ハシるキンサク 『ぐるっと3000kｍ北海道沿岸』完走、更に青森竜飛から富山黒部川沿岸、続けて能登和倉へ、能登半島一周、福井県沿岸走破、丹後半島を越え、兵庫、鳥取沿岸を走り島根の出雲大社へ、そして山陰北浦海道を山口県下関、九州門司から日本海南端の長崎野母崎までの沿岸５８００㌔、鹿児島佐多岬へ、そして、太平洋、東日本震災沿岸道の走破の感走旅ランと橋金作「走るキンサク」日々のエコラン日記・・・環境目線で走ってます！

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・２０１２．１０．２
膝関節変形症で内側の半月板が減りＯ脚になっている、その治療に靴外側踵を高くしたソールを整形で作製して数年前から履いている、、、それが古くなり新調した、今日出来上がり試し走、、、円山を５㌔走る、、、どうも土踏まずが高く圧迫され走りずらい、、、、再調整をお願いする、、、旅ランでの足に合うか心配です。

・２０１２．１０．３
曇り札幌マラソン今週日曜日と旅ラン出発まで一週間、調整走で藻岩橋往復１２㌔。
札幌マラソンへ向けて大会用の靴、ＳＧさんから贈られた足の疲れない靴下（岡本理研）を履いて調子を見る、矢張り大会用の靴は軽く走りやすい、河川敷で速度を上げて走る、、靴下も靴も問題は無い、、、これで札幌マラソンを頑張ろう、、、札幌マラソンは９㌔地点関門時間は５８分でありスタートの３分ロスを考えると正味タイム５５分で走らないとならないこれは㌔６分であり最近は遅く７，８分で走っていることからこの速度で走れるか心配、、２．５キロを懸命に走ったが、ぎりぎりの㌔６分である、、、速力の老化が心配、、、関門で止められるのでは、、、自分の足を信じよう、、、明日からは札幌マラソンと旅ランへ備えて走るのは中止せて休息です。