ハシるキンサク 『ぐるっと3000kｍ北海道沿岸』完走、更に青森竜飛から富山黒部川沿岸、続けて能登和倉へ、能登半島一周、福井県沿岸走破、丹後半島を越え、兵庫、鳥取沿岸を走り島根の出雲大社へ、そして山陰北浦海道を山口県下関、九州門司から日本海南端の長崎野母崎までの沿岸５８００㌔、鹿児島佐多岬へ、そして、太平洋、東日本震災沿岸道の走破の感走旅ランと橋金作「走るキンサク」日々のエコラン日記・・・環境目線で走ってます！

１８日、道マラソンまで後１１日、朝から晴天、気温が上がるようだ、、、耐熱訓練ラン日和だ、、仕事を朝済ませ１０時から走りへ真駒内公園へ向かう、、家を出るとき気温計は３０℃、、暑くなるな、、、女房が心配して伸びたら連絡しなさいと忠告、、
湿度が少なく風があり以外に涼しい、、、しかし日差しは強く痛い、、、豊平川河川敷で前方からランナーが、、、黒光りランナーのＫＴさんこの日差しの強い中上半身裸、、汗が光り備長炭から黒ダイヤに変身、、昨日の暑さでも３０㌔走り今日は２１キロほど走り込みで明日から道マラに備え休足との事、、、しかし走らないと体重が増え重くなるのと心配している。少し走り真駒内公園へ向かう、ＫＴさんとは交差して別れる、、、最近余り走ってないので足が軽い、、、蒸し暑くないので走りやすい、、、もしや最近の耐熱ランの成果の現れか、、、真駒内公園から戻り河川敷を走りミュウヘン橋を渡り少し行くと後ろから声を掛けられる、、何とＫＴさんではないか、、、橋の下で昼寝をしていたとの事、、、、追いつかれた、、、ウサギとカメの昔話ではカメが勝つのだが追いつかれた、、、今は昔と違いコツコツだけではだめな様ですね、、集中してやる時はヤル！暑くだらけるところをＫＴさんが引っ張てくれ３０℃の中でダメージなく走れた、、、今のウサギさんは優しいですね。今日は１５㌔でした、、、今月９７キロ、、、

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