ハシるキンサク 『ぐるっと3000kｍ北海道沿岸』完走、更に青森竜飛から富山黒部川沿岸、続けて能登和倉へ、能登半島一周、福井県沿岸走破、丹後半島を越え、兵庫、鳥取沿岸を走り島根の出雲大社へ、そして山陰北浦海道を山口県下関、九州門司から日本海南端の長崎野母崎までの沿岸５８００㌔、鹿児島佐多岬へ、そして、太平洋、東日本震災沿岸道の走破の感走旅ランと橋金作「走るキンサク」日々のエコラン日記・・・環境目線で走ってます！

上記の広告は、30日以上更新がないブログに表示されています。
新たに記事を投稿することで、広告を消すことができます。  

３０日　武蔵Ｎは昨日も敵陣視察の電話あり、今月３０２キロ、３００キロ越えで足休めと話す、しかし今日の日曜日それを越えるべきと走るはず、、、これが武蔵の意地、狙いはきっと３１０キロだろう、、、夕方８キロ走り３１０キロで相打ちで決めようと８キロ走りに出かける、、家に戻ると武蔵から電話、、今日も走っただろう、、、武蔵はと聞くと何と今日で３１５キロ、、、負けました、やはり歴史は変えられませんでした、、、小次郎の負けでした、、、６月の千歳マラソンで敵討します。  

５月２９日今朝早くから花火の音がする、家の近くの小学校の運動会、「開催します」の合図。子供たちに負けないよう眺めながら真駒内公園へ向かう、会場近くに来ると走るのに良いリズムの音楽が聞こえてきて走りやすく感じる、何だか子供の頃を思い出す、真駒内へ向かうまで２校の観ながら真駒内公園を一周して家へ戻る、昼の時間になり家族皆で食事をしている、今時の運動会の食事はどんなのだろうとのぞく、今も子供の頃も変わらずお稲荷寿司が主流である、私の頃はこれにオハギがあり、運動会の会場ではバナナが屋台で売っていた、眺めていると腹が減ってグーグーと泣いている、急いで家へ戻り昼食。
今日は１８㌔、これで今月３００キロを超えて３０２キロ、来週は千歳マラソン、明日は休足予定、しかし武蔵Ｎ先生が追いかけてくるな、、、


  

２８日武蔵Ｎ先生が今朝も走り追いかけてくる、函館より刺激され夜用事があるのでその前に円山公園２周９キロ、公園なの池にマガモのオスが出迎えてくれるた、メスよりオスが綺麗でビロードの毛で着飾っています、今日も寒い、、、明日は暖かくなりそう期待します。今月２８４キロ、、函館からの武蔵の刺激は効きますね。


  

２７日　Ｎ武蔵から電話、今朝も走った、夕方も走り追いつくと煽りの電話、逃げ切らなければと夕方豊平川河川を１０㌔走る、
もうすぐ６月に入るのに北風が強く寒い、特に向かい風は冬並みで手袋を履いていても冷たく痛い、最近温暖化は寒く話題にも出ない、農家も冷害を今から心配している、氷河期ではないか、政治も、経済も、環境も本当に不透明な時代に突入したようだ
、こんな時代だから人間は慎重にものを考えなければならない、マラソンも気持に動揺があれば力が出ない。
今頃も走っているだろう武蔵Ｎ今月２７５キロですよ。  

５月２６日洞爺マラソンの疲れも何とか取れました、昨日まで本当に不調、血圧が高く最高で１６０あり何かふらふらしてましたが、夕方風呂に入りビールを飲んで好きなハンバーガーを食べたら元気になりました、今朝は快調、血圧が心配で測定したら１５５、普段は１２０から１３０ですので高すぎです、こんなの初めてです。しかし快調ですので女房に内緒で試すつもりで走りに出かける、調子をみながらゆっくり、ゆっくり、体調は普段となんら変わらない、、、しかし大事をとりゆっくりと、藻岩橋までの往復で１３キロ、今月小次郎は２６５キロです武蔵。家に戻りシャワーを浴び休憩ですっきり、血圧を測る、何と１３０でした、やはり洞爺の垢、毒素が溜まっていたようで走りデトックスで回復しました。
家の桜は散りましたが、今度は俺の番だと桃の花が満開、そして庭の野草ビンカが咲いていました、「散りゆく桜そして来る花々」


  

・５月２３日　今年初の大会参加、昨年８月の苦悩の道マラ参加から１０カ月ぶりのフルマラソン、最悪の５時間ぎりぎりであった道マラのリベンジをかけて、走り込み、更にこの一週間の足休め、好きなビールも断酒、「人事を尽くし天命を待つ」、身も心も万全な状態で朝６時に自宅を出てマダムＨ，青年ＵＴ君と車で朝食をとり洞爺へ向かう、予報では気温１２度、低くなると予測、札幌は晴天であるが中山峠を越えると雲が出てきて気温は１１℃、これではロングタイツ、半袖で走ろうと決める。洞爺湖上空は明るく晴れ間が見えてきた、何と会場に着くと晴天、気温が高い、ランパン、ランシャッに切り替えアップしてスタート地点へ、今日は９時４０分スタート、昼飯に備えてカステラを食べ、御粥を持参して２０キロ前後で食べガス欠を防ぐ、昨年道マラでは腹が減って血糖値が下がり走れなくなったこれに備える。スタートは㌔７分（予定しているゴールタイムの㌔平均より遅い速度でスタート）これで１０㌔走り、徐々に速度を増し後半から気合を入れて４時間４０分代をで完走を目指してスタート！
スタートの位置どりは後ろ、号砲が鳴ってもスタートを越えるのに２分以上かかる、㌔７分で走ると９分になると焦る、５キロ３２分、１０㌔６５分、早すぎ抑える、キロ当たり７分未満に調整、２０キロ２時間１４分、予定（２時間２０分）より早い、余裕がありここからアップするか、待て、待て２５キロ過ぎからにしよう、（３０㌔からの恐ろしさがよぎる）、天気は良い走りやすい、、３０㌔３時間２２分、ここから速度を徐々に増すと４時間４０分代でゴールできる、安堵感から気が抜けて緊張感が欠ける、調子が上がらない、３５キロまでがすごく長い、、何と段々速度が遅くなり㌔７分を超えている、３５キロからは更に失速、５時間以内にはゴールできると弱気、周りのランナーが何だか急に気合が入り早い、二人組が４０キロ関門間に合わないと必死に私を抜いて行く、３５キロ関門はあるが後はゴール５時間以内打ち切り、これで良いのではそんなに焦らなくても間に合うのでは、、、他のランナーも必死に走る、何かサロマで７０キロ関門数秒で打ち切りさせられた事が思い出し、走る、、、４０キロ関門通過まで後３０秒の声が聞こえる、エッ！前を見る、関門が見える一目散で走る、、通過する、締め切り１０秒前の声が聞こえる、助かった、、、後２キロで２０分もあるのにここで打ち切るとはひどすぎる、、、でも通過した、、通過した他のランナーは歩いている、必死の姿はこれだったか、、、走る、、後２キロここから一気に行こう、、、しかし体が動かない、、ゴール４時間５３分（ネット）、、後５分は切らなければ、、これだけ準備をして臨んだのに、、、残念、、、寂しいけれど歳には勝てない、、前半１０㌔早すぎが後半の失速に繋がった、、、反省。２週間後の千歳フルでリベンジを、、、マダムＨは３時間３５分、、素晴らしい、お待たせしました。ＵＴは足の不調で２１㌔リタイヤ、（毎年完走している）皆さまご苦労様でした。早く帰って断酒のビールを飲もうと家へ、、、乾杯！  

５月２１日　先日京王プラザでいけばな展があり私どもエコニクスで最も早い（サブ３）マラソンランナーのＭ君の御嫁さん華道名夢秋の作品を観てきました、会場の入り口正面にお花が飾られておりました、それが写真です。夢秋さんも東京マラソン第一回に出場のランナーであり走る姿も素晴らしいですが、お花もご覧のように素晴らしいです、私は各花流で最も素敵だったと思います。今日先ほどＮ先生より電話、今日で今月２０５キロ「追いついた」今週は走らないつもりでいたが、居てもたってもいられず夕方５キロ走る、「２１０キロですよＮ先生」武蔵を振り落とせるか、、、


  

洞爺マラソンへ備えて休息中であるが、心配で朝6時から円山公園一周に向かう、二日間の足休めは効果があり軽い、明日からも走りたい気持ちを我慢して力を貯め込めて爆発だ！今日は6キロで今月205キロです。N先生走らないと約束破りごめんなさい。  

・１５日　函館よりのラン友武蔵Nを朝６時過ぎから自宅で小次郎の気持で待つ、札幌駅傍の京王プラザから私の家まで走り叩き起こしに来るから寝ているわけにはいかない、返り討ちにしなければと走る準備万端で待つ、ここから今度は北大そして京王プラザへ共に走る、往復で１２㌔、
・１６日　来週日曜日、洞爺マラソンフルへ参加、今日ハーフ位を走り来週は足と体を休め疲れを取ろう、真駒内公園へ向かう、公園でKさんと会う、サブ４を狙っており体、顔ともに精悍さが滲み出ている、公園内を３周ほどして家へ戻る、青空で気温が高く初夏を感じ暑い、まだ夏バージョンの切り替えができてなく、洞爺こんな天気になったら、、、心配、途中コンビニで缶コーラーを飲む、、量が多すぎお腹がだぶついて苦しい、、、５００ｃｃでは多すぎます。今日は２２㌔でした、今月１９９キロ、、前月より今日で５０㌔ほど多い、走り過ぎで洞爺の負担になるのでは心配、、走りこみは今日で終わり明日から休息と調整で本番で爆発させる。  

・１３日、昨日は走れなかった、その隙をみてN先生は夜走ったようでこれで追いつかれたようだ。
遅れをとってはと今日夕方円山公園２周して１０㌔走る、公園内の桜は完全に満開で素晴らしいです、どの桜が綺麗か見比べながら走り品評をしてミス円山桜を探す、根元の腰の曲線くびれ、花弁の色、ふくよかさ等から掲載の桜これが一番です。
・１４日　家の桜も見事に満開です、今年は気温が低く大変ですが、何時もより長持ちしており桜を楽しめる期間が長くこれも良いもんですね、午後会議があるので午前中真駒内公園へ向けて走る、久しぶりの青空で気分が良いです、気温は低めですが走りやすい、真駒内公園の桜も満開で歓迎してくれる、突然Kさんと出会う、洞爺マラソンでサブ４を狙って特訓中であり私のペースでは遅すぎるのであるが付き合ってくれ公園一周して家まで伴走してくれた、、、ありがとうございます、お陰でペースを落とさず走れました。今日は１８㌔です、これで今月１６５キロ、３００キロペースです。