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プロフィール
走るキンサク
走るキンサク
 氏名    橋    金作
        走 る キンサク(75歳)

●主な役職
株式会社エコニクス創業相談役
㈱沿海調査エンジニヤリング相談役、 
(財)電気保安協会 理事、
(元)北海道経済連合会常任理事
●趣味スポーツ歴
・日本海沿岸走5800㌔走破
 北海道沿岸道3000㌔走破、
 青森竜飛岬から青森・秋田・山形・新潟・富山・石川・福井・京都・兵庫・鳥取・島根・山 口・福岡・佐賀・長崎県野母崎の日本海沿岸2800㌔走破、九州最南端佐多岬ヘ、青森大間崎から太平洋沿岸久慈海女ちゃん小袖浜へ更に陸奥海岸復興視察ランで女川へ
・サロマ100㌔ウルトラマラソン4回完走、
・札幌スキーマラソン50キロ15回完走、
・オホーック85㌔スキーマラソン11回完走、
・ヒマラヤ カラパタール5545m、ゴーキョピーク5357m登頂。
・エベレストBCへ2度(チベット側チョロランマ、ネパール側サガールマーター)
・国際潜水教師協会理事(NAUI)元インストラクターDr、
・他に北海道、東京、ホノルル、洞爺、千歳、網走等のフル、利尻一周55㌔マラソン等など完走、自転車、水泳、カヌーなど
平成 2017年 3月 現在
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2018年04月18日

GW、旅ランへ向けて連日の走り込み!

GW後、6日札幌を発ち、宮城石巻(旧北上川)~塩釜~松島湾~仙台湾~阿武隈川河口~福島相馬松浦10日、凡そ135㌔の旅ランへ。
沿岸の、防潮堤上(万里の長城のような)、貞山堀(伊達正宗北上川~阿武隈川までの運河構想)沿いに震災復興視察の旅ラン、
今回は負担を少なく、歳相応に日当たり30㌔の計画にしてあります。
それに備え今月4月は連日15~18㌔走り込み今日で170㌔、昨日17日、今日18日も初夏のような天気、快適な足造り、
老馬は順調に仕上がってます。
月末まで更に鞭を入れ研きを掛けての走り込みをします、、、頑張れ老馬「走る金作」!  

Posted by 走るキンサク at 17:16Comments(0)日々のラントレ・・・感走記

2018年04月10日

札幌もようやく春、ランシーズンです。

4月入り春かと思いきや、、雪が降り冬に逆戻り、寒い日が続いてます、しかし春を探そうと連日10,15㌔と走ってました、今日ようやく春らしい青空の天気です、春一番の福寿草の花を見つけました、花芽が雪の重みに耐えた分だけ綺麗に咲く花のようです、、綺麗に咲いてますね、、、若き日に苦労したようです、、若者よ・・若き苦労は金です、君を咲かせます、、、エコニクスにも新入社員が6名入社しました頑張れ!
  

Posted by 走るキンサク at 16:51Comments(0)日々のラントレ・・・感走記

2018年03月31日

3月200㌔走り込みで健脚?

3月200㌔の走り込みを目指していましたが今日13日でジャスト200㌔達成!
真駒内公園からの帰りKTさんに追いつかれ負けずに伴走をして力走、、、健脚を思い出しました、これで一昨年の足の感触に戻ることができました、KTさん有難う!、
真駒内公園も雪がありますが路面は顔をだっしておりようやく走れるようになりました、はやり札幌の春は新入生を迎える4月ですね、、、私どもエコニクスも4月2日が新入社員の入社式があります、それに合わせて私が導入教育の社の基本エコニクスの魂を3時間講義をします、今日は午前中走りながら新人としての心構えを考えました、、、「頑張らなくても良い、長く踏ん張れ!マラソンのように」・・・これを話そうと思います。入社おめでとう!楽しく仕事をしてください。


  

Posted by 走るキンサク at 16:03Comments(0)日々のラントレ・・・感走記

2018年03月24日

春の兆し、、ランシーズン到来

またもや足故障!脹脛の肉離、後約一月たち走れるようになり走り込みを再開した矢先に今度は同じ右足のアキレス腱を痛めました、、
右足の骨折から一年経ちましたが筋肉、腱などは病み上がりで脆弱になっており以前のようにはいかないようで、回復したと喜び張り切り過ぎが祟ったようです、一週間休み恐る恐る気を付けながら歩きからラン再開し走れるようになりました。
札幌も雪が解け春の兆しを感じられるようになり昨日からアウトドアでの10㌔の走り込みを始めました、、、やはり外は開放的で気持ちがいい、、路面が出て滑ることもなく安心して楽しく走れます、、故障続きで今年は旅ラン無理かと思いましたが、、、これで旅へ出かけられそうです。  

Posted by 走るキンサク at 14:01Comments(0)日々のラントレ・・・感走記

2018年03月06日

いよいよ虫も動き出す3月、、走りだそう。

3月い入りました、4日は私76歳の誕生を迎えました、多くの皆さんからの祝福と娘、嫁からプレゼントをもらいご機嫌です、ケーキを肴にビールで乾杯しました・・・飲みすぎました。
虫も動き出す啓蟄です、私も足の回復でいよいよ本格的に走り始めるようになり、3月に入り連日10㌔をアイスアリナーで走り今日も朝10㌔のランです。三寒四温で段々暖かくなり足がウキウキして外を走るのを楽しみにしてます。
  

Posted by 走るキンサク at 14:28Comments(0)日々のラントレ・・・感走記

2018年02月28日

厳寒に朝、ラン友武蔵を待つ。

28日、足の故障の厄月、2月最後の日、走り去ろう、、、明日からは暦春の3月。
ラン友武蔵が厳寒の暗い中走り自宅へ6時に来る、、、、自宅で待つ、、うす暗い中、家の窓から朝日が昇る、、、健康を祈り手を合わせる、、
武蔵が家の前の坂を元気に登って来る、、、元気!病明けとは思えない、坂を上る意気込みは朝日の登るごとしでした。
ホテルまで往復12㌔走り厳寒の朝、冷たさで顔を洗う、、、シャキッとしました。
路面はツルツルアイス盤で恐ろしい、、、子供の頃はこんな路面でスケートを楽しんだことを思いだす、、、転ばなかったな、、、あれから凡そ70年足の衰えを感じる、、、
  

Posted by 走るキンサク at 16:51Comments(0)日々のラントレ・・・感走記

2018年02月27日

足完全復活・・・連続走り。

ここ2,3日連続で走り足の調子を試しました、肉離れも治ったようで完全復活、万歳!万歳!です。
明日はラン友の武蔵が早朝6時に零下9℃のシバレる暗いうちからホテルから走り自宅へ朝駆けに来ます、こちらも朝5時から待ち構え共にホテルまでの往復12㌔を走り返討にします、それで今日も雪道を10㌔走り鍛え備えてます。... しかし雪道はこの時期路面がアイス盤で滑ります、昨年の骨折を思うと恐ろしくトラウマです・・・気を付けよう!

  

Posted by 走るキンサク at 16:42Comments(0)日々のラントレ・・・感走記

2018年02月27日

足完全復活・・・連続走り。

ここ2,3日連続で走り足の調子を試しました、肉離れも治ったようで完全復活、万歳!万歳!です。
明日はラン友の武蔵が早朝6時に零下9℃のシバレる暗いうちからホテルから走り自宅へ朝駆けに来ます、こちらも朝5時から待ち構え共にホテルまでの往復12㌔を走り返討にします、それで今日も雪道を10㌔走り鍛え備えてます。... しかし雪道はこの時期路面がアイス盤で滑ります、昨年の骨折を思うと恐ろしくトラウマです・・・気を付けよう!  

Posted by 走るキンサク at 16:39Comments(0)日々のラントレ・・・感走記

2018年02月25日

オリンピックTV観戦で忙しくNOランでした。

25日、オリンピックTV観戦で走れませんでしたが、昨日で終わり今日から走りへ、
真駒内アイスアリナーはランコースはスピード練習日で歩くような老人走は邪魔になると走らせてもらえません。
仕方だなく午後雪道をランへ、日陰はアイスリンク状態で危ない・・・歩き、走りで8㌔のランでした。
平昌オリンピックの日本選手活躍凄い!メダル最高の13個、よくやった、大和若人は素晴らしい!
道産子の活躍が特に素晴らしく、、、特に女性は・・・
足も治りもうすぐ春3月です、、、走り込みの季節です・・・道産子は頑張ろう!  

Posted by 走るキンサク at 15:05Comments(0)日々のラントレ・・・感走記

2018年02月18日

肉離れ完治、6週間ぶりの走り

脹脛の肉離れから6週間、16日恐る恐るウオーキングから初めゆっくり走り痛みを確認、問題はないようですが無理しないよう5㌔、17日昨日に続き5㌔走る、異常なしこれで回復、再起動、18日アイスアリーナーで更に走りを確認、㌔7分で走れる、、違和感もなく問題はない。
長かった、、、昨年は2月足首骨折、今年は肉離れ、一昨年は太ももハムスングを痛め走れませんでした、この時期は毎年故障の連続です、やはりランシーズンの疲労が溜り故障を起こす、、、これは歳の衰えからで無理をしてはいけないとのシグナルですね、、、、
矢張り走れる喜び、幸せです、、いい汗は心にも、体にも良くビールが旨いです。
これで今年も春からの旅ラン石巻から福島へ出かけられます、、、
  

Posted by 走るキンサク at 17:42Comments(0)日々のラントレ・・・感走記