老足にめげず・・日々のランはFBにアップしてます。

最近は日々のラン想はFBにアップしてます、ブログご無沙汰してましたが元気に走り今年２１５０㌔を走破してます。
しかしここ数年足首骨折から年々遅くなり㌔１０分以上かかりウオーキングです。精神は若いですが足が付いて行かなく年齢には敵いませんが今月も連日走り晩秋の彩りを楽しんでます。