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プロフィール
走るキンサク
走るキンサク
 氏名    橋    金作
        走 る キンサク(76歳)

●主な役職
株式会社エコニクス創業相談役
㈱沿海調査エンジニヤリング相談役、 
(財)電気保安協会 理事、
(元)北海道経済連合会常任理事
●趣味スポーツ歴
・日本海沿岸走5800㌔走破
 北海道沿岸道3000㌔走破、
 青森竜飛岬から青森・秋田・山形・新潟・富山・石川・福井・京都・兵庫・鳥取・島根・山 口・福岡・佐賀・長崎県野母崎の日本海沿岸2800㌔走破、九州最南端佐多岬ヘ、青森大間崎から太平洋沿岸久慈海女ちゃん小袖浜へ更に陸奥海岸復興視察ランで女川へ
・サロマ100㌔ウルトラマラソン4回完走、
・札幌スキーマラソン50キロ15回完走、
・オホーック85㌔スキーマラソン11回完走、
・ヒマラヤ カラパタール5545m、ゴーキョピーク5357m登頂。
・エベレストBCへ2度(チベット側チョロランマ、ネパール側サガールマーター)
・国際潜水教師協会理事(NAUI)元インストラクターDr、
・他に北海道、東京、ホノルル、洞爺、千歳、網走等のフル、利尻一周55㌔マラソン等など完走、自転車、水泳、カヌーなど
平成 2018年 3月 現在
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2006年11月26日

11/26今月最後の週末走

今日も天気は良く小春日和のようで温かい。円山公園から南19条も10㌔を走る、暖かいが公園内の日陰の坂道はすべりは危ない、何か体が重い、矢張り昨夜飲み方が少なかったので朝まで眠れなかった、寝不足が影響しているのでは、10㌔で止め12月に備えよう。
今月累計128㌔

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この記事へのコメント
128kmですか。よく走っていますね!私は11月は98kmで100kmを超えることが出来ませんでした。12月こそは200kmごえとスピードをつける練習をしたいと思っています。
Posted by 長野 章 at 2006年12月03日 06:54
11月の走行距離は20kmくらいでした。
整骨の先生から、”足首の骨に内側の筋肉が固着しており、結果、無理な張りが生じて膝~内ももまで痛みが出ている”との指摘がありましたが、ほぐしてもらうと、ひざの痛みが消えました。
でも走らないのはかえって、回復にはダメとのことなので、7-8km/hくらいのペースでじっくりゆっくりリハビリを続けていきます。

とりあえずXC Skiシーズン前なので、逆三角形の体に変えていかないといけませんが。
Posted by moriyma at 2006年12月04日 15:49
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11/26今月最後の週末走
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