2011年08月18日
17日、久しぶりの晴天、、でも暑い
・17日、久しぶりの青空、気温も高く28℃、雨ばかりで体がじめじめしていたので晴天の中を走りへ、、湿度は低く秋を感じ清々しい、暑い中の練習が実り体が真夏バージョンに変身したようである、来週の道マラは少々の暑さには耐えれそう。
15㌔走る、後半左足首が力が抜けて調子が悪い、走り方を変えて騙しながら走る。お盆の間走り過ぎで腱疲労の様だ明日から休もう、、、今週末は今年弟子入りしたJY君が北オホーツク100㌔へ挑戦する、マラソンを走り初めて六ヶ月、彼は努力は人を裏切らないと熱心に走り込みをしてきた7月にはフル4:25で完走、今度は100キロ、、体は出来ている後は走り続ける精神力である、「ゴールを目指して感謝と喜びを意識して、足と体はマシンとして無意識で走る。」100㌔走道の極意を教授して励ます。恐らく12時間以内で完走するであろう、、、若者は良いですね、、、俺も若い時があったと慰め、、、、頑張れ・・・加油、JF!
15㌔走る、後半左足首が力が抜けて調子が悪い、走り方を変えて騙しながら走る。お盆の間走り過ぎで腱疲労の様だ明日から休もう、、、今週末は今年弟子入りしたJY君が北オホーツク100㌔へ挑戦する、マラソンを走り初めて六ヶ月、彼は努力は人を裏切らないと熱心に走り込みをしてきた7月にはフル4:25で完走、今度は100キロ、、体は出来ている後は走り続ける精神力である、「ゴールを目指して感謝と喜びを意識して、足と体はマシンとして無意識で走る。」100㌔走道の極意を教授して励ます。恐らく12時間以内で完走するであろう、、、若者は良いですね、、、俺も若い時があったと慰め、、、、頑張れ・・・加油、JF!
Posted by 走るキンサク at 15:18│Comments(0)
│2011年8月北海道マラソンへ向けて
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