2010年09月30日
9月最後の走り、札幌マラソンへ備えて
29日、函館マラソンの反省を兼ねて、札幌へ備えて10㌔を何時ものコースを走る、
懸命に走りタイムを見ると遅い、何故か走り方に問題があるのではと考えながら、フーム、足の運び方、腕振りなど色々と試しながら走る、、どうも足の後ろへの蹴り上げ方が足りない様である、年齢に合わせてすり足走行が必要では、ストレッチ不足で大腿筋が伸びていない色々と考えさせられる、、、札幌マラソンまで後4日、今日で9月の走りは終えて足休めして反省を活かして臨もう。
今月235キロでした。
懸命に走りタイムを見ると遅い、何故か走り方に問題があるのではと考えながら、フーム、足の運び方、腕振りなど色々と試しながら走る、、どうも足の後ろへの蹴り上げ方が足りない様である、年齢に合わせてすり足走行が必要では、ストレッチ不足で大腿筋が伸びていない色々と考えさせられる、、、札幌マラソンまで後4日、今日で9月の走りは終えて足休めして反省を活かして臨もう。
今月235キロでした。
Posted by 走るキンサク at 10:42│Comments(0)
│9月言いわけ出来ないマラソンベストシーズン
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