2015年09月10日
秋・馬肥える、老馬走る・・・午年生まれ
涼しくなり・・・食も増すが体重も・・・走り削らなくては・・・6日21㌔、8日20㌔、9日11㌔10日21㌔と連日の走り込みです。
6日、ハーフで止めた北海道マラソンから一週間、反省から今日21㌔走る・・・・やはり涼しいと楽ですね・・・これならもっと走れただろうな・・・
9日、最近アメリカの若者MrJと知り合いになりました、彼も北海道マラソン参加し4:45で完走、円山公園を変な英語と日本語で会話しながらスピーキングランを、、、走ると頭が活性化しており割と単語が浮かんで脳活効果ありです、、、J君は10月ハワイで日本人と結婚するそうです・・・・おめでとう!
10日台風の影響で生暖かい強風の中真駒内公園で21㌔、向かい風、追い風で飛ばされそうでした、昨年11月のミゾレの中強風雨の真駒内マラソンを思い出す、、、、蒸し暑いが寒くないから良いです・・・
11日、明日から二日間脳活、秋だが蒸し暑い気温は25℃以上ありそう、、、足活でバランスを取ろうと真駒内公園へ15㌔。
6日、ハーフで止めた北海道マラソンから一週間、反省から今日21㌔走る・・・・やはり涼しいと楽ですね・・・これならもっと走れただろうな・・・
9日、最近アメリカの若者MrJと知り合いになりました、彼も北海道マラソン参加し4:45で完走、円山公園を変な英語と日本語で会話しながらスピーキングランを、、、走ると頭が活性化しており割と単語が浮かんで脳活効果ありです、、、J君は10月ハワイで日本人と結婚するそうです・・・・おめでとう!
10日台風の影響で生暖かい強風の中真駒内公園で21㌔、向かい風、追い風で飛ばされそうでした、昨年11月のミゾレの中強風雨の真駒内マラソンを思い出す、、、、蒸し暑いが寒くないから良いです・・・
11日、明日から二日間脳活、秋だが蒸し暑い気温は25℃以上ありそう、、、足活でバランスを取ろうと真駒内公園へ15㌔。
冬眠ではありません、走ってます。
老足にめげず・・日々のランはFBにアップしてます。
春、5月からの走り
5月花の季節、花見ラン
コロナから逃げ切り元気です
ご無沙汰してます、2月3月も元気にコロナから逃げ切る走ってました。
老足にめげず・・日々のランはFBにアップしてます。
春、5月からの走り
5月花の季節、花見ラン
コロナから逃げ切り元気です
ご無沙汰してます、2月3月も元気にコロナから逃げ切る走ってました。
Posted by 走るキンサク at 15:49│Comments(0)
│日々のラントレ・・・感走記
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