2009年08月26日
8月23日 道マラへ向けて最後の練習走
道マラまで一週間、今年は春から公式の大会へ出るのは3月の京都ハーフ以来であり、何か緊張する。今日は最後の練習と真駒内公園往復15キロを走る、右足外側の踝下が痛むが数日間休むとかなり回復するのでこの後一週間足を休めると走れる足になるはずである、走り終わり痛みがどの程度か確認、それほど痛くなくアイシングと低周波で治療をする、これで後は本番では42キロは持つだろう、この一週間は足を休める事に専念します。
Posted by 走るキンサク at 10:31│Comments(0)
│8月末の北海道マラソンへ備えて
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