11/25　昨日の雪から一変し晴れ

気温は５℃、寒さ対策にロングタイツと長袖シャツにウインドブレーカー上下を着込み家を出る、しかし晴れで日が当たると暑いぐらいだが日陰は雪が積もっており足元が危ない。矢張り冬、いよいよクロカンスキーの季節である、そんな事を考えながら真駒内公園まで走り戻る。来月は愛妻とハワイ島、そしてオワフ島のホノルルマラソンへ参加、順調な仕上がり、歳だから走り過ぎると足を痛めると医者から注意されているので気をつけよう、しかし明日は今月最後の走りとなる、、、１５㌔走ろう。
今日は１５㌔、今月累計１１８㌔。