2010年08月21日
今日も暑いですね、、、耐熱ラン
21日、今日も30℃ここで走らなければ道マラソンは走れない、しかしやり過ぎては疲労が残る、円山公園を10㌔走る、湿度があり暑い、、無理してはいけないと思うと途中で辞めたくなる、首に巻く、クールグッツの白クマ君を忘れてきた、やはり無いと暑いです、、、効果はありますね、、、5キロ程で慣れてきたのと曇り少し涼しくなる、、、来週まで力は保存しておこう、、、10キロで家へ戻る。今月107キロ、昨年8月今日で130キロ、、、少ないです、、、
Posted by 走るキンサク at 14:01│Comments(0)
│猛暑の道マラソンを目指す8月
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