2016年05月31日
藤の満開…今月300 kラン
通学ランの途中で藤の花が満開でした、見事でしょう。
岩手県盛岡から日帰りして、今月は例年通り月間300㌔を達成しなければ、、、更に来月5日の千歳フルマラソンに向けて最後の走り込み
26日10㌔、27日15㌔、28日18㌔、29日12㌔と300㌔へと月末の追い込み走でした、
何とか達成しました、、週末5日の日曜日千歳マラソンへ備え足休めします、5月のラン疲れを取り連続2回リタイヤの千歳の屈辱を晴らします、、、、僅か42㌔、6時間の完走へ挑戦?とは恥ずかしい・・・・少し前まではこんな筈ではなかったな、、74歳にもなればこうなるのかな、、、、衰えを感じてます。74歳には74歳の走りがある・・それを目指して有終の美を飾ろう!、フルこれが最後かな・・・
2016年05月25日
昨日、北大通学ランでツツジ、今日は朝飛行機で岩手へ、帰りは北海道新幹線
昨日は北大のツツジを眺めラン通学、今日は朝早く花巻空港へ盛岡で一仕事、県庁前の天然記念物の石割桜を眺め、帰りは初乗りの北海道新幹線で札幌へ戻る、盛岡から青森まで約1時間なのに、青森から函館北斗も距離が短いのに同じく1時間です…青函トンネル内が特急並みの速度でした…これならその間は特急料金では?、その他は座席前も広く快適です、最近の新幹線は早いです…私が生きてる間に札幌まで新幹線来てください、盛岡から函館2時間なのに函館から札幌3時とは疲れます。
2016年05月23日
5月に猛暑とは・・・暑さに負けず走る。
・21日、朝から暑くなりそう、、、まだ夏対策ができた無い、、、日焼け止めを塗り真駒内公園へ、暑いですね、、、、まだ五月ですよ28℃とは驚き公園で水をがぶ飲み、、、、KTさんに会う、、、黒光りの裸、・・・・精悍です、、この暑さでも20㌔水を飲まないブラックタイガーです。
私は公園一周で家へ向かう7.5㌔、KTさんはもう一周して後から追い掛けてくる、、、3㌔の差、、、暑さでバテながらコンビニへ寄りコーラを飲み少し涼み走る、、、何と後ろからKTさんが、、、この暑さで有りながら追いつくとは凄い!私が遅すぎるのか・・・・昼食の奥様と約束の時間があり急いでいるとのこと・・・・どこも女将が恐ろしいのですね・・・
・23日、前日も猛暑で、危険を感じラン休み、、、麦わら帽子をかぶり家のベランダの床のペンキ塗りをしてました、、、今日は昨日より風があり少し涼しそうです、、、真駒内へ、、、、しかし日差しが強く肌が痛い、、、気温は25℃以上の夏日です、、、今日もKTさんは負けず20㌔走っている、、、71歳とは思えません、、、素晴らしい青春ですね・・・心の若さ・・・本人いわく・・・昨年より遅いと嘆いてます。
私は公園一周で家へ向かう7.5㌔、KTさんはもう一周して後から追い掛けてくる、、、3㌔の差、、、暑さでバテながらコンビニへ寄りコーラを飲み少し涼み走る、、、何と後ろからKTさんが、、、この暑さで有りながら追いつくとは凄い!私が遅すぎるのか・・・・昼食の奥様と約束の時間があり急いでいるとのこと・・・・どこも女将が恐ろしいのですね・・・
・23日、前日も猛暑で、危険を感じラン休み、、、麦わら帽子をかぶり家のベランダの床のペンキ塗りをしてました、、、今日は昨日より風があり少し涼しそうです、、、真駒内へ、、、、しかし日差しが強く肌が痛い、、、気温は25℃以上の夏日です、、、今日もKTさんは負けず20㌔走っている、、、71歳とは思えません、、、素晴らしい青春ですね・・・心の若さ・・・本人いわく・・・昨年より遅いと嘆いてます。
2016年05月20日
北大へラン通学、クラーク先生とパチリ。
5月20日入学から早くも一月半経ちました、今日も経営学の授業を受けに8キロ走り、脳トレ、足トレです…気温がうなぎ登りに上がり夏日です…クラーク先生も暑そうです、暑さに負けず、学生諸君に…「青年よ大志を抱け…この老人のように」 と先生を差して話されましたが、私老人に学びなさいと語りかけているようです。暑さに負けず頑張ります。
2016年05月19日
千歳に備えて・・・30㌔走へ
19日、来月5日の千歳フルマラソンに備えて、そろそろ30㌔走の走り込みをしなければと真駒内へ、、何だか気温が高くなりそう、、、暑さにはまだ慣れていないので心配です、、、公園を回り河川敷から豊平川を下り東橋手前で折り返す、、、気温が25℃位だろうか、、、湿度は無くカラッとしているが体が重く、、後半走れない、、、家まで九条橋からシートカットして帰る、、、27キロでした、、、やはり暑さには弱い、、、気持ちが暑さい弱いのです、、、これで少しは慣れたかな・・・・
2016年05月16日
走道の花道
14日、絶好のラン日和青空の下を真駒内公園へ走り今日はハーフ21キロ、来月5日の千歳フルへ備えペースを上げて…走る…順調です、途中の八重桜が満開の励まし…有難う。来週は30キロ走で仕上げしょう。
16日、ラン友が朝駆け、凄まじい強風…飛ばされそうの中を12キロ。
16日、ラン友が朝駆け、凄まじい強風…飛ばされそうの中を12キロ。
2016年05月09日
ラン日和で冬眠のラン友も走りだす
8日、今日は風が強いが晴れ、札幌の春は花、花の競演で町中が桜、コブシ、水仙、チューリップ、つつじ、等々一斉の満開です、そんな中気分よく真駒内公園へ向けて走る、五月晴れの美しい空、河川敷ではひばりがピーチク、ピーチクとさえずり鳴いてます、この情景は美空ひばりそのものではないかと・・・・懐かしくリンゴの唄を口ずさみ走る、途中OKさん、AN,YG,Tさんなど多くのラン友と会う、皆春になり冬眠から覚めて巷に出て来たようです、、、強風の中でしたが何時もより長くハーフ21㌔のランでした。
2016年05月06日
癒しの水仙とムスカリ
今日は花見で賑わう円山公園へ…花見の人を眺めながら三周、アジア系の観光客のジンギスカン花見ツアーが有るんですね…皆ノリノリで楽しんでました…円山花見も国際化ですね〓、13k走り・・・家に帰ればムスカリと水仙がお疲れ様と…お迎え・・・・
2016年05月05日
北国の春…コブシと水仙
真駒内公園も少し遅れて満開桜、家の傍の純白のコブシ、華麗な水仙ここ十年以上GWはいつも旅ランで札幌は留守して花見はしてませんでした…故郷札幌の花は素晴らしい…感激して毎日走ってます、真駒内公園へ18kを花心でラン…河川敷で豊平川マラソンが開催してましたKT.MTなどラン友を応援…帰りは元気をもらい何時もの無く快走・・・。
2016年05月03日
札幌新川の桜並木通りの桜満開ラン
3日、今日は暖かく晴天の花見走、札幌新川の桜並木を眺めに自宅から走る、新川沿いに約7キロ(案内看板では)の桜並木がありますゴールデンウィークで多くの人が賑わい…とても綺麗…美しい桜、桜のトンネルを走るのは気分爽快です…しかし気温が次第に高くなり夏日で帰りは負けました、数日前吹雪の中走っていたとは嘘でしょう…今年も天候異変か・・・・心配します。