東京帰り報告ラン

2/20　　19日夜帰札し翌日夜に真駒内アイスアリナーへSさんへ報告へ、矢張り東京帰りのKさんも走っていた、聞くと翌日朝皇居の周りを足ほぐしに走って来たとの事、しかし東京では調子が悪く5時間を越えるタイムとかとで残念そうであった、同じ歳でも私と競り合うのだが矢張り寒さの問題か、何時もは負けていたので少し嬉しかった、Sさんの教えよりも早いペースで入り後半力尽きましたと報告してゆっくり走る練習を積みますとSさんペースで伴走する、足がまだ重いので丁度いい感じで6キロで終える。これからはサロマをめざし洞爺マラソン、利尻マラソン55㌔へ参加へむけて練習に励みます。しかし22日土曜日は今年初めてのスキークロカンで15㌔ほど、これも入れ今月200キロにはしたい。
今月106キロ・今年度347㌔