2015年03月20日
春の目覚めが足にも・・・回復をめざし走り込み
10日8㌔、11日10㌔、13日10㌔、15日10㌔足の違和感を忘れようと走り込み、、、、少し走ると腱のツッパリは和らぐ、、、、痛みは他人事、、、もう少しだけど治らない、、、
18日雪も解け外へでるが日陰の道は未だ雪がある藻岩山麓道を8㌔走る、、、依然違和感がる。。。
20日、もうそろそろ円山公園も走れるのではと出かける、、、、しかし歩道はまだ雪で路面が滑る、、、まだ走れません一周して藻岩山麓道を走り10㌔、、、小雨が振り家へ戻る、、、
18日雪も解け外へでるが日陰の道は未だ雪がある藻岩山麓道を8㌔走る、、、依然違和感がる。。。
20日、もうそろそろ円山公園も走れるのではと出かける、、、、しかし歩道はまだ雪で路面が滑る、、、まだ走れません一周して藻岩山麓道を走り10㌔、、、小雨が振り家へ戻る、、、
冬眠ではありません、走ってます。
老足にめげず・・日々のランはFBにアップしてます。
春、5月からの走り
5月花の季節、花見ラン
コロナから逃げ切り元気です
ご無沙汰してます、2月3月も元気にコロナから逃げ切る走ってました。
老足にめげず・・日々のランはFBにアップしてます。
春、5月からの走り
5月花の季節、花見ラン
コロナから逃げ切り元気です
ご無沙汰してます、2月3月も元気にコロナから逃げ切る走ってました。
Posted by 走るキンサク at 14:22│Comments(1)
│日々のラントレ・・・感走記
この記事へのコメント
がんばってますね。
真駒内よりも雪が無いだろうと思い、昨日円山1周しましたが、4分の1くらいは雪道でした。
股関節の痛みは、休むのが一番だと思いますが、私の経験では、関節を大きく動かして、水中を歩くのが、結構良さそうです。
真駒内よりも雪が無いだろうと思い、昨日円山1周しましたが、4分の1くらいは雪道でした。
股関節の痛みは、休むのが一番だと思いますが、私の経験では、関節を大きく動かして、水中を歩くのが、結構良さそうです。
Posted by t.k at 2015年03月20日 21:30
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