ハシるキンサク 『ぐるっと3000kｍ北海道沿岸』完走、更に青森竜飛から富山黒部川沿岸、続けて能登和倉へ、能登半島一周、福井県沿岸走破、丹後半島を越え、兵庫、鳥取沿岸を走り島根の出雲大社へ、そして山陰北浦海道を山口県下関、九州門司から日本海南端の長崎野母崎までの沿岸５８００㌔、鹿児島佐多岬へ、そして、太平洋、東日本震災沿岸道の走破の感走旅ランと橋金作「走るキンサク」日々のエコラン日記・・・環境目線で走ってます！

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29日11㌔、30日10㌔今年最高の気温３４℃の中走る、、、老人は暑さを感じなくなっていると馬鹿にされる、、、、そんなことはないやはり暑いですよ・・・・道マラソンも暑かったがそれより６℃は暑い、台風の影響です、各地で甚大な被害が出ていますが札幌は雨も風も警戒していたより弱く問題はありませんでした、、、被害にあわれた方々お見舞い申し上げます。
日陰を求めて走りましたがとにかく空気が暑いので参りました、、、札幌マラソンへの鍛錬になっただろう・・・・しかし今月８月はリオ、腰痛などで走れずわずか１３１㌔でした・・・・  

28日に行われた北海道マラソン、私は今年からファンラン１１．５㌔へ参加し来ました、フルと同じ9時大道り公園、2万人を超える同時スタート・・・
気温は２５℃昨年よりは暑くない感じです、例年のフルに参加する緊張もなく気軽に走りましたが皆さん早くどんどん抜かれる、、、㌔７分で走っているのですが・・・リオの関係で寝不足で走り込みができた無いことからか、体が重いもっとスピード増そうとするがダメです、最初の５㌔は登り勾配と言い聞かせ走る、、、気温が高くなり、、、大変です、、フルに出なくてよかった、、、後半スピードを増そうと頑張るが思うように走れませんでした、道庁のゴールへ、、１時間２３分でした、、平均㌔７分２０秒でした・・・・わずか１１㌔１時間１５分では走れると自信があったのですが、、、やはり７４歳の走りでした・・・・残念。
ゴール後すぐに札幌駅へＪＲで新川駅フル３７㌔地点へ急いで応援へ、、、、何とエコニクスのエースランナーＭＴ君がきました、、、早いですね驚きです、厳しそうな顔つき・・・・森！がんばれ！後５㌔と気合を入れる、、今回は他にも親愛なる我がラン友、東京からＫＨ・地元７１歳のベストランーＫＴ・７年ぶりに参加の元３時間１５分の静岡からのお母さんランナーＧＹ・隣のウルトラランナーＪＹの応援です・・・今回から導入された「応援ナビ」システム、、、携帯からではアクセスできませんが素晴らしい・・・スマホーでランナー別にマップ上で移動しているのが見れるのです、、、勿論タイムも到着予想時刻も・・・・登録したランナー各自の移動、解り競い合っているのも一場面から見れるのです、、、ＪＹがハーフでリタイヤ、ＧＹが３５㌔でタイムアウト、、ＫＴさんは無事通過、例年㌔７分ｈペースでぎりぎりで走る・・・今年は気温が高くなり苦戦しているようです、、、
３５㌔２分前で通過、、、がんばれ！と気合を入れる、、、、このままではぎりぎりこの先落ちなければ良いが・・・心配しながらスマホーを見ると何と関門時刻５０秒前ぎりぎりで通過、、、、危なかったゴールでしたおめでとうよく耐え頑張りました、、、５時間ジャストでした。
ＭＴ君は２時間４９分、素晴らしいタイムですセミプロです、、、カンボジヤでリオに出られたのでは、、、ＫＴ４時間３６分素晴らしい年代別で４９位でした素晴らしい７１歳です、ＫＨ５時間ジャスト、何時も計画通りに走るまじめランナーです、、、性格もまじめです、、、
暑かったですが素晴らしい大会でした、、、今一度復帰したいが今ではこの暑さの中４２キロは５時間では走れません、、フルは６時間ですね。
この後１０月の札幌ハーフでこの屈辱を晴らします。  

リオ五輪で深夜まで、早朝からＴＶ観戦で寝不足、長時間ソファーに座り続け腰を痛めました、それでも６日は１３㌔、８日は６㌔、１２日は１１㌔、１３日は９㌔と暑い中走りましたが、その疲れも重なりギックリ腰になりその後一週間は走れませんでした。
２１日、リオも終わりになり睡眠をとるようにして、ようやく走りました、、、２８日北海道マラソンフルではなく気楽ですが、１１．５㌔フアンラン参加です、、、それでも走れないのではと心配、、、腰を労わりながら歩くように１１㌔走りましたが、、、、台風も去り少しは涼しくなるラン日和を期待してます、、、、当日はフアンラン後は、ＫＴさん、ＫＨさん、ＭＴ君、ＦＪ君、ＧＹさんのフルマラソンの応援、残暑が厳しくならないよう祈ります、、、  

８月猛暑の走り・・・暑いです連日の３０℃です、、
・１日円山公園の木陰を求めて１１㌔の走りです、公園内の紫陽花が涼しさを与えてくれました。
・２日は延期となりました豊平川の花火大会、開催前の土砂降りのにわか雨・・・これならおめかしの浴衣の御嬢さんも台無しで可愛そう・・・私は濡れることも無く家の正面窓でビール片手の花火を楽しんでました、、家から絶景の眺めです。
・３日今日は朝から北大へ前期の２度目のレポートを提出へ走っていきました、、私の授業は終わったのですがレポートは１２日締切です、
暇のある老学生私と違い若者は夏休み前の駆け込みで忙しそうです。往復１５㌔・・・帰りは日差しが強く気温が高くなり厳しい走りでした。
・４日、朝から蒸し暑く日差しが弱いうちに真駒内公園へ、、、途中ミューヘン橋で声を掛けられる・・・「どこから走ってきたのですか？」
円山からです、、「、どこまで？」、、真駒内公園往復です、、ＳＴＶラジオですがインタビューさせてください、、、「今日は８月４日橋の日ですが橋の思い出を聞かせてください」、、、今日は私の日ですよ、、、「誕生日ですか」いいえ、、「何かの記念日ですか」橋の日でしょう、、、「そうです」、、、私の名前は橋です、、、私の日でしょう、、、名前は金作、、、人呼んで、、、橋る、、、走る金作です、、、南の九州鹿児島佐田岬まで走っていきました、、、、「え！凄い面白いラジオで使っていいですか」、、、どうぞ・・・別れ河川敷へ
暑さも忘れて真駒内へ、、、、帰りが暑い！暑い！今日最高温度ですね、、、途中コンビニで一服コーラーを飲む、、、何故か普段飲まないコーラですが、、、猛暑にはこれがパワーアップさせてくれます、、、今夜の冷えたビールの一騎飲みを思い浮かべて家へ、、、女房から電話「伸びて倒れているのでは？」心配してくれている愛情一本ですね、、、これを力に家へゴール１５㌔、、、朝より１㌔体重が落ちてました、、、
  

２９日８.５㌔・３０日８．５㌔７月の締切として６月より多く走ろうと追い込みして今月２３０㌔にしました、しかし今年はこれまでで１１１９㌔で昨年より３５０㌔走り込みが少ないです・・・やはり冬から春までの足の不調が祟ってます。
急激に気温が高くなり８月は猛暑が予想されてます・・・暑さに弱い道産子雪男としては逃げ腰です。