さぽろぐ

スポーツ  |札幌市中央区

ログインヘルプ


プロフィール
走るキンサク
走るキンサク
 氏名    橋    金作
        走 る キンサク(76歳)

●主な役職
株式会社エコニクス創業相談役
㈱沿海調査エンジニヤリング相談役、 
(財)電気保安協会 理事、
(元)北海道経済連合会常任理事
●趣味スポーツ歴
・日本海沿岸走5800㌔走破
 北海道沿岸道3000㌔走破、
 青森竜飛岬から青森・秋田・山形・新潟・富山・石川・福井・京都・兵庫・鳥取・島根・山 口・福岡・佐賀・長崎県野母崎の日本海沿岸2800㌔走破、九州最南端佐多岬ヘ、青森大間崎から太平洋沿岸久慈海女ちゃん小袖浜へ更に陸奥海岸復興視察ランで女川へ
・サロマ100㌔ウルトラマラソン4回完走、
・札幌スキーマラソン50キロ15回完走、
・オホーック85㌔スキーマラソン11回完走、
・ヒマラヤ カラパタール5545m、ゴーキョピーク5357m登頂。
・エベレストBCへ2度(チベット側チョロランマ、ネパール側サガールマーター)
・国際潜水教師協会理事(NAUI)元インストラクターDr、
・他に北海道、東京、ホノルル、洞爺、千歳、網走等のフル、利尻一周55㌔マラソン等など完走、自転車、水泳、カヌーなど
平成 2018年 3月 現在
インフォメーション


QRコード
QRCODE
アクセスカウンタ
読者登録
メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。解除は→こちら
現在の読者数 6人

2010年10月30日

久しぶりのラン、150キロ目指して追い込み


・30日今日は朝から午後まで庭の冬囲い、夕方から暗くならない内に藻岩橋往復を13キロ走る、タイツ、長袖、ウインドブレカーでも日が落ちると寒い、いよいよ冬装備で走らないと風邪を引きそう。
空気が澄んだ、夕方のミューヘン橋がとても綺麗です、何だか何処か海外の景色のようです。
・31日今月最後の走り、150キロを超えようと真駒内公園へ15㌔、途中河川敷でKTさんに会う、暫く見ない内に黒豹のような精悍さは薄れ、色も白くなり丸味を帯びて普通のランナーになり見違えました、やはり今月は走る機会が少なく肥える、、との事、やはりこの先大会が無いとモチベーシュンが下がり駄目ですね、来春の東京マラも外れたし何か目標を探さなくては、、
札幌マラソンの正式タイムの葉書がきました、昨年より3分早く、辛うじて㌔6分を切り2:05程でした、私にして有終の美を飾るタイムでした、これが今年の勲章です、両足を褒めてビールで乾杯!これからの冬の走りが来年に続く、、、寒さにに負けず頑張ろう。
10月これでようやく155キロで年度累計2131キロ、今年も後2カ月2500キロ目指そう。

あなたにおススメの記事

同じカテゴリー(10月、馬肥える晩秋、、走らなければ午年。)の記事画像
雪は降る…私は走れ無い
藻岩山の紅葉JIS+7629
紅葉JIS+7629見つけた
 雪は降る…私は走れ無い (2010-10-27 08:04)
 藻岩山の紅葉JIS+7629 (2010-10-24 11:54)
 紅葉JIS+7629見つけた (2010-10-23 17:03)
 インフルエンザワクチンで風邪気味 (2010-10-22 17:14)
 何か寂しい、落葉、紅葉の秋 (2010-10-17 16:38)
 16日、真駒内へ20キロ (2010-10-16 16:34)
※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。
削除
久しぶりのラン、150キロ目指して追い込み
    コメント(0)