2013年07月31日
7月の月間、今日で232㌔達成、年度累計1672㌔
昨年7月は不調で47㌔と少なかったが、年度累計は1648㌔でした、これを超えなければとここ連日走り1672㌔を達成し昨年を超えました、30日18㌔、今日31日15㌔と蒸し暑く苦手でしたが老骨に鞭を入れ走りました、曇り空で一雨を期待してましたが、逆に日差しが強くなりバテました、、、、後半やはり蒸し暑さには負けます、、、これでは道マラ心配です、、、今日も後ろから若いランナーに追い越され悔しい思いをしてます、、、5年前なら負けなかったが、、、ある本によると「人は年相応に変化する方が美しい」とありました、、、年相応に走ることにするか、、、