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プロフィール
走るキンサク
走るキンサク
 氏名    橋    金作
        走 る キンサク(75歳)

●主な役職
株式会社エコニクス創業相談役
㈱沿海調査エンジニヤリング相談役、 
(財)電気保安協会 理事、
(元)北海道経済連合会常任理事
●趣味スポーツ歴
・日本海沿岸走5800㌔走破
 北海道沿岸道3000㌔走破、
 青森竜飛岬から青森・秋田・山形・新潟・富山・石川・福井・京都・兵庫・鳥取・島根・山 口・福岡・佐賀・長崎県野母崎の日本海沿岸2800㌔走破、九州最南端佐多岬ヘ、青森大間崎から太平洋沿岸久慈海女ちゃん小袖浜へ更に陸奥海岸復興視察ランで女川へ
・サロマ100㌔ウルトラマラソン4回完走、
・札幌スキーマラソン50キロ15回完走、
・オホーック85㌔スキーマラソン11回完走、
・ヒマラヤ カラパタール5545m、ゴーキョピーク5357m登頂。
・エベレストBCへ2度(チベット側チョロランマ、ネパール側サガールマーター)
・国際潜水教師協会理事(NAUI)元インストラクターDr、
・他に北海道、東京、ホノルル、洞爺、千歳、網走等のフル、利尻一周55㌔マラソン等など完走、自転車、水泳、カヌーなど
平成 2017年 3月 現在
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2015年03月26日

再稼働まじか・・・ランシーズンに間に合いそう。

・24日、冬に逆戻りの吹雪でツドームへ・・・休日と違い人は少なく走りやすい、10㌔走ったが足の調子が良くもう少しです、今月末までには回復できそうです、、
・26日、待ち焦がれていた春の青空ようやくですね、早速足の回復を確かめようと外へ、、藻岩橋往復の11㌔ラン、、走り始めに多少違和感があるがほぼ今月末までには再起動できそうです、、、4月からの本格的な走り込み何とか間に合いそうです・・・・1月から3か月長かったな・・・バンザイface02真駒内公園も4月には走れそうですので間に合いました、これで5月の岩手から宮城沿岸走のラン旅に出られそうです。  

Posted by 走るキンサク at 16:52Comments(0)日々のラントレ・・・感走記

2015年03月23日

真駒内公園へ21・22日

・21日そろそろ真駒内公園も走れるのでは、、、外を走れば足の回復も早くなるのではと・・・公園周回ランコースはまだまだ雪が解けてなく走れる状態ではありません、、、4月中旬まで待たなくては、、、、 路面が出ている、アイスアリナー周辺から五輪橋から藻岩橋を回る、
・22日足の不調は考えないようにして藻岩山麓道を五輪橋往復14㌔、走り始め2㌔ぐらいは左大腿付け根の腱が引っ張られるような違和感があるが大分良くなってきた、、、、もう少しだろう、、、、3日連日走り込みをしたので本日23日は休息して労わろう。。。皆さんからの励ましアドバイス有難うございます。  

Posted by 走るキンサク at 14:27Comments(0)日々のラントレ・・・感走記

2015年03月20日

春の目覚めが足にも・・・回復をめざし走り込み

10日8㌔、11日10㌔、13日10㌔、15日10㌔足の違和感を忘れようと走り込み、、、、少し走ると腱のツッパリは和らぐ、、、、痛みは他人事、、、もう少しだけど治らない、、、
18日雪も解け外へでるが日陰の道は未だ雪がある藻岩山麓道を8㌔走る、、、依然違和感がる。。。
20日、もうそろそろ円山公園も走れるのではと出かける、、、、しかし歩道はまだ雪で路面が滑る、、、まだ走れません一周して藻岩山麓道を走り10㌔、、、小雨が振り家へ戻る、、、  

Posted by 走るキンサク at 14:22Comments(1)日々のラントレ・・・感走記

2015年03月08日

3月の走り始め

3月に入り何かと忙しくしてました、そのお蔭で5日間足の回復を期待して走らず休めてました、その成果はいかほどかと6日10㌔、しかし休んでいたのに腿付け根の腱は痛みがあり不調でした・・・・8日再度試してみたが同じで休息の効果はありませんでした、、、残念何時になったら治るのか?整形外科の先生の指示通り毎日マッサージと電子治療に通っているのに、、、、鍼にも通ったが、、、、毎日ストレッチと筋トレも行ってます、、、、そろそろ雪も解け外で走れるのに、、、、回復したランをい心に描き、ここは辛抱するしかないか、、、春を待つ雪国ランナーです.
  

Posted by 走るキンサク at 13:04Comments(0)日々のラントレ・・・感走記