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プロフィール
走るキンサク
走るキンサク
 氏名    橋    金作
        走 る キンサク(75歳)

●主な役職
株式会社エコニクス創業相談役
㈱沿海調査エンジニヤリング相談役、 
(財)電気保安協会 理事、
(元)北海道経済連合会常任理事
●趣味スポーツ歴
・日本海沿岸走5800㌔走破
 北海道沿岸道3000㌔走破、
 青森竜飛岬から青森・秋田・山形・新潟・富山・石川・福井・京都・兵庫・鳥取・島根・山 口・福岡・佐賀・長崎県野母崎の日本海沿岸2800㌔走破、九州最南端佐多岬ヘ、青森大間崎から太平洋沿岸久慈海女ちゃん小袖浜へ更に陸奥海岸復興視察ランで女川へ
・サロマ100㌔ウルトラマラソン4回完走、
・札幌スキーマラソン50キロ15回完走、
・オホーック85㌔スキーマラソン11回完走、
・ヒマラヤ カラパタール5545m、ゴーキョピーク5357m登頂。
・エベレストBCへ2度(チベット側チョロランマ、ネパール側サガールマーター)
・国際潜水教師協会理事(NAUI)元インストラクターDr、
・他に北海道、東京、ホノルル、洞爺、千歳、網走等のフル、利尻一周55㌔マラソン等など完走、自転車、水泳、カヌーなど
平成 2017年 3月 現在
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2015年06月22日

本格的な夏・・・サマーランで耐暑訓練

ブログの投稿を怠けていました、遂に寝込んだかかと心配かけました、、、元気でしたよ、、ごめんなさい。
札幌は何時もの6月に無いほど連日晴天です、、、雨が降らなく農家が干しあがってます、、、夏日の連日・・・・北海道マラソンへの猛暑訓練にと北海道神宮祭、よさこい祭りランとして14日18㌔、15日18㌔、17日16㌔と走ってました、、、会社の若者新人と円山公園10㌔走に備え18日11㌔、20日エコニクス若者6名と円山公園3周と自宅まで10㌔を走り昼から先輩社員、国際色豊かに中国の若者も参加し10名でBQビヤパーテーで盛り上がる、走る金爺も若いエキスを吸い取り若返る、、、まるで吸血鬼のようです。
21日11㌔、22日18㌔ラン途中から右膝に違和感があり心配、、、無理せず家へ戻り午後整形外科へ、、膝を念入りに診察してもらう、、、この医者は膝の専門医で有名です、、、結果半月板、膝皿周辺、異常は無い・・・・・しかし膝内側の軟骨が減り膝関節変形症・・・下り坂の弱いのはこの障害の典型であり減った軟骨は治らない・・・・違和感は膝筋肉の疲労・・・・無理をせず、、筋トレを進められる、、、鍛えればまだ走れると太鼓判・・・・万歳!です。今月今日で200㌔程走ったもな・・・老足を自覚しなければならない。

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この記事へのコメント
膝周りの筋肉を鍛えたら、走りに力強さが戻ると思います!!
Posted by TM at 2015年06月26日 12:58
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