがダメです、最初の5㌔は登り勾配と言い聞かせ走る、、、気温が高くなり、、、大変です、、フルに出なくてよかった、、、後半スピードを増そうと頑張るが思うように走れませんでした、道庁のゴールへ、、1時間23分でした、、平均㌔7分20秒でした・・・・わずか11㌔1時間15分では走れると自信があったのですが、、、やはり74歳の走りでした・・・・残念。
ゴール後すぐに札幌駅へJRで新川駅フル37㌔地点へ急いで応援へ、、、、何とエコニクスのエースランナーMT君がきました、、、早いですね驚きです、厳しそうな顔つき・・・・森!がんばれ!後5㌔と気合を入れる、、今回は他にも親愛なる我がラン友、東京からKH・地元71歳のベストランーKT・7年ぶりに参加の元3時間15分の静岡からのお母さんランナーGY・隣のウルトラランナーJYの応援です・・・今回から導入された「応援ナビ」システム、、、携帯からではアクセスできませんが素晴らしい・・・スマホーでランナー別にマップ上で移動しているのが見れるのです、、、勿論タイムも到着予想時刻も・・・・登録したランナー各自の移動、解り競い合っているのも一場面から見れるのです、、、JYがハーフでリタイヤ、GYが35㌔でタイムアウト、、KTさんは無事通過、例年㌔7分hペースでぎりぎりで走る・・・今年は気温が高くなり苦戦しているようです、、、
35㌔2分前で通過、、、がんばれ!と気合を入れる、、、、このままではぎりぎりこの先落ちなければ良いが・・・心配しながらスマホーを見ると何と関門時刻50秒前ぎりぎりで通過、、、、危なかったゴールでしたおめでとうよく耐え頑張りました、、、5時間ジャストでした。
MT君は2時間49分、素晴らしいタイムですセミプロです、、、カンボジヤでリオに出られたのでは、、、KT4時間36分素晴らしい年代別で49位でした素晴らしい71歳です、KH5時間ジャスト、何時も計画通りに走るまじめランナーです、、、性格もまじめです、、、
暑かったですが素晴らしい大会でした、、、今一度復帰したいが今ではこの暑さの中42キロは5時間では走れません、、フルは6時間ですね。
この後10月の札幌ハーフでこの屈辱を晴らします。  

Posted by 走るキンサク at 18:10Comments(0)マラソン大会の感走記

2016年08月22日

リオ五輪で寝不足、腰痛であまり走れませんでした。

リオ五輪で深夜まで、早朝からTV観戦で寝不足、長時間ソファーに座り続け腰を痛めました、それでも6日は13㌔、8日は6㌔、12日は11㌔、13日は9㌔と暑い中走りましたが、その疲れも重なりギックリ腰になりその後一週間は走れませんでした。
21日、リオも終わりになり睡眠をとるようにして、ようやく走りました、、、28日北海道マラソンフルではなく気楽ですが、11.5㌔フアンラン参加です、、、それでも走れないのではと心配、、、腰を労わりながら歩くように11㌔走りましたが、、、、台風も去り少しは涼しくなるラン日和を期待してます、、、、当日はフアンラン後は、KTさん、KHさん、MT君、FJ君、GYさんのフルマラソンの応援、残暑が厳しくならないよう祈ります、、、  

Posted by 走るキンサク at 15:16Comments(0)日々のラントレ・・・感走記

2016年08月04日

8月・・・猛暑のラン


8月猛暑の走り・・・暑いです連日の30℃です、、
・1日円山公園の木陰を求めて11㌔の走りです、公園内の紫陽花が涼しさを与えてくれました。
・2日は延期となりました豊平川の花火大会、開催前の土砂降りのにわか雨・・・これならおめかしの浴衣の御嬢さんも台無しで可愛そう・・・私は濡れることも無く家の正面窓でビール片手の花火を楽しんでました、、家から絶景の眺めです。
・3日今日は朝から北大へ前期の2度目のレポートを提出へ走っていきました、、私の授業は終わったのですがレポートは12日締切です、
暇のある老学生私と違い若者は夏休み前の駆け込みで忙しそうです。往復15㌔・・・帰りは日差しが強く気温が高くなり厳しい走りでした。
・4日、朝から蒸し暑く日差しが弱いうちに真駒内公園へ、、、途中ミューヘン橋で声を掛けられる・・・「どこから走ってきたのですか?」
円山からです、、「、どこまで?」、、真駒内公園往復です、、STVラジオですがインタビューさせてください、、、「今日は8月4日橋の日ですが橋の思い出を聞かせてください」、、、今日は私の日ですよ、、、「誕生日ですか」いいえ、、「何かの記念日ですか」橋の日でしょう、、、「そうです」、、、私の名前は橋です、、、私の日でしょう、、、名前は金作、、、人呼んで、、、橋る、、、走る金作です、、、南の九州鹿児島佐田岬まで走っていきました、、、、「え!凄い面白いラジオで使っていいですか」、、、どうぞ・・・別れ河川敷へ
暑さも忘れて真駒内へ、、、、帰りが暑い!暑い!今日最高温度ですね、、、途中コンビニで一服コーラーを飲む、、、何故か普段飲まないコーラですが、、、猛暑にはこれがパワーアップさせてくれます、、、今夜の冷えたビールの一騎飲みを思い浮かべて家へ、、、女房から電話「伸びて倒れているのでは?」心配してくれている愛情一本ですね、、、これを力に家へゴール15㌔、、、朝より1㌔体重が落ちてました、、、
  

Posted by 走るキンサク at 15:28Comments(0)日々のラントレ・・・感走記

2016年08月04日

7月最終ラン・・・今月230㌔。

29日8.5㌔・30日8.5㌔7月の締切として6月より多く走ろうと追い込みして今月230㌔にしました、しかし今年はこれまでで1119㌔で昨年より350㌔走り込みが少ないです・・・やはり冬から春までの足の不調が祟ってます。
急激に気温が高くなり8月は猛暑が予想されてます・・・暑さに弱い道産子雪男としては逃げ腰です。  

Posted by 走るキンサク at 15:21Comments(0)日々のラントレ・・・感走記

2016年07月28日

夏日の連続・・・大雨の中ラン

・23日10㌔、24日10㌔、26日11㌔、連日の夏日・・・・暑い中のランです、木陰を求めて円山公園を周回してます、ここは3/1は木陰で湿度が無ければ涼しいく走れます・・・熱中症で心配しますの・・・ここならご安心ください。
・28日昨日から大雨が続いてますが、、今朝の天気予報では午前中小雨、午後は曇り、それならと午後に真駒内公園へ・・・最初霧雨でしたが段々と雨、、、そして大雨になりました、、気温が高くまるでシャワーを浴びているようです、、シャンプーを持ってくるべきでした、、、ずぶ濡れのシャワーラン15㌔、今月は今日で213㌔になり6月を越えました。
  

Posted by 走るキンサク at 17:06Comments(0)日々のラントレ・・・感走記