ハシるキンサク 『ぐるっと3000kｍ北海道沿岸』完走、更に青森竜飛から富山黒部川沿岸、続けて能登和倉へ、能登半島一周、福井県沿岸走破、丹後半島を越え、兵庫、鳥取沿岸を走り島根の出雲大社へ、そして山陰北浦海道を山口県下関、九州門司から日本海南端の長崎野母崎までの沿岸５８００㌔、鹿児島佐多岬へ、そして、太平洋、東日本震災沿岸道の走破の感走旅ランと橋金作「走るキンサク」日々のエコラン日記・・・環境目線で走ってます！

●７月１７日　ようやく腰の故障から抜け出せたので、今までの遅れを取り戻そうと午前中真駒内公園へ、、久し振りに真駒内常連ランナーの仲間に出会う、先輩ランナーサロマンブルー（サロマ１００，１０回完走）のＳさん先日のサロマ１００、３０キロでリタイヤしたとのこと、スタートから調子が悪そうで心配して声をかけ励まし伴走したがそれを覚えていない、驚きである、よほど具合が悪かったのです。しかし今日は元気そのものである、７６歳のあれだけのベテランでも調子を維持するのは難しいのですね、、、他のランナーともお話しして別れ帰りは少し速度を上げながら走る、、、ようやくフオームも戻ってきた、今日は１５キロ。
私が富山までの８００キロで飲んでいたサプリ、アミノアップ化学のオリゴノールですが、仲間のランナーに差し上げたところ利尻５５、サロマ１００ですごく良かったと問い合わせをいただきましたが、今後はトライアスロンなどへ参加している札幌の北野薬局で取り扱うことになりましたのでそちらでゲットしてください。
●１８日　午後から天気が崩れそう、、午前中に走ろう、、真駒内公園まで走る、雨模様でランナーは少なく寂しいが涼しく走りやすい、、ようやく取り戻してきた調子を崩さないよう、姿勢、足の運び、腰の動きなど気を付けて思い出しながら走る、１５キロ。
この３連休で完全復活させます。

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