2011年01月08日
札幌大雪、除雪とラン
8日、7日から降り続いた大雪、昨日に続き朝から2時間除雪、疲れた、、、今日は武蔵他東京のラン友がハーフに参加している、刺激され吹雪の中車でツドームへ、除雪の疲があるが1時半まで13キロを走る、10㌔過ぎてからスピード練習をするが腹が減り走れない、、除雪と走りでは昼飯抜きでは力が出ない、今日はこれまでと止める。昼飯にパンと牛乳を食べる、夕方風呂上がりで体重を量ると夏の体重まで減量した、やはりダイエットはカロリーの摂取と消費ですね。今月56キロ
Posted by 走るキンサク at 19:03│Comments(1)
│2011年のランは1月にあり
この記事へのコメント
久しぶりに函館に帰ってきました。すごく寒い北海道ですね。今月はハーフを入れて72kmの走行距離となりました。これからのマラソン参加予定を立てなければなりませんが、千歳、サロマとも異動に絡むので考え中です。みんなからはさしあたり参加としておけばと言われましたが、少し考えてみます。今月は忙しいのですが、走りきれば参加も可能かなーと思っている次第です。
Posted by 長野章 at 2011年01月10日 13:25
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