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プロフィール
走るキンサク
走るキンサク
 氏名    橋    金作
        走 る キンサク(74歳)

●主な役職
株式会社エコニクス創業相談役
㈱沿海調査エンジニヤリング相談役、 
(財)電気保安協会 理事、
(元)北海道経済連合会常任理事
●趣味スポーツ歴
・日本海沿岸走5800㌔走破
 北海道沿岸道3000㌔走破、
 青森竜飛岬から青森・秋田・山形・新潟・富山・石川・福井・京都・兵庫・鳥取・島根・山 口・福岡・佐賀・長崎県野母崎の日本海沿岸2800㌔走破、九州最南端佐多岬ヘ、青森大間崎から太平洋沿岸久慈海女ちゃん小袖浜へ更に陸奥海岸復興視察ランで女川へ
・サロマ100㌔ウルトラマラソン4回完走、
・札幌スキーマラソン50キロ15回完走、
・オホーック85㌔スキーマラソン11回完走、
・ヒマラヤ カラパタール5545m、ゴーキョピーク5357m登頂。
・エベレストBCへ2度(チベット側チョロランマ、ネパール側サガールマーター)
・国際潜水教師協会理事(NAUI)元インストラクターDr、
・他に北海道、東京、ホノルル、洞爺、千歳、網走等のフル、利尻一周55㌔マラソン等など完走、自転車、水泳、カヌーなど
平成 2016年 3月 現在
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2015年03月20日

春の目覚めが足にも・・・回復をめざし走り込み

10日8㌔、11日10㌔、13日10㌔、15日10㌔足の違和感を忘れようと走り込み、、、、少し走ると腱のツッパリは和らぐ、、、、痛みは他人事、、、もう少しだけど治らない、、、
18日雪も解け外へでるが日陰の道は未だ雪がある藻岩山麓道を8㌔走る、、、依然違和感がる。。。
20日、もうそろそろ円山公園も走れるのではと出かける、、、、しかし歩道はまだ雪で路面が滑る、、、まだ走れません一周して藻岩山麓道を走り10㌔、、、小雨が振り家へ戻る、、、

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この記事へのコメント
がんばってますね。
真駒内よりも雪が無いだろうと思い、昨日円山1周しましたが、4分の1くらいは雪道でした。
股関節の痛みは、休むのが一番だと思いますが、私の経験では、関節を大きく動かして、水中を歩くのが、結構良さそうです。
Posted by t.k at 2015年03月20日 21:30
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春の目覚めが足にも・・・回復をめざし走り込み
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