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プロフィール
走るキンサク
走るキンサク
 氏名    橋    金作
        走 る キンサク(75歳)

●主な役職
株式会社エコニクス創業相談役
㈱沿海調査エンジニヤリング相談役、 
(財)電気保安協会 理事、
(元)北海道経済連合会常任理事
●趣味スポーツ歴
・日本海沿岸走5800㌔走破
 北海道沿岸道3000㌔走破、
 青森竜飛岬から青森・秋田・山形・新潟・富山・石川・福井・京都・兵庫・鳥取・島根・山 口・福岡・佐賀・長崎県野母崎の日本海沿岸2800㌔走破、九州最南端佐多岬ヘ、青森大間崎から太平洋沿岸久慈海女ちゃん小袖浜へ更に陸奥海岸復興視察ランで女川へ
・サロマ100㌔ウルトラマラソン4回完走、
・札幌スキーマラソン50キロ15回完走、
・オホーック85㌔スキーマラソン11回完走、
・ヒマラヤ カラパタール5545m、ゴーキョピーク5357m登頂。
・エベレストBCへ2度(チベット側チョロランマ、ネパール側サガールマーター)
・国際潜水教師協会理事(NAUI)元インストラクターDr、
・他に北海道、東京、ホノルル、洞爺、千歳、網走等のフル、利尻一周55㌔マラソン等など完走、自転車、水泳、カヌーなど
平成 2017年 3月 現在
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2009年09月28日

函館マラソン


9/27 シルバーウイーク最後の日曜日、前日の土曜日に我々シルバーランナー仲間6名東京、名古屋、札幌から決戦に函館へ集合。夕方身体慣らしと5㌔の登り道を走る、そして温泉、その後の決戦の情報戦の飲み会、各自の戦略を聴くが控え目でなかなか本音は言わない、Nさん奥様の手料理と北欧のお土産でビールがすすむ、明日が心配するが止められない、結局10時近くまで飲みホテルへ戻り眠る、、、しかし夜中酔いのお客が騒ぎ眠れない、、睡眠不足で朝を迎える。
晴天、日差しが強い、ウオーミングアップ、昨夜のお酒が残り、身体が重い、先週新調した勝負靴を試す、Ok。日焼け止めを塗り、仲間とスタート位置へ、スタート!、5㌔で28分の予定が30分、遅すぎ、この大会での唯一の登り下りを過ぎ10㌔で33分、
時計の故障でラップが取れない、何時も会う美容院のママさんに追いつかれ遅いのが解る、速度を増して追い越しこのペースで走る、湯の川折り返し地点から戻りのOHさんに会う、流石早い、、、その後HJさんに、何時も競り合う赤帽NAさんと会う、7~800mは離されている、、、15㌔から追い付き追い越す作戦だが、距離がある、そしてすれ違いのハンドタッチの感触が元気が良い、追い付けるか心配になる、何時も早い黄帽SGさんは如何したのか、、その後すれ違う、、
調子が悪いのか、300m位の差である、弱っているなら充分追いつける、折り返し15㌔から追い込みに入る、赤帽、黄帽を目印に頑張れと気合を入れる、しかし見つからない、、、18㌔から最後の追い込み、、、速度が上がっていない、これなら2時間10分掛かるのでは、、、如何したのだろう、、、後1㌔、、10分は切らないと恥ずかしい、、、ドンドン抜きながら最後のグランド一周を走る、前方に赤い帽子が、、、追い付こうと全速力で走る、NAさんではなかった、ゴール、2:09でした。昨年より9分遅い、、、悔しい、、、今年の落ち込みは酷すぎる、、、頑張っても老化には勝てないのか、、、寂しい気持ちで、、温泉へそして悔しさを胸に来週の札幌マラソン復活を目指してビールで乾杯!美味いですね!走りは美味いのために!帰り電車で札幌マラソンへの作戦を練る、、、秘密です。
  

Posted by 走るキンサク at 09:20Comments(0)9月のランシーズン

2009年09月20日

9月16、19、20函館ハーフへ向けて

●16日、夕方27日の函館ハーフに向けての走り、先週は泊マラソン5キロ走、その練習で長い距離の走りが忘れてしまったので心配、今日から15キロ走の練習に切り替え真駒内公園往復走、最近自分では速度も増しているつもりが走れていない、途中5キロからの10キロまでの5キロを速度を増して走る練習をいれる、思うように速度が上がらない、、、、歳か、、、
●19日、夕方から真駒内へ向かう、5キロ先からの河川敷でYG君に会う、彼はクロスカントリースキーの有名人であり、勤めていたスポーツ店を辞めてクロスカントリースキーの個人レッスンアドバイザイーとして独立してローラースキーでレッスン中である、勿論マラソンもサブ3である、我社エコニクスのMTに先日の道マラ、ニセコで10分以上の差を付けられ悔しがっていた、、結婚してコンビニ弁当、カップ麺‥から愛妻の手作り料理の愛情の餌の差だと話す、別れ真駒内へ向かう、後ろから軽やかな靴の音、何と先ほどの話題のMTでした、、驚き!一緒に公園を回り自宅へ戻る、、、彼は久しぶりのホグシ走り、遅すぎるのではと何か気合いが入る、お陰で良い練習になりました18キロ。
●20日、夕方から今日も真駒内公園へ、函館マラソンへ向けて速度を増すが昨日の走りの所為か重い、函館ハーフは2時間以内を目指したいがこれでは無理でないか、、、如何しても速度が上がらない、、、今年の春の京都マラソンでNAさんに負けた借りを返さなければならない、函館決戦である、、連休の間にもう一絞りしよう、、、
●21日、ひと絞、、、で13キロ速度を増すが上がらない。
●26日、函館で明日の調子を見る、シルバーランナーの脚調べ5キロ。  

Posted by 走るキンサク at 19:27Comments(0)9月のランシーズン

2009年09月14日

9/9.11.と13日の泊マラソン


〇9/9.11、最近どうしてもスピードが落ち退化している、㌔5分で走れない。泊マラソンは5㌔、最近の巡航速度は㌔7分であり気を抜くと直ぐに30分かかりそうである、㌔5分代の感覚を取り戻すため円山公園一周登り下りの6㌔コースを最初1㌔アップし残り5㌔を全力で走る練習を二日間行う、登りがあるがしかし㌔5分代の速度は出ない、一生懸命走り速度が上がっているはずなのだが、速度に対する感覚が鈍くなっている、最後の登り1㌔は矢張り6分掛かっている。これでは5㌔30分掛かるのではと心配。
〇9/13 泊マラソン、昨夜は雨が振っていたが今朝は上がっており曇りで無風、ベストコンデション朝6時半に家をでて道マラで64歳でサブ4のKTさん宅へ迎えに行く、今日は21分ぐらいで走るだろう、、、当社の新人OSを地下鉄駅でピックアップして泊村へ、、、会場は曇りで雨が降りそう、、、今日は短い距離でありアップを充分にしなければと走る、途端に夕立のような雨、慌てとマリン館へ逃げ込む、多くの人で混雑している、誰かは、新型インフルエンザの菌を持っているのではと心配になり外に逃げ出しテントで雨宿り、、雨も上がりスタートラインに㌔5分30秒で走りたいと願いスタート、、、3キロの折り返し此処から速度を上げる、、、後の1キロで更に速度を上げる、例年競い合いゴールで負けるANさんに追いつく、、、例年追い上げるが今年こそは逃げ切ろうと声掛け更に速度を上げ(と思うが)逃げ切る、、、後200m手前の登り今年は勝ったか、、、しかし此処であっさり抜かれる、、、更に当社新人OSにも抜かれる、、、矢張り若者には負け、、、これも良し、年寄り先輩を抜く若者に逞しさを感じる、結果は27分31秒で目標としていた㌔5分30秒丁度でした。昨年と同じでした、老いても同じ退化はしてない。
  

Posted by 走るキンサク at 11:45Comments(1)9月のランシーズン

2009年09月07日

9/5.6 函館、泊へ向けて残暑の走り

〇9/5 泊と函館ハーフへ向けて残暑の中、自宅~真駒内公園一周して戻る18㌔を10時から走る。
今日はゆっくり走り始め、途中5㌔から速度を上げる練習をする、気温が高く蒸し暑い、藻岩山の湧水を飲み河川敷から真駒内公園一周の少し登りの道を徐々に速度を増す、道マラでも後半こんな走りならと後悔しながらも、力はあると少し自信が湧く、
公園内で先日の道マラで見かけなかった先輩のSTさんを探すが見つからない、何時もはこの時間必ず居るのに如何したのだろう、他の年配ランナーに尋ねる、、、道マラも調子が悪く不参加とか、又最近体の具合が悪く顔を見せないとの事、75歳過ぎると多くのランナーは来なくなるようである、あれだけ走り、全国年齢別ランキングで75歳3位の人も矢張り歳には勝てないのか、
自分は後7年のラン人生か、、、何か寂しさを感じる。 家への帰り身体が重い、先ほどの飛ばしが負担になっているのを感じる、身体は高齢でも気持ち精神までも年寄る事はないだろう、、、、走るが矢張り老齢ランナー、、、、
〇9/6 昨日の後半気持ちが落ちて重かった、、、それに負けないよう走ろう、、夕方涼しくなったのを見て円山公園一周6㌔をスピード練習、昨日の遅れを取り戻したようですっきりした、  

Posted by 走るキンサク at 10:08Comments(0)9月のランシーズン

2009年09月04日

9月、道マラのショックから立ち上がろう

9月3日 先週の道マラの思いがけない苦戦の屈辱ショックから立ち上がれなく落ち込んでおりました、なぜ残り2キロで㌔7分で走れなかったのか、サロマ100、道内3000、東北800キロなどは走り続けてきた、、、俺はそんなに力がないのか、、サロマ100キロのフル通過時間より遅いとはショックです。もはや走れないのかとここ2日落ち込んでおりました、、、いやそんなはずはない!足腰の筋肉痛は無い、、、気力が不足していた、、、今日夕方、あの屈辱を振り切り走ってみようと円山公園一周を全力走をする、登りも速度を速めても苦しくない、、今までの力はある、自信を持とう、、、これで良し!気持ちがすっきりしました。この週末は来週の泊マラソン5キロへ向けてスピード練習をしよう、そして函館で走夕友と勝負して借りを返そう。  

Posted by 走るキンサク at 15:51Comments(0)9月のランシーズン