2021-03-10 17:44:38
SITEMAP
- ▼マラソン大会の感走記
- 2019/10/07 札幌マラソン無念のリタイア
- 2019/06/08 千歳ハーフマラソン
- 2018/06/04 千歳マラソンへ参加、衰えを感じる。
- 2017/10/01 骨折から8ヶ月再起動、札幌マラソンハーフ完走。
- 2017/06/27 サロマ100㌔マラソン雨の中のサポート。
- 2016/10/04 最悪の札幌ハーフマラソン・・・無念
- 2016/08/29 北海道マラソン
- 2016/06/29 札幌晴れとサロマ湖100 マラソン
- 2016/06/06 千歳フルマラソン
- 2016/02/27 島根県浜田市マリン大橋リレーマラソン大会
- 2015/10/05 札幌マラソン
- 2015/09/28 網走監獄マラソン…完走
- 2015/08/31 北海道マラソン・・・衰えを悟りました。
- 2015/06/30 サロマ100㌔を走る、素敵なランギャル…刺激!
- 2015/06/08 千歳マラソン・・・36キロタイムアウト
- 2014/11/04 風速24mの暴風、雨、ミゾレのフルマラソン参加
- 2014/10/05 札幌マラソン大会
- 2014/09/01 北海道マラソン・・・・残念
- 2014/07/07 6時間リレーマラソンへエコニクスチーム参加
- 2014/07/01 サロマ100サポーター感想
- 2014/06/03 6月1日私のダービ、千歳マラソン暑さで落馬、、、、残念
- 2013/10/07 10月札幌マラソンハーフへ参加
- 2013/08/26 走るキンサクの北海道マラソン
- 2013/07/22 21日札幌ドームリレーマラソンへ参加
- 2012/10/08 10月7日札幌マラソン
- 2012/07/16 札幌ドームリレーマラソン
- 2012/06/26 サロマ100㌔の監督
- 2012/06/03 千歳マラソン
- 2012/05/27 気仙沼大島ランフェスタハーフマラソン
- 2012/05/26 気仙沼マラソンへ札幌から
- 2012/05/21 洞爺湖マラソン
- ▼旅ランの感走記
- 2019/10/28 23日、旅ラン終えて帰札
- 2019/10/22 22日、白浜から洲崎、そしてゴール館山
- 2019/10/21 21日、房総小湊から南房白浜へ
- 2019/10/20 20日、大原から安房小湊へ
- 2019/10/19 19日、大原へ
- 2019/10/18 飯岡から九十九里浜片貝港へ
- 2019/10/17 犬吠埼から館山房総半島旅ラン?walkingです。
- 2019/05/16 15日、最終ゴールの犬吠埼へ
- 2019/05/14 14日、鉾田市大洋から鹿島の神栖市へ
- 2019/05/13 13日、大洗から鉾田市大洋へ
- 2019/05/12 5月12日、日立から日立灯台、久慈港、東海村、ひたち海浜公園、大洗へ
- 2019/05/11 5月11日、関所破りの勿来から五浦海岸線を回り日立へ
- 2019/05/10 5月10日、旅ラン舞子浜から鮫川先の勿来
- 2019/05/09 9日、富岡駅からいわき舞子浜へ37k
- 2019/05/08 津波、原発災害の浪江、双葉、大熊沿岸ラン
- 2019/05/07 旅ラン、福島県相馬市松浦川から千葉県犬吠崎へ300km
- 2018/05/20 17日から韓国インチョンへ来てました。
- 2018/05/12 震災復興視察、旅ラン相馬松川浦鵜の尾崎ゴール
- 2018/05/10 亘理鳥の海から旅ラン終着の 福島相馬松川浦へ
- 2018/05/09 仙台七北田川から亘理鳥の海へ雨☔️
- 2018/05/08 塩釜から七ケ浜、仙台港、七北田川26km
- 2018/05/07 東松島矢本から本塩釜へ
- 2018/05/06 石巻旧北上川の貞山運河から東松島矢本へ
- 2017/03/26 神戸芦屋神社で御神籤…凶
- 2016/05/25 昨日、北大通学ランでツツジ、今日は朝飛行機で岩手へ、帰りは北海道新幹線
- 2015/05/08 伊達政宗の仙台から札幌へ帰還
- 2015/05/07 5月7日、ゴール祝い…気仙沼から南三陸町へBRT、女川、仙台へ
- 2015/05/06 写真追加
- 2015/05/06 5月6日、大船渡から気仙沼…3 8km
- 2015/05/05 5月5日、釜石から大船渡へ38km
- 2015/05/04 山田町光山温泉から釜石35km
- 2015/05/03 5月3日、田老から山田町へ…復興?
- 2015/05/02 田野畑、羅賀から田老へ
- 2015/05/01 5月1日、野田玉川から田野畑へ
- 2015/04/30 30日、札幌から久慈野田まで旅ラン。
- 2014/06/11 東京皇居ラン…
- 2014/05/10 8日、侍浜から久慈のあまちゃんの小袖浜へゴール
- 2014/05/10 元祖本物の美人海女ちゃん追加
- 2014/05/10 みちのく旅ラン260km お疲れご苦労様
- 2014/05/07 7日、洋野町種市から久慈陸中海岸の侍浜へ30km
- 2014/05/06 5月6日、八戸よりみちのく潮風トレイルコースを洋野町種市まで29km
- 2014/05/05 5日、三沢の小川原湖岸から青森県沿岸八戸市へ34km
- 2014/05/04 4日、六ヶ所泊から三沢やすらぎ荘へ3 7km
- 2014/05/03 5月3日、尻屋崎の岩屋から六ヶ所泊へ37km
- 2014/05/02 5月2日、石神温泉から尻屋崎へ30km
- 2014/05/01 5月1日、大間崎から大畑の先石神温泉へ37km
- 2014/04/30 4/30みちのく旅ランの旅立ち…
- 2013/12/01 白川合掌里の視察写真追加
- 2013/11/29 29日、今日は飛騨の高山に来てます、
- 2013/09/10 東京皇居ランとスカイツリー
- 2013/05/09 日本海沿岸縦走と本土最南端佐多岬までの旅ランは終わりました。
- 2013/05/06 九州旅ランの終わり鹿児島桜島を走る。
- 2013/05/05 指宿山川港から南大隅町の根占へ、そして本土最南端佐田岬へ
- 2013/05/04 脇本から鹿児島経由し指宿へ
- 2013/05/04 5月3日昨日に写真を追加
- 2013/05/03 牛深港からフェリーで蔵ノ元港、鹿児島県青島入りです
- 2013/05/02 熊本県入り、天草富岡から牛深
- 2013/05/01 長崎市内観光、茂木港からフェリーで天草富岡へ
- 2013/04/30 長崎野母崎、ゴール青森竜飛岬から2800Km完走
- 2013/04/29 長崎市内の観光ランそして香焼へ33K
- 2013/04/28 大村湾大串から遂に長崎漁港先の鳴鼓トンネルへ
- 2013/04/27 日本海軍司令部の佐世保から大串へ32Km
- 2013/04/26 佐世保に到着、野母崎ゴールまで110Km程になりました。
- 2013/04/25 最終ゴールの長崎県入り
- 2013/04/24 秀吉、名護屋城を攻め玄海の仮谷へ
- 2013/04/23 福岡県から佐賀県入り、唐津到着、
- 2013/04/22 志賀島から糸島前原へ
- 2013/04/21 鐘崎から志賀島へ、35Km
- 2013/04/20 寒く冷たい雨、震えながら走る
- 2013/04/19 九州旅ランの旅立ち…札幌は雪でした、門司港をスタート
- 2012/10/18 本州南端下関へ到着、そして九州門司走破
- 2012/10/17 下関65Km,長州街道小串へ
- 2012/10/16 萩から長門、そして油谷湾
- 2012/10/15 江崎の田万川JIS+7575から敷須佐、そして毛利の拠点萩へ
- 2012/10/14 人情深さの島根県から山口県入り
- 2012/10/13 江津から三隅へ40Km
- 2012/10/12 石見銀山から山越して温泉津港そして江津
- 2012/10/11 出雲から太田市34Km
- 2012/10/10 いよいよ出雲から九州門司312Kmスタート
- 2012/05/04 札幌へ帰還、満開の桜がお帰りなさい。
- 2012/05/01 5月1日遂に310Km走破、島根県出雲大社へゴール
- 2012/04/30 30日米子市皆生温泉から松江城
- 2012/04/29 29日東伯から米子市皆生温泉
- 2012/04/28 28日鳥取宝木から浦安
- 2012/04/27 27日鳥取東浜から砂丘そして宝木
- 2012/04/26 26日佐津から居組、遂に鳥取東浜へ
- 2012/04/25 25日久美浜湊宮から兵庫県入り但馬海岸道を佐津柴山まで
- 2012/04/24 24日、京丹後間人から久美浜湊宮へ
- 2012/04/23 4月23日旅ランの始まり出雲大社へ参拝に
- 2012/03/11 東日本震災から一年、追悼慰霊祭へ
- 2012/03/10 気仙沼追悼復興リレーマラソン
- ▼日々のラントレ・・・感走記
- 2021/03/10 冬眠ではありません、走ってます。
- 2020/11/08 老足にめげず・・日々のランはFBにアップしてます。
- 2020/06/17 春、5月からの走り
- 2020/05/21 5月花の季節、花見ラン
- 2020/04/23 コロナから逃げ切り元気です
- 2020/04/03 ご無沙汰してます、2月3月も元気にコロナから逃げ切る走ってました。
- 2020/01/31 今年も宜しく
- 2020/01/31 今年も宜しく
- 2019/12/11 11月からの走り・・・元気です。
- 2019/10/28 無事帰宅しました、円山公園ラン
- 2019/10/04 9月の締め走り
- 2019/09/14 9月の走り❗️
- 2019/08/31 8月締め走り
- 2019/08/15 8月、猛暑の耐熱走…連日の走り
- 2019/07/31 7月後半は連日猛暑日、200k越えをめざして
- 2019/07/15 7月も老足は元気に走ってます。
- 2019/06/17 6月は北海道神宮の祭、祭走り‼️
- 2019/06/08 6月の走り、YOSAKOI祭へ走り観覧
- 2019/04/30 平成締めラン、令和への走り‼️
- 2019/04/14 ようやく札幌にも本格的な春
- 2019/04/04 春4月の走り開始!
- 2019/03/31 3月締めラン、ラン友遠方より朝駆け!
- 2019/03/20 札幌にも春が来てランシーズンです。
- 2019/02/28 2月の走り
- 2019/02/05 札幌雪まつり
- 2019/01/31 新年1月の走り
- 2019/01/13 捻挫から2週間走れるようになりました。
- 2019/01/04 万歳!今年も走れます、捻挫でした。
- 2019/01/02 明けましておめでとうございます。
- 2018/11/17 冬支度も終わった、雪待ちラン
- 2018/11/05 北大銀杏並木へ観ラン
- 2018/10/31 冬枯れ前の最後の紅葉の輝き
- 2018/10/23 山燃ゆる紅葉の山鼻川
- 2018/10/14 懐かしの生誕の地へ帰郷ラン
- 2018/10/10 晩秋の紅葉ラン
- 2018/09/09 ベストラン9月、5日猛烈な台風、6日震度7地震と連日大災害
- 2018/08/31 8月締めの走り、雨の中ラン
- 2018/08/31 8月締めの走り、雨の中ラン
- 2018/08/23 秋の香り、秋雨の連日と忙しさで走れない。
- 2018/08/07 8月の走り。。。暑い!
- 2018/08/07 8月の走り。。。暑い!
- 2018/08/07 夏日に負けず7月の走行距離217㌔
- 2018/07/26 札幌もようやく夏日、猛暑まではいかないが、、
- 2018/07/10 6月月間205㌔、7月も走ってます。
- 2018/06/20 札幌久しぶりの青空、円山公園ラン
- 2018/06/02 5月の走りは270㌔でした、、
- 2018/05/26 帰国後ラン、札幌は良いですね。
- 2018/05/04 旅ランの安全祈願、北海道神宮へ参拝
- 2018/05/03 旅ランに備え充電中、我が家の庭にエゾリスが居住
- 2018/05/02 家の桜も満開に咲きました、、、見事です
- 2018/05/02 家の桜満開…見ごろ
- 2018/05/02 家の桜満開…見ごろ
- 2018/05/01 札幌市平岸ら
- 2018/04/30 家の桜も満開に咲きました、、健脚仕上がり、、、!✌️家の桜も満開花見、✨
- 2018/04/29 旅ランに備え花見ラン
- 2018/04/26 札幌も花いっぱい、花見ラン
- 2018/04/22 我が家の庭にも春、水仙が満開
- 2018/04/18 GW、旅ランへ向けて連日の走り込み!
- 2018/04/10 札幌もようやく春、ランシーズンです。
- 2018/03/31 3月200㌔走り込みで健脚?
- 2018/03/24 春の兆し、、ランシーズン到来
- 2018/03/06 いよいよ虫も動き出す3月、、走りだそう。
- 2018/02/28 厳寒に朝、ラン友武蔵を待つ。
- 2018/02/27 足完全復活・・・連続走り。
- 2018/02/27 足完全復活・・・連続走り。
- 2018/02/25 オリンピックTV観戦で忙しくNOランでした。
- 2018/02/18 肉離れ完治、6週間ぶりの走り
- 2018/01/28 肉離れから3週間・・・試走
- 2018/01/12 初ランで足故障・・・肉離れ!
- 2018/01/12 走り初め、、
- 2018/01/06 走り初め、、
- 2017/12/30 2017年サヨナララン・・・10㌔
- 2017/12/25 供養走・・・・母の旅たち
- 2017/12/08 今年も残り少ない・・・忘年走
- 2017/12/03 いよいよ師走入り、、、12月
- 2017/11/25 札幌雪、地下街を走る。
- 2017/11/17 冬ですね・・・寒い!負けずに連日走ってます。
- 2017/11/10 11月の枯れの道・・晩節を走る。
- 2017/10/31 10月最後の走り・・・寒い!
- 2017/10/27 連日の秋晴れ、幌見峠越え真駒内へ山越えラン
- 2017/10/20 円山公園内10kラン。
- 2017/10/11 深まる晩秋、味わう晩節人生
- 2017/10/09 10月晩秋のラン・・・
- 2017/09/26 今日は足休めに散歩、真駒内公園へ、巨木春楡に合掌。
- 2017/09/21 ようやく復活!試走で確認。
- 2017/09/14 ほぼ復調と思ったら・・・油断大敵!
- 2017/09/05 いよいよ9月ベストランシーズン…足研き!
- 2017/08/30 月間300㌔突破!、2㌔体重減、、老足いいよ再稼働!
- 2017/08/24 お盆は飲みすぎ・・・しかし走る。
- 2017/08/14 8月も走ってます、、、
- 2017/07/31 7月、ここまで回復・・・280㌔走破。
- 2017/07/25 冷涼を求めて、、走る。
- 2017/07/25 命三短し姥ユリ・・・数日で花は無し。
- 2017/07/17 豪雨のラン・・・まるで水泳です。
- 2017/07/15 猛暑の連続、毎日耐暑ラン、、円山公園に貴重な大姥ユリ
- 2017/07/08 暑い、暑い!気温32℃木影を求めラン。
- 2017/07/03 山鼻川の水辺道をラン
- 2017/07/02 新人社員に誘われランとBQ 乾杯
- 2017/06/30 地蔵小僧へ祈願
- 2017/06/17 神頼みの御利益、15km ランです。
- 2017/06/16 西積丹の盃テラスへドライブ
- 2017/06/14 零れ日の森林浴
- 2017/06/12 スピード練習で12㌔
- 2017/06/09 10㌔走れるようになりました!
- 2017/06/03 少しですがようやく走り始めました・・・万歳!
- 2017/05/30 シヤクナゲの満開、全快祝い??
- 2017/05/29 走り初め・・・・ようやく500m
- 2017/05/24 もう少しで走れる・・・連日猛リハビリー歩
- 2017/05/19 新緑を浴びてリハビリ歩行
- 2017/05/08 新緑と花の競演
- 2017/05/05 花見と家桜、満開です。
- 2017/04/30 北国にも春、満開
- 2017/04/26 久しぶりの真駒内公園、
- 2017/04/23 走れないなら泳ごう
- 2017/04/16 札幌にも春の兆し...花
- 2017/04/08 骨折から2か月・・・歩き始めました。
- 2017/03/23 6週間ぶりに足ギブスから解放です。
- 2017/03/11 今度はインフルエンザ・・最悪
- 2017/03/01 骨折より3週間・・・されど後3週間
- 2017/02/14 お見舞い励ましありがとう。
- 2017/02/05 2月5日、本日路上で滑り足首骨折?
- 2017/01/30 雪の回廊ラン
- 2017/01/19 もうすぐ学期末・・・何か寂しい老学生
- 2017/01/13 冷凍庫の中でのランです…寒い!
- 2017/01/06 初走り…明けましておめでとうございます。
- 2016/12/30 今年最後のラン、大通り地下の5 00m美術館
- 2016/12/18 87歳の仙人ランナーに驚き!
- 2016/12/09 12月先生も走る・・師走。
- 2016/11/29 走る俳人(俳諧?)
- 2016/11/24 同じく通学ランの北大生と会う・・・後ろから追いつかれる。
- 2016/11/10 札幌史上最大の降雪・・・自宅は35センチ
- 2016/10/29 円山紅葉と北大銀杏並木
- 2016/10/22 輝く晩秋の老ランと幼児像
- 2016/10/17 晩秋ラン・・老足の友消えゆく秋の道
- 2016/10/09 走っているのですが・・・ウオーキングに負ける。
- 2016/09/27 授業開始・・走り行きエルムで学ぶ老学生。
- 2016/09/22 ふるさと目指して真駒内川へ鮭の遡上マラソン
- 2016/09/19 心配かけました・・走ってましたよ・・・
- 2016/09/04 9月残暑ラン・・・秋風
- 2016/08/31 札幌、今年最高気温での走り
- 2016/08/22 リオ五輪で寝不足、腰痛であまり走れませんでした。
- 2016/08/04 8月・・・猛暑のラン
- 2016/08/04 7月最終ラン・・・今月230㌔。
- 2016/07/28 夏日の連続・・・大雨の中ラン
- 2016/07/22 北大校内で不審者と間違えられる・・・私老学生です。
- 2016/07/19 襟裳岬、札幌往復八時間運転〓〓…長かった…
- 2016/07/16 7月夏日ラン・・・ご安心ください・・・走ってます。
- 2016/06/22 蝦夷梅雨のような日々のラン
- 2016/06/16 北海道祭りは何時も悪天候・・・風と雨
- 2016/06/12 通学ランの花と地蔵
- 2016/05/31 藤の満開…今月300 kラン
- 2016/05/23 5月に猛暑とは・・・暑さに負けず走る。
- 2016/05/20 北大へラン通学、クラーク先生とパチリ。
- 2016/05/19 千歳に備えて・・・30㌔走へ
- 2016/05/16 走道の花道
- 2016/05/09 ラン日和で冬眠のラン友も走りだす
- 2016/05/06 癒しの水仙とムスカリ
- 2016/05/05 北国の春…コブシと水仙
- 2016/05/03 札幌新川の桜並木通りの桜満開ラン
- 2016/05/02 家の桜も咲きました・・・茶室から
- 2016/05/02 真駒内公園の桜…眺め花見走
- 2016/04/30 桜も震える寒い4月最後の走り
- 2016/04/27 花いっぱい…ラン
- 2016/04/24 初咲きの北大の桜
- 2016/04/17 遂に入居者有りました。
- 2016/04/16 張り切り過ぎて・・・腰痛
- 2016/04/11 雪も解けて春ですよ・・・走ってみませんか・・
- 2016/04/05 北大へラン通学・・・老学生
- 2016/03/30 ようやくアクシデントも回復・・・足もです。
- 2016/03/21 回復と思いきや・・・トラブル続き
- 2016/03/07 春近し・・・・雪解けグシャグシャ道
- 2016/03/04 友遠方より走り来るや…寒椿出迎え
- 2016/02/18 回復しない大腿・・・もう少しだが
- 2016/02/05 走って雪まつり
- 2016/02/04 2月少しずつ走り始め・・・
- 2016/01/18 只今休足・・・・まだ生きてます。
- 2016/01/08 足の痛みは去らない・・・猿年の幕開け
- 2016/01/02 元旦の初ラン・・・500m美術館
- 2015/12/24 調子に乗り過ぎ・・・反省
- 2015/12/11 12月最初の走り・・・復活
- 2015/12/01 11月最後の走り・・・痛みを抑えて
- 2015/11/22 只今、休足中・・・・足故障
- 2015/11/12 雨続きで走れない・・・ランニングマシン走
- 2015/11/07 11月、初夏、初冬のラン
- 2015/10/31 10月末晩秋最後のラン
- 2015/10/26 落葉の中のラン
- 2015/10/23 晩秋に輝く秋花?に励まされ♪
- 2015/10/21 紅葉と虹空のラン
- 2015/10/15 相棒をしのび・・追悼走
- 2015/09/30 9月最後の走り・・・札幌へ向けて
- 2015/09/23 休足中…姫路城へ
- 2015/09/20 網走マラソンへの最終仕上げの走・・・
- 2015/09/14 秋晴のラン…突然豪雨
- 2015/09/10 秋・馬肥える、老馬走る・・・午年生まれ
- 2015/09/05 9月秋風・・・マラソンのベストシーズン
- 2015/08/28 北海道マラソンに備え休足と気合入れ!
- 2015/08/24 道マラソンへの最終走り込み
- 2015/08/17 御盆の走り修業僧・・・仏様も暑いだろうな・・・・
- 2015/08/11 甲子園球児応援走・・・道チーム残念
- 2015/08/03 円山公園の紫陽花…満開
- 2015/07/31 もう!・・猛暑限界今月300㌔達成
- 2015/07/26 連日暑いです・・・しかし走る
- 2015/07/17 木陰を求めて…円山公園ラン
- 2015/07/11 連日の夏日、耐熱訓練走・・9,10,11日
- 2015/07/08 連日の走り込み・・4、5、7、8日
- 2015/07/03 7月道マラへ向け再起動
- 2015/06/22 本格的な夏・・・サマーランで耐暑訓練
- 2015/06/12 走り込み再開・・・甦れ老足
- 2015/06/10 千歳マラソンの屈辱は網走で晴らす。
- 2015/05/30 来週7日千歳マラソンへ向け30㌔走走り込み・・・暑い!
- 2015/05/28 86歳現役マラソンランナー・・・負けます。
- 2015/05/26 ようやく初夏ですね・・・ラン日和
- 2015/05/20 6月、千歳マラソンめざし走り込み開始
- 2015/04/26 春爛漫…花、花
- 2015/04/19 旅ラン前の走り込みです・・・
- 2015/04/11 5月GWの旅ランへの走り込みを本格化
- 2015/04/07 完全復活したようです・・・再起動万歳!
- 2015/04/03 春4月です、、、ランシーズン。
- 2015/04/03 3月閉めの走り
- 2015/03/26 再稼働まじか・・・ランシーズンに間に合いそう。
- 2015/03/23 真駒内公園へ21・22日
- 2015/03/20 春の目覚めが足にも・・・回復をめざし走り込み
- 2015/03/08 3月の走り始め
- 2015/02/28 2月最後の走り
- 2015/02/23 回復・・・もう少しです。
- 2015/02/06 久しぶりに外のラン・・・・気分爽快
- 2015/02/05 雪まつり鑑賞
- 2015/01/30 我慢の断走・・・・クロカンスキーで気晴らし。
- 2015/01/27 再稼働・・・・新シューズで試験走
- 2015/01/19 老足は回復が遅いですね・・・・辛抱!
- 2015/01/12 出遅れの初走り・・・10、12日
- 2015/01/01 明けましておめでとう・・・足休み正月
- 2014/12/29 午年最後の走り・・・過ぎて足故障
- 2014/12/22 忘年会続きで最早今年忘れそう、、、師走
- 2014/12/10 本格的な冬の到来、これからは室内走
- 2014/12/04 12月…寒い師走の走り
- 2014/12/01 11月締切走、月間236㌔
- 2014/11/18 やはり冬ですね、、、滑る雪道
- 2014/11/15 冬将軍来る、雪の中友遠方より走り来る。
- 2014/11/11 素晴らしい紅葉…これが有終の美
- 2014/11/09 初冬のミューウヘン橋を眺め…
- 2014/10/31 10月最後の走り
- 2014/10/26 札幌円山公園の紅葉とラン
- 2014/10/23 寒波襲来、ラン友来る北大キャンバスを走る♪
- 2014/10/15 台風一過、紅葉眺め30km 走
- 2014/10/12 晩秋の走り・・・・来月フルマラソンへ参加
- 2014/10/10 10月8日札幌の月蝕
- 2014/10/09 秋風のラン・・・・10月
- 2014/10/03 9月322㌔達成・・・ご苦労様。
- 2014/09/28 9月300㌔へ追い込み
- 2014/09/24 22.23.24日の走り
- 2014/09/21 秋晴れの中、藻南公園の花魁淵へ
- 2014/09/20 藻南公園のラン遊歩道
- 2014/09/17 記録的な大雨と秋ラン
- 2014/09/05 道マラソンの悔しさを晴らす9月屈辱走
- 2014/08/27 足慣らしラン
- 2014/08/24 道マラソン最後の走り込み
- 2014/08/16 盆の入り、12日、14日、15日走り
- 2014/08/10 お盆前、先祖供養の連日走り7.8.9.10日
- 2014/08/06 更に暑い30℃超え…8月2日、3日、6日
- 2014/07/31 7月300㌔へ追い上げ連日走、遂に338㌔達成
- 2014/07/24 連日の夏日、、、ようやく23日雨
- 2014/07/20 紫陽花を眺め走り・・・暑さを凌ぐ
- 2014/07/16 猛暑を乗り切れ…努力は裏切らない!!
- 2014/07/08 猛暑、道マラソンの耐暑ラン
- 2014/06/19 蝦夷梅雨の中ラン。。。
- 2014/06/05 マラソン再起動・・・・道マラへ向けて。
- 2014/05/31 5月最後の走り31日
- 2014/05/29 千歳マラソンへ向けて一叩き22.24.25.28日
- 2014/05/21 17.19.21日千歳マラソン準備開始
- 2014/05/15 札幌帰還、再起動
- 2014/04/28 4月最後の旅立ち走
- 2014/04/23 待ちに待った春、ランベストシーズン到来22,23日ラン
- 2014/04/20 初春到来、ホトトギスの鳴き声を発見
- 2014/04/19 足慣らし、、、17、19日の走り込み
- 2014/04/16 確認
- 2014/04/16 花カランコエ満開…身も満開21km ラン
- 2014/04/13 ようやく回復、10.12.13日と走る。
- 2014/04/08 未だ不調、回復ならず、、、
- 2014/04/03 3月末走りすぎでダウン。。。
- 2014/03/26 春が来た、、、今度は本物だろう、、、
- 2014/03/22 早朝ラン友遠方より来る、、、楽しからずや、、、
- 2014/03/16 3月年度末は忙しくて走れない。。。
- 2014/03/09 3月4日満72歳の誕生日、、、警蹕春遠し
- 2014/03/02 虫も動き出す啓蟄、、老脚もうずく春3月
- 2014/03/02 逃げる2月を追いかけて最後の走り
- 2014/02/27 ソチも終わり時差ボケ回復、19 ・23・25・26日追い込み
- 2014/02/10 深夜、明朝のオリンピックで寝不足で走れませんでした、、
- 2014/02/06 ようやく風邪から立ち上がり10日ぶりに走る
- 2014/02/01 一月末から風邪で寝込む・・・
- 2014/01/23 19.22日のラン
- 2014/01/18 正月明けの走り・・・元気す。
- 2014/01/04 明けましておめでとう〓午走る…
- 2013/12/31 2013年サヨナララン・・・29日
- 2013/12/26 今年走行距離2600㌔超え・・・昨年よりも頑張った!
- 2013/12/12 先生も走る師走・・・・7,8,10,11,12日連日
- 2013/12/06 師走は急がなければと連日走
- 2013/12/03 年末12月、初めの走り
- 2013/12/01 11月23,24、26日追い込み
- 2013/11/21 怪我から回復、初冬のラン
- 2013/11/20 ドック明けラン、友遠方より来る。
- 2013/11/17 ラン旅の締切に人間ドック検診へ
- 2013/11/15 走り再開、何とか回復
- 2013/11/07 脚立からバックドロップで落下、命拾い。
- 2013/11/01 提言、海の砂漠を救おう、植藻PJ
- 2013/10/31 晩秋の紅葉に励まされ今月200km 超え
- 2013/10/26 走り少ない追い込み
- 2013/10/25 今年最高の真駒内公園の紅葉!
- 2013/10/23 札幌藻岩山の紅葉、素敵なミュンヘン橋を眺めながら…
- 2013/10/19 秋晴れの札幌の紅葉
- 2013/10/17 携帯変更のテスト
- 2013/10/13 神戸六甲山縦走と港神戸を走る
- 2013/09/30 9月追い込み走、26.27.28.29日
- 2013/09/25 19.21.22.24日秋走り
- 2013/09/18 台風一過の秋風・・・ラン日和17・18日
- 2013/09/15 13,14日蒸し暑い、、、秋晴れを期待しているが。
- 2013/09/08 大失敗・・・トイレにウエストバック忘れる。
- 2013/09/04 久しぶりに海へダイビング・・・・若いお嬢様達と
- 2013/09/02 これで夏も終わり8月は262㌔でした。
- 2013/08/30 道マラ反省・・・走り残しを走る
- 2013/08/22 道マラソンへの最後の調整18.20日
- 2013/08/17 この蒸し暑さ、無理をしては道マラ走れない。
- 2013/08/13 膝の不調・・・・心配
- 2013/08/08 猛暑にも負けず、、、走れキンサク
- 2013/08/05 北海道マラソンへの壮行ビール会…飲みすぎ
- 2013/07/31 7月の月間、今日で232㌔達成、年度累計1672㌔
- 2013/07/28 今頃に蝦夷梅雨・・・のような週末、、、
- 2013/07/26 北海道マラソンエントリーカード到着
- 2013/07/20 札幌ドームリレーマラソンへの調整18日、20日
- 2013/07/17 恐る恐る暑い中走る、、、回復
- 2013/07/15 耐熱訓練やりすぎで遂に寝込む
- 2013/07/14 日射病から夏風邪、
- 2013/07/10 猛暑の特訓で風邪を引く
- 2013/07/04 7月は真夏の走りで北海道マラソンを目指す。
- 2013/06/27 6月300㌔越えを目指して3連日走
- 2013/06/23 道マラソンコース、夏日のトレーニング33㌔
- 2013/06/20 父の日プレゼントはランシャツ・・・
- 2013/06/17 連日夏日、北海道マラソンへの訓練の日々
- 2013/06/09 今日も夏日、耐熱訓練走
- 2013/06/08 札幌最高気温27℃、北海道マラソンの耐熱訓練
- 2013/06/01 JIS+7A7Cの花見、満開です。
- 2013/05/29 ようやく暖かくなりランシーズン25.26.29日の走り
- 2013/05/16 円山もようやく咲いた桜JIS+7625
- 2013/04/18 いよいよ明日九州旅ランへ
- 2013/04/14 日本海沿岸走、最終九州旅ラン準備完了
- 2013/04/11 九州旅ラン準備走、9.10.11日
- 2013/04/06 春4月、いよいよ旅ランへの足作り
- 2013/04/02 3月最後走り30,31日
- 2013/03/28 月末の追い込みでようやく今日28日で2月を超えました。
- 2013/03/24 北海道の甲子園高校球児2校とも勝利・・・気分良くラン
- 2013/03/23 桜満開とはほど遠く・・・雪の花びら舞う札幌
- 2013/03/16 春まじか連日走
- 2013/03/15 もう春ですね、、、友、東京より春を持って来る
- 2013/03/09 春遠く連日の大雪・・・3月ですよ
- 2013/02/28 2月最終日、ようやく先月を追い越す
- 2013/02/26 逃げる2月追い込み
- 2013/02/21 20日、今月も後一週間あまり急がなければ、、、
- 2013/02/17 逃げる2月を追いかけよう
- 2013/02/16 札幌時計台の夜景とラン
- 2013/02/08 札幌雪祭りのラン
- 2013/02/04 節分、鬼を追いかけて走る。
- 2013/01/31 武蔵の朝攻め!
- 2013/01/28 一月の追い込み昨年に負けるな!、大阪女子マラソン残念、
- 2013/01/21 大雪で除雪、そしてランへ
- 2013/01/14 正月明けも走ってました、、、風邪で寝込んではいません。
- 2013/01/06 正月のラン三昧5,6日
- 2013/01/04 4日、大寒を感じる寒さ、、、アイスアリナーへ
- 2013/01/02 新年明けましておめでとう・・・・初ラン
- 2012/12/30 今年最後師走の走り・・・・地下街
- 2012/12/25 札幌地下街を走る
- 2012/12/23 除雪に忙しく走れない
- 2012/12/10 9日,暮れは忙しくなる今の内に稼ごう、
- 2012/12/08 東京暴走老ランナーに完敗、新年の対決へ向け走り込み
- 2012/12/06 ラン納め12月最初の走り
- 2012/12/01 11月締めラン・・・150キロ目指して
- 2012/11/27 ラン友の挑戦、吹雪に恐れ敗退
- 2012/11/25 11月23日ラン弟子遠方より来る
- 2012/11/21 17,18、21日のラン
- 2012/11/15 14日、雪が降りそう、、、遂に室内走
- 2012/11/11 初冬の小春日和、、、ラン日和
- 2012/11/10 お・・・寒い冬ラン
- 2012/11/08 雨ばかりの11月、今月走れない。
- 2012/11/04 11月初めてのラン
- 2012/11/01 10月最後の走り
- 2012/10/27 戻れば紅葉が、お帰りなさい…
- 2012/10/08 隣のロールスロイスの見納め
- 2012/10/03 10月2.3日調整休息走
- 2012/09/30 9月322㌔達成、28,29,30日
- 2012/09/27 9月300キロへの追い込み24,25,26,27日
- 2012/09/23 19,20,21,22,23日、走歴30年が限界、考えながら
- 2012/09/17 ようやく足も本格稼働
- 2012/09/16 暑い、、、15、16日ラン
- 2012/09/13 8・9・10・13日の走り
- 2012/09/07 6日、7日札幌もようやく秋らしくなりそう
- 2012/09/05 2日短距離走のランナーが弟子入り
- 2012/09/01 円山カラスの進化
- 2012/09/01 足もようやく回復、、、連日大事に走る、今月150キロ越え
- 2012/08/29 23日、26日道マラ応援、28日のラン
- 2012/08/20 16日、18日とお盆走り
- 2012/08/15 連日のお盆飲み会のアルコール抜きラン
- 2012/08/12 お盆でランナー里帰り、、BQパーテー
- 2012/08/10 シルバーラン…猛暑マラソン
- 2012/08/08 オリンピックは寝不足です、走れない、、、
- 2012/08/06 ロンドン女子マラソンの応援走・・・しかし残念
- 2012/08/01 昨夜の雨も上がり走りやすそう
- 2012/07/29 オリンピック開幕・・・私の走りも開幕再開
- 2012/07/24 24日走りたい気持ちを抑え泳ぎ
- 2012/07/22 我慢、我慢・・・泳ぎで回復を待つ
- 2012/07/20 1週間の足休めで回復を待つ
- 2012/07/14 武蔵N遠方より来たり・・・・楽しからずや
- 2012/07/11 エコRCの練習会のダメージ
- 2012/07/09 エコRCの練習会
- 2012/07/04 3日、またもや不調
- 2012/07/01 ようやく走れるようになりました、、、、
- 2012/06/21 足の休養から一週間如何か
- 2012/06/16 大腿が痛く走れません、、、残念です。
- 2012/06/14 オオルリ雛元気に巣立ちをマーガレットが祝う
- 2012/06/10 車庫に同居のオオルリひなカラスに襲われる
- 2012/06/09 ヨサコイとはいかないヨッコラ走りです、
- 2012/06/08 オオルリの子育て
- 2012/06/07 6日、洞爺、気仙沼、千歳マラソンお疲れ様
- 2012/06/02 車庫に鳥の巣
- 2012/05/31 5月最後の走り
- 2012/05/17 五月晴れ、ラン日和
- 2012/05/13 13日、空は五月、気温は冬、、昨日よりは良い天気
- 2012/05/12 5月、12日真冬の寒さの走り
- 2012/05/10 旅ランの疲れもようやく回復
- 2012/04/21 旅ラン305キロの最終調整。18・19・21日
- 2012/04/16 14,15日ランザックで旅ラン調整
- 2012/04/13 11日、12日旅ラン調整
- 2012/04/10 ブログ怠けてました、でも走ってました。
- 2012/04/01 4月、もう春ですね、、、春一番の走り1日
- 2012/04/01 31日、3月最後の走り、春は何処吹雪の中のラン
- 2012/03/29 ようやく春ランです。
- 2012/03/25 3月25日、今月の追い込み
- 2012/03/24 22日、24日東京より友朝がけランに来る
- 2012/03/20 20日回復して久しぶりのラン
- 2012/03/18 風邪につかまり足休め、しかし回復
- 2012/03/04 3月1日・4日 、いよいよランシーズン開幕
- ▼今年の暮れ12月はフランスのテルーズから2011年締めくくり
- 2011/12/02 サンセルナン・パジリカ聖堂
- 2011/12/01 トールズの運河のネゥフ橋
- ▼マラソンの秋、10月
- 2011/10/30 藻岩湧水の水質検査OK
- 2011/10/28 秋雨の連続で、ランご無沙汰でした。
- 2011/10/22 秋雨、紅葉JIS+7629
- 2011/10/19 真駒内公園の紅葉JIS+7629
- 2011/10/18 検診異常なし、、、まだまだ走れる。
- 2011/10/08 私達ランナー仲間と札幌ヒグマの縄張りは同じようだ!
- 2011/10/06 藻岩湧水の水質調査
- 2011/10/02 札幌マラソン
- ▼2011年8月北海道マラソンへ向けて
- 2011/09/01 道マラ敗退の反省走、
- 2011/08/29 北海道マラソン、、、暑かった
- 2011/08/25 24日、最終調整を愛妻とラン
- 2011/08/23 走り始めて5カ月、FJ君100㌔マラソン完走、
- 2011/08/22 道マラ調整走、18,20日
- 2011/08/18 17日、久しぶりの晴天、、でも暑い
- 2011/08/16 雨も楽しからずや、、、
- 2011/08/14 お盆も走ろう
- 2011/08/12 走れタイ焼君の気持、、、
- 2011/08/10 耐熱・耐熱練習、、8、10日
- 2011/08/07 影武者と走る
- 2011/08/04 耐熱ストレステストから逃げて夕方走る
- ▼2012年3月のラン
- 2012/03/03 テスト引越し中です。
- ▼2011年盛夏の7月、
- 2011/07/31 31日7月最後の追い込み
- 2011/07/30 震災地視察と7月の追い込み走、23.24.28.30日
- 2011/07/20 エゾ梅雨、空け耐熱訓練
- 2011/07/19 雨ばかりで梅雨の訓練走見たい
- 2011/07/14 猛暑の練習に道マラコースへ
- 2011/07/12 ジャン君、初フルマラソンデビュー
- 2011/07/07 暑いがこれは道マラの訓練
- 2011/07/04 7月3日札幌ドームリレーマラソン
- 2011/07/02 今年は暑い7月になりそう
- ▼11年5月ランベストシーズン
- 2011/06/01 5月最後の走り、千歳調整
- 2011/05/29 千歳マラソンの最終準備走
- 2011/05/26 ゆったりと美しく、走ろう…
- 2011/05/23 洞爺湖マラソン
- 2011/05/21 頑張ろう日本応援プロジェクト支援
- 2011/05/18 5/18 洞爺への足休めで軽め
- 2011/05/16 能登ラン後、久ぶりの走り
- ▼2011GW、能登ジャニーズラン
- 2011/05/09 能登を走り、歌人に…
- 2011/05/08 5/8能登半島260Km完走、応援ありがとう。
- 2011/05/07 5/7 輪島朝市から山越し富来七海へ
- 2011/05/06 5/6帰路の輪島へ
- 2011/05/05 5/5 遂に、能登半島の先端狼煙祿綱灯台到着
- 2011/05/04 5/4鳶に靴下さらわれる
- 2011/05/03 5/3 最初からアクシデント、情け深い能登女に救われる。
- 2011/05/02 5/2 頑張ろう!日本復興能登ランスタート
- 2011/05/01 明日から能登ラン、庭の水仙花が壮行。
- ▼2月は日が少ない、逃げられないよう。
- 2011/03/01 26,27,28日、逃げる2月を追い駆ける。
- 2011/02/25 今月残り少ない追い込み、、
- 2011/02/20 横浜マラソン応援走
- 2011/02/19 今朝の雪で走れない、、
- 2011/02/17 ランは一週間ぶり、スキーにハマってました。99歳白寿の詩人
- 2011/02/13 札幌スキーマラソンで国際親善
- 2011/02/10 春の兆しを感じる今日の走り
- 2011/02/08 雪祭りで羅臼の鮭ぶし
- 2011/02/06 2日、5日、6日外を走るつるつる路面、、、転びそうです。
- ▼10月、馬肥える晩秋、、走らなければ午年。
- 2010/10/30 久しぶりのラン、150キロ目指して追い込み
- 2010/10/27 雪は降る…私は走れ無い
- 2010/10/24 藻岩山の紅葉JIS+7629
- 2010/10/23 紅葉JIS+7629見つけた
- 2010/10/22 インフルエンザワクチンで風邪気味
- 2010/10/17 何か寂しい、落葉、紅葉の秋
- 2010/10/16 16日、真駒内へ20キロ
- 2010/10/13 午肥える秋、恐ろしい
- 2010/10/03 3日10月初走り、札幌ハーフマラソン
- ▼9月言いわけ出来ないマラソンベストシーズン
- 2010/09/30 9月最後の走り、札幌マラソンへ備えて
- 2010/09/27 函館マラソン、武蔵を追いかけろ!
- 2010/09/24 函館マラソン最終調整で美女ランナーと衝突
- 2010/09/22 さあ!今週は函館マラソン
- 2010/09/12 今日は泊マラソン
- 2010/09/11 8日、母の見舞いへ
- 2010/09/07 富山沿岸走、能登和倉温泉への準備
- 2010/09/04 今日4日は気温は高いが湿度が少なく走る。
- 2010/09/02 北海道マラソン反省ラン、、、努力不足
- ▼猛暑の道マラソンを目指す8月
- 2010/08/30 猛暑の北海道マラソン敗北
- 2010/08/26 道マラ最終調整ラン
- 2010/08/23 武蔵が走る静岡の火祭りマラソンに刺激される。
- 2010/08/21 今日も暑いですね、、、耐熱ラン
- 2010/08/18 道マラソン最後の耐熱訓練走、
- 2010/08/18 私の原点は海・潜り、ダイビング
- 2010/08/13 12日 四国愛媛から便り、武蔵に刺激される。
- 2010/08/10 10日今日は朝早くから青空、、暑くなりそう
- 2010/08/08 7日、暑い日はラン、そしてビールパーテー
- 2010/08/07 6日FMアップル番組出演
- 2010/08/04 西岡水源地散策とナイトラン
- 2010/08/02 8月道マラソンに備える耐熱特訓
- ▼祖父、父の故郷富山県沿岸走黒部川以南
- 2010/09/17 無事、能登和倉へ到着!、励ましありがとう!
- 2010/09/17 今日は能登は、雨、模様
- 2010/09/15 黒部駅から富山港、そして新富山港の新湊へ10時間
- ▼7月暑さに負けず、、サマーランニング
- 2010/07/31 7月最後のラン
- 2010/07/27 ラン靴を新調試し走、札幌マラソンの申し込み
- 2010/07/25 エコニクスRC練習会
- 2010/07/22 水産廃棄物の有効利用の模索走
- 2010/07/18 今日も猛暑の特訓
- 2010/07/17 朝から暑い、、こんな時こそ走れ!
- 2010/07/15 ヒンヤリバンダナ良いですね、
- 2010/07/14 昨日の雨も上がり午後日差しが戻り、、耐熱訓練
- 2010/07/11 投票後、久しぶりの日差しの中走る、
- 2010/07/10 武蔵早朝来る、、楽しからずや
- 2010/07/09 道マラの備えにコースで練習
- 2010/07/06 北海道も梅雨のよう
- 2010/07/04 頑張って!、選挙カーで励まされる。
- 2010/07/03 藻岩山麓通りは夏でも涼しい
- ▼サロマ100の挑戦の6月
- 2010/06/30 サロマ70歳は、、、如何
- 2010/06/27 最後のサロマ湖100マラソン
- 2010/06/23 23日さろま最終調整
- 2010/06/20 武蔵との戦い、休戦?
- 2010/06/17 家の庭の除虫菊、ドイツあやめの花々
- 2010/06/15 15日今日は足休めで休戦…武蔵には負けます。
- 2010/06/14 武蔵に追いつけ、後ろから迫る。
- 2010/06/13 暑くならない内に、朝走ろう。
- 2010/06/12 真夏日、道マラの猛暑訓練
- 2010/06/11 待っていた夏日
- 2010/06/09 9日 二日ぶりの走り
- 2010/06/07 千歳マラソン決闘、武蔵、小次郎の戦い。
- 2010/06/02 足休め・家のシヤクナゲ
- ▼5月の走り四国お遍路走から
- 2010/05/30 30日 今月距離武蔵Nには負けました。
- 2010/05/29 今日は小学校の運動会、子供に負けるな!!
- 2010/05/28 28日 円山公園のカモさんの出迎え
- 2010/05/27 27日温暖化でなく氷河期の走り
- 2010/05/26 26日癒し走、桜散り、追いかけ咲く隣り花
- 2010/05/24 5月23日 洞爺マラソン参加
- 2010/05/21 華道ランナー夢秋さんの作品
- 2010/05/19 5月19日 円山公園朝試し走
- 2010/05/16 15日朝、小次郎の気持で武蔵Nを自宅で待つ
- 2010/05/14 13、14日ミス円山桜と家の桜
- 2010/05/11 家の桜も開花
- 2010/05/10 円山公園の花見走
- 2010/05/09 満開!桜で歓迎
- 2010/05/08 雨の桜満開、花見走、
- 2010/05/06 いよいよ札幌も花満開、花見走
- 2010/05/04 5月4日円山公園の花見の客見
- 2010/05/03 島から島へ瀬戸の花嫁ラン
- 2010/05/03 お遍路走、30K今治を行く
- ▼2010年4月走れる季節、開幕ダッシュ
- 2010/04/30 四国お遍路、しまなみ海道
- 2010/04/29 水仙も蕾の札幌から初夏の東京を走る
- 2010/04/27 27日後ろから迫られる
- 2010/04/25 25日久しぶりに女性ラン友に会う、、、励まされる
- 2010/04/24 24日、今月300キロ目指し週末の追い込み
- 2010/04/23 23日早朝走友武蔵Nを迎える
- 2010/04/22 21.22日走行は親鸞から学ぼう、、
- 2010/04/20 19日N先生を振り切れ
- 2010/04/18 18日道端の福寿草
- 2010/04/16 14・15・16日毎日走れ!走れキンサク
- 2010/04/12 毎日走れ、走るキンサク
- 2010/04/11 4月11日、今月100㌔まで19キロ
- 2010/04/10 春、、春です、快適8.10日走り
- 2010/04/06 いよいよ4月、雪も解けて今月300キロ目指せ!
- ▼日の少ない、逃げる2月を走り切ろう。
- 2010/02/28 28日2月最後の走り
- 2010/02/27 27日札幌はやはり寒く雪道でした
- 2010/02/27 24・25東京ラン友と皇居ラン
- 2010/02/23 21日白銀、晴天の青空若者とクロカンスキー
- 2010/02/17 17日早朝ラン、、気温-10度
- 2010/02/14 女子モーグル残念、愛ちゃんお疲れ様走
- 2010/02/13 13日バンクーバーがんばれ日本、、ラン
- 2010/02/09 2月の走り始め6日、8日
- ▼2010年新春の走り
- 2010/01/31 新春1月最後の走り1/30.31
- 2010/01/29 函館湯の川、五稜郭冬の陣
- 2010/01/19 1/11.14.16.17 クロカンスキー、ラン
- 2010/01/10 3年ぶりのクロスカントリーと水泳
- 2010/01/04 明けましておめでとう。
- ▼先生も走る、師走の12月の走り
- 2009/12/31 大晦日の今年最後の走り
- 2009/12/31 Hランクラブで年度表彰、、
- 2009/12/24 12月19.20.23日今年の追い込み
- 2009/12/12 12/12 今日も雨でした、、真駒内公園へ
- 2009/12/06 週末今年の追い込み3連走、
- 2009/12/02 12月最初の走り、、松かさ拾い
- ▼09年10月晩秋の走り
- 2009/10/26 最近忙しく走れない、、、
- 2009/10/21 走友函館から来る、、、早朝走
- 2009/10/19 10/11 晩秋の輝きを忘れるな
- 2009/10/09 人生を考えさせる晩秋ラン
- 2009/10/05 札幌マラソン
- ▼8月末の北海道マラソンへ備えて
- 2009/08/31 北海道マラソン何とか完走
- 2009/08/26 8月26日 足慣らし走6キロ
- 2009/08/26 8月23日 道マラへ向けて最後の練習走
- 2009/08/20 8月20日 朝、10キロ走
- 2009/08/19 8/17 東京へ帰る息子とお別れ走
- 2009/08/15 息子金太郎からのラン誘い
- 2009/08/13 13日 雨の中の35キロ走
- 2009/08/12 10,11日道マラへ猛暑の特訓
- 2009/08/10 8月9日 息子金太郎と走る
- 2009/08/10 8月7日 嫁にやる娘の父として空し走。
- 2009/08/03 8/1南茅部の皆様と懇親BQ
- 2009/08/01 南茅部で昆布漁業
- ▼再復活へむけて7月の走り
- 2009/07/29 27日道マラの手稲前田の折り返しを下見走
- 2009/07/23 昨年の7月のラン距離をめざして
- 2009/07/22 ラン弟子が遠方より来る、楽しからずや。
- 2009/07/18 故障の遅れを取り戻せ!
- 2009/07/15 走れる金作へ復活
- 2009/07/12 遂に復活しました、、、
- 2009/07/12 富山完走と回復再生祝いの花束
- 2009/07/10 走れるか?試し走
- 2009/07/06 安静が第一走らず我慢です。
- ▼800キロ走り終え09年6月サロマへ
- 2009/06/29 サロマ湖100Kマラソン報告
- 2009/06/20 サロマまで一週間、、試走
- 2009/06/17 腰の検診結果、、OK
- 2009/06/14 まだ無理か、、昨日の走りが祟る
- 2009/06/13 ぎっくり腰から2週間の試し走
- 2009/06/08 千歳マラソン勇気ある撤退
- 2009/06/06 ご心配ありがとうございます。
- ▼800キロ走り終わって、、、、の5月
- 2009/05/31 大人しくしていなかった、罰でぎっくり腰
- 2009/05/29 FMアップル「アスリートの風」で語りで口走る、足は不調。
- 2009/05/25 走れない、、、我慢
- ▼青森竜飛から富山入善800キロ走ってます。
- 2009/05/18 30日男鹿半島入道崎へ、(漏れにつき再送)
- 2009/05/17 完走して翌朝、愛本橋を訪ね橋の姓を探求
- 2009/05/16 お陰様で黒部川河口ゴールへ最後の走り
- 2009/05/15 5月15日糸魚川から親不知を超え
- 2009/05/14 5月14日直江津の入間川より糸魚川へ.後80k
- 2009/05/13 5月13日柿崎から直江津を超えて
- 2009/05/12 5月12日出雲崎から柏崎を超えて、後150km
- 2009/05/11 5月11日越前浜より良寛の里、出雲崎へ
- 2009/05/10 5月10日新潟東港より越前浜へ
- 2009/05/09 5月9日瀬波から新潟市内、今日走れば残り250kmだよ、、
- 2009/05/08 5月8日勝木寒川より笹川流れ海岸道を瀬波JIS+7575へ
- 2009/05/07 5月7日由来こばとから新潟入り勝木
- 2009/05/06 5月6日休足日、湯野浜から由来温泉へ休足日
- 2009/05/05 5月5日吹浦から湯野浜へ
- 2009/05/05 5月4日にかほ市より山形県入り吹浦へ
- 2009/05/03 こんなに遠くに来たもんだ!秋田..飽きた!
- 2009/05/02 5月2日天王グリーンタワーから道川岩城JIS+7562へ
- 2009/05/01 5月1日戸賀から船川、船越、更に7K先まで
- 2009/04/30 30日男鹿半島入道崎へ
- 2009/04/29 29日秋田白神から能代、三種町ユメロンJIS+7575
- 2009/04/28 28日深浦から秋田県八森へ42k
- 2009/04/28 27日鰺ケ沢から深浦不老不死JIS+7575へ39.5km
- 2009/04/26 4/26十三湖から鰺か沢強風、雨、ミゾレ、そして雪の37km
- 2009/04/25 25日竜飛岬から富山へ800k出発
- 2009/04/24 24日JRで竜飛へ
- 2009/04/21 いよいよ25日竜飛岬から走ります。
- 2009/04/19 札幌の旭山公園新装、橋って見物
- ▼09年暦桜3月の走り
- 2009/03/30 3月の仕上げ、、4月日本海沿岸走に備え
- 2009/03/22 3月21,22日走、ようやく雪が解けました。
- 2009/03/16 3月14.15日
- 2009/03/16 京都ハーフマラソン
- 2009/03/02 3月1日いよいよランシーズンとは言え寒く雪、、、
- ▼2009年 走る金作新年の走り
- 2009/02/01 新年一月最後の走り29.30
- 2009/01/25 渋井陽子おめでとう!23.24.25の応援走
- 2009/01/19 1/18 真駒内アリーナで13キロ
- 2009/01/17 1/17 真駒内アイスアリーナーへ
- 2009/01/12 1/11。12アイスアリナーへ
- 2009/01/11 1/10 雪が降る、、、地下街で15キロ
- 2009/01/06 ●1/4 正月休み最後の走り
- 2009/01/02 おめでとうございます、走る金作の今年の計。
- ▼師も走る師走の12月、
- 2008/12/31 2008年さよならラン12/22.30.31。
- 2008/12/25 オールドランナーの走る忘年会
- 2008/12/17 12/15.16 エコRC練習会
- 2008/12/12 ●12/9 暖かいと勘違い・・・寒い!
- 2008/12/08 12月の最初の走り5.6.7日
- ▼11月冬の陣・・・150キロ目標
- 2008/11/30 今月末の追い込み走、、、
- 2008/11/24 今月の追い込み走11/23.24
- 2008/11/20 11/18 雪振る前に一走り
- 2008/11/17 11/16東京女子マラソン・・・期待した渋井
- 2008/11/15 11/13.15 今月の走り始め
- 2008/11/10 東京マラソン抽籤外れ、、、残念。
- 2008/11/06 11月5日 今月のECRC参加できず。
- 2008/11/04 11/3 術後の走り
- ▼10月 の走り、 2008年2000キロ達成の追い込み後年内400キロ
- 2008/11/02 10月後半追い込みできず、、、、白内障手術
- 2008/10/23 精進川の鴨、10月23日新コース
- 2008/10/22 エコRC練習会と新人女子デビュー
- 2008/10/16 10㌔走ってスーパー銭湯へ
- 2008/10/13 友函館より来たり楽しからずや10/9.12走
- 2008/10/06 10/5札幌マラソンハーフ
- 2008/10/02 10/2 札幌マラソン仕上げ走
- ▼9月ランシーズンの走り
- 2008/09/30 9/28オ-ルドランナ-の函館決戦
- 2008/09/22 走る金太郎仕上げ走。
- 2008/09/22 弟子HYとの送別ラン
- 2008/09/18 9/16.17走る金太郎特訓
- 2008/09/16 9/15 走る金太郎(橋金太郎)マラソンデビュー
- 2008/09/14 9月13日、14日泊マラソン
- 2008/09/12 9/9.9/10のラン
- 2008/09/08 9/6.7残暑で蒸し暑い、サウナのラン
- 2008/09/05 9/4 暑いスピード練習
- 2008/09/03 9/2残暑厳しい30℃、、、夕方走る
- ▼私の北京8月.応援走
- 2008/09/01 8月最後の走りと道マラ応援
- 2008/08/27 8/27新ルート開発
- 2008/08/26 今月15〇㌔越えの追い込み8/20.22.23.25
- 2008/08/19 8/18 今月ようやく100㌔越え
- 2008/08/18 8/17頑張れ女子北京マラソン・・・残念
- 2008/08/17 8/16 明日は北京マラソン加油日本!
- 2008/08/12 走り足りない、、、夏負けか?8/9.11
- 2008/08/09 夏の暑さにも負けず8/5.6.8
- ▼置いてきたサロマメダル奪回の道・7月
- 2008/07/31 200㌔めざし追い込み7/29.30.31
- 2008/07/28 釧路湿原30㌔マラソン
- 2008/07/24 7/15・18・20・21・23と今月200キロ目指して、
- 2008/07/15 7/9.10、函館、12サッポロ盤珪小林峠越えの走り
- 2008/07/07 暑さに負けず来年サロマへの7月の走り7/3・5
- ▼ヒマラヤ高地の成果、5月の走りは?
- 2008/06/02 5/30 千歳マラソンの試しで円山公園へ
- 2008/05/26 5/25環境サミット記念洞爺マラソン参加
- 2008/05/22 5/18.21洞爺マラへの備え
- 2008/05/17 高地滞在は如何、5/15.17の走り
- ▼ヒマラヤゴーキョ5357m遠征報告
- 2008/07/06 仙人生活から3000m以下の俗社会ルクラ、そして帰国
- 2008/07/03 5/5いよいよ下界、、、ビールで乾杯
- 2008/06/29 5/4俗世へ向けての下山マッセルモからケンジョマ
- 2008/06/26 5/3 ゴーキョピーク5357m登頂
- 2008/06/17 5/2マッセルモからゴーキョ(4790m)へ
- 2008/06/14 高地順応マッセルモでの滞在
- 2008/06/11 4/30雪男の故郷マッセルモ(4410m)へ
- 2008/05/31 4/29 モンラからドーレ(4328m)
- 2008/05/31 4/28ナムチエからモンラ(4150m)へ
- 2008/05/29 4/27ジュルサレ(2740)からナムチバザール(3440)
- 2008/05/22 4/26チュタワ(2591m)からジュムサレ(2740m)へ
- 2008/05/17 4/23.24.25千歳からカトマンズ、そしてルクラへの旅
- 2008/05/11 ヒマラヤゴーキョピーク5357m我隊登頂し5/9無事帰国
- ▼春4月の走り
- 2008/04/21 今月予定の15〇㌔達成、桜が祝福4/19.20
- 2008/04/19 函館の走る変人仲間と朝晩ラン
- 2008/04/15 春とは名ばかり、、霙と雪の練習会4/12.13
- 2008/04/11 3日休んでの走り。4/10
- 2008/04/07 元気に走ってます。。。4/2.5.6
- ▼春いよいよ本番、3月の走り
- 2008/03/30 今月目標300キロ走破 3/30
- 2008/03/30 3/29 突然のアクシデントで走れない。
- 2008/03/28 とりっかれた厄病払いに北海道神社参り
- 2008/03/25 3/25今日の皇居は晴れ
- 2008/03/24 3月24日皇居の周りを走る、、、桜
- 2008/03/24 東京皇居を走りる、
- 2008/03/20 3/22で237㌔です、後63㌔今月300の目処が立った。
- 2008/03/16 月間300キロ目指して追い上げ、、3/13.15.16
- 2008/03/13 洞爺湖で早朝ラン3/10.12
- 2008/03/09 名古屋女子と京都マラソン応援走
- 2008/03/09 エコランクラブの3月練習会3/8
- 2008/03/09 税務署へ申告に走る
- 2008/03/06 66歳になりました、
- 2008/03/02 やると決めたら今日も走る!3/2
- 2008/03/01 今年もサロマ100㌔マラソン参加します。参加に意義あり、、、
- ▼08年2月走
- 2008/02/25 真駒内アイスアリーナの秘密ランコース
- 2008/02/22 ススキの「いそ田」で豊平川下り石狩河口マラソンの談議。
- 2008/02/20 2月20日流氷の町紋別朝走
- 2008/02/18 2/16.17東京マラソン観戦とラン
- 2008/02/11 3連休の走り、2/9.10.11
- 2008/02/07 2/5シルバーランナー東京皇居決戦
- 2008/02/04 今年初めてのクロカンスキーとラン
- ▼2008年1月の走り
- 2008/01/30 ラン大先輩の須藤さんをご紹介1/30
- 2008/01/29 1月末の追込み走と大阪女子マラを語る。1/26.27.29
- 2008/01/24 エコRC新年走ろう会
- 2008/01/19 1月18.19.
- 2008/01/14 連休の走り1/12.13.14
- 2008/01/06 体幹で走ろう、、、早速トレーニング1/6
- 2008/01/05 正月の走り1/.2.4.5
- 2008/01/01 新年、おめでとう初走り。
- ▼12月の走り
- 2007/12/31 07年さよなら大晦日のラン
- 2007/12/26 クリスマスの走り12/23.24
- 2007/12/21 12/21北大校内早朝ラン
- 2007/12/19 12/16東京、皇居を走る。
- 2007/12/15 京都鴨川を朝走る
- 2007/12/14 奈良に来てます、東大寺
- 2007/12/12 オ、、、寒い!風呂屋を目指して走れ!
- 2007/12/06 12月年末は先生も走る師走、180キロ走ろう12/1.2。
- ▼11月の走り
- 2007/11/27 11/24.25老靴に感謝して11月最後の走り
- 2007/11/23 村上春樹「走ることについて語るとき、、、」を読んで走る語り。
- 2007/11/22 寒風ラン東京女子マラソン応援走
- 2007/11/11 11/10.11 走る事を語る、、、春樹の本を買いに走る。
- 2007/11/04 11月 根雪前の駆け込み
- ▼走る金作チベツトを行く西遊記
- 2008/01/06 西遊記無事帰国9/
- 2007/12/21 9/27.28カトマンズ市内散策
- 2007/12/21 ネパールカトマンズでの走り9/26
- 2007/12/13 チベットザンムから国境を越えネパールへ
- 2007/12/08 2540m高地ザンムを走る9/24
- 2007/12/01 チョロランマの夜明けとヒマラヤ越え9/23
- 2007/11/25 9/22チョロランマ8848mBCへ
- 2007/11/19 チョモランマの入り口テンリーの村へ
- 2007/11/11 9/20,標高3950mの町チベットのギャンッエ
- 2007/11/08 いよいよチョロランマへ向けての旅立ち9/19
- 2007/11/08 高地順応、準備も順調?9/18報告
- 2007/11/02 9/17高度順応と準備のラサ、、、世界遺産ポタラ宮
- 2007/10/31 チベット最大の都市ラサ3650m9/16
- 2007/10/27 9/15北京からチベットラサへ(3650m)
- 2007/10/26 北京、9/12.13.14
- ▼チベット、チョロランマBCへの挑戦の旅
- 2007/09/22 ラクバ峠からのらチョロランマをチベットより送信
- ▼10月チベット高度練習の成果は?
- 2007/10/20 久しぶりのラン10/20.23.24.26.27
- 2007/10/18 高度特訓の後遺症
- 2007/10/07 高度訓練の成果は?札幌マラソンハーフで試してみる。
- 2007/10/05 今日は羅臼で12km早朝ラン
- 2007/10/02 チベットからの帰還、成果は如何に、、、
- 2007/09/12 北京到着しましたテスト
- ▼9月、北京オリンピックマラソンコースの下見とチベット高地テレーニングへ
- 2007/09/12 北京、チベットラサ、チョロランマBC、ネパールカトマンズの旅
- 2007/09/09 今年の新入社員と泊マラソンを競う、
- 2007/09/08 台風も逃げていったラン
- 2007/09/02 ベストシーズン到来、9月始まり
- ▼8月の暑さにも負けずバリバり走り、夕張マラソン
- 2007/09/02 8月最後の走り
- 2007/08/26 エコニクスRCの発足
- 2007/08/23 残暑に負けず、、、夕方走
- 2007/08/19 頑張れ夕張マラソン完走
- 2007/08/17 円山公園の花園
- 2007/08/15 腰が痛む、、、
- 2007/08/07 8/5真駒内公園一周
- 2007/08/04 本格的夏、8月の初走り、
- ▼ゆっくり走ろう・・2007年7月
- 2007/07/31 7/31朝6時から北大校内をNさんと走りる。
- 2007/07/30 7/29釧路湿原マラソン完走
- 2007/07/26 函館五稜郭公園を走るN先生と函館戦争
- 2007/07/22 7/21の予定を忘れていた、、御免なさい。
- 2007/07/22 左足の裏に違和感あり、、、7/16
- 2007/07/16 7/15台風の影響、蒸し暑い
- 2007/07/14 友函館より来る、札幌軍団歓迎の北大で早朝ラン
- 2007/07/12 函館よりランのお誘い
- 2007/07/07 7/7夏日、、暑さ耐性練習
- 2007/07/07 新人ランナー発掘7/5
- 2007/07/02 釧路湿原マラソンへ向けての走り始め。7/1・7/3
- ▼2007年65歳サロマ再度完走を目指す
- 2007/07/07 サロマ100㌔の感走記・・・思うままに。
- 2007/06/28 サロマ100㌔のクールダウン6/27.29
- 2007/06/25 サロマ完走メダル
- 2007/06/24 サロマ完走しました、皆さんのお陰です、ありがとう。
- 2007/06/21 足の確認6/19.6/21
- 2007/06/14 サロマ100まで走らない?心配です。6/14.17
- 2007/06/12 蝦夷ウコギ濃縮ドリンクが届く
- 2007/06/09 サロマへ向けて調整
- 2007/06/05 左足が腫れて痛い
- 2007/06/02 利尻島です、明日は一周マラソン楽しみます
- 2007/06/01 5月300キロ達成これで今年累計1024キロ
- 2007/05/30 ヤギの謝肉祭の供養ランと300キロへ追い込み
- 2007/05/25 洞爺の次は利尻55㌔マラソンへ向けて
- 2007/05/21 洞爺マラソン無事完走
- 2007/05/18 洞爺の足休めです、
- 2007/05/13 洞爺マラソン来週に備えて5/12.13走る。
- 2007/05/10 5月300キロ目指して5/8.10の走り
- 2007/05/05 札幌の桜開花のなか50km走る
- 2007/05/03 いよいよ5月GWの走り5/1.2.3
- 2007/05/01 4月最後の走り200㌔は断念、182キロでした。
- 2007/04/29 新入社員と石狩番屋の湯へ28km
- 2007/04/23 10日振りのラン、4/22.23.24と復活しました。
- 2007/04/19 休息・息足・足休で治そう。
- 2007/04/16 4月の雪とは驚き、、、休めとのお告げで泳ぎ。
- 2007/04/12 4/10 .12今週も70㌔走ろう!
- 2007/04/08 友、遠方より挑戦に来たり、、、
- 2007/04/08 円山ラン仲間全員集合!
- 2007/04/06 4/3.5.6の走り、、、で追いつけ!
- 2007/04/06 4/3.5.6の走り、、、で追いつけ!
- 2007/04/01 4/1弾む躍動の春、4月です!
- 2007/03/30 3/28・3/31今月の追い込み,いよいよ外だ!
- 2007/03/25 東京は今日も雨LAN
- 2007/03/21 故障からの遅れを取り戻せ!
- 2007/03/17 走るキンサクの復活!3/16.17.18
- 2007/03/10 走れない金作
- 2007/03/04 雛祭りの挑戦と老齢入り走
- 2007/02/27 今月200㌔めざし追い込み2/25.26.27
- 2007/02/24 今シーズン初のクロカンスキー
- 2007/02/23 東京帰り報告ラン
- 2007/02/19 東京マラソン完走、寒さと情熱の戦い。
- 2007/02/11 2/6.8.10東京への足休め調整と札幌国際スキー50㌔応援
- 2007/02/04 東京目指して最終調整
- 2007/02/04 今月250キロめざしての追い上げ
- 2007/01/27 1/25.27.28.30.31東京めざし強化練習。
- 2007/01/22 1/21函館から練習成果を確認に、、、
- 2007/01/20 東京マラソンまで28日、これから強化です。
- 2007/01/15 1/14 2段ギヤを落とせば速くなる。
- 2007/01/13 東京マラソンまで36日、走れ金作。
- 2007/01/08 1/8.10 新成人よ大志を抱け!この老人のように、、、
- 2007/01/06 正月休みの酒・餅と走り三昧1/2.4.6.7
- 2007/01/02 明けましておめでとう・・・今年も走ります。
- ▼来年2007年サロマ100㌔マラソンへむけて
- 2006/12/31 2006年さよなら大晦日ラン
- 2006/12/24 帰国後の師走の走り
- 2006/12/17 12月10日ホノルルマラソン参加してきました。
- 2006/11/26 11/26今月最後の週末走
- 2006/11/25 11/25 昨日の雪から一変し晴れ
- 2006/11/25 11/25 昨日の雪から一変し晴れ
- 2006/11/23 11/23 札幌は雪景色、お、、寒い屋内練習14㌔
- 2006/11/19 11/19東京女子マラソン応援走
- 2006/11/18 北大校内一周7㌔、クラーク先生像でN先生と
- 2006/11/14 見づらかったブログ整理しました。
- 2006/11/12 11/12 屋内ツドームで20㌔
- 2006/11/11 11月10日.11日の走り
- 2006/11/06 11月6日の記事ようやく携帯から写真を送ることが出来ました
- 2006/11/06 体調回復11月の走り11/5
- 2006/11/04 残念、体調悪し10月120キロ到達せず。
- 2006/11/04 10/2910月最終走の報告
- 2006/10/28 10/22 KA子さんマラソンデビュー
- 2006/10/21 10月の走り報告10/21日控え目の女性ランナーに再会
- 2006/10/18 10月ラン報告
- 2006/10/15 10月の走り・我慢の3週間、、、復活です。
- 2006/10/01 10月のラン報告・サッポロマラソン勇気ある撤退
- 2006/09/28 9月走り報告・足の痛みを治して函館、泊マラソン頑張る。」
- 2006/09/24 9月24日函館マラソンハーフ足の痛みを堪えて完走
- 2006/09/23 函館マラソン作戦会議長野、杉浦、幡谷でアルコール燃料補給
- 2006/08/31 8月の走り込み
- 2006/08/19 8月走り込み夕涼みマラソン
- 2006/08/01 7月の走りこみ報告
- ▼2006年サロマ100㌔報告
- 2007/06/03 6月3日利尻島マラソン完走55km
- 2006/07/25 06年サロマ100報告します。残念ながらリタイヤでした。
- 2006/06/13 2006サロマへ向けて利尻マラソン55キロ
- ▼2006年走る金作の始まり
- 2006/02/02 1月の走る金作(橋る金作)報告
- ▼スキーマラソン報告
- 2006/02/26 オホーツク85kmスキーマラソン、5時間54分完走 、これで冬は終わり3月からランニング
- 2006/02/19 札幌国際スキーマラソン50km
- 2006/02/19 札幌国際スキーマラソン50?
- ▼長い間のご声援ありがとう御礼申し上げます。
- 2005/10/04 皆様のお陰です。
- ▼北海道沿岸道3000㌔遂に完走
- 2005/09/26 完走ブレゼント
- 2005/09/26 完走祝賀会のはじまり〜
- 2005/09/26 最終コール札幌へ
- 2005/09/19 北海道の沿岸道全て走破で走る道はありません、残念!
- ▼ハシるキンサクはどんな叔父さんですか?
- 2004/06/11 橋金作のプロフィール
- ▼走る金作はどうしている?
- 2005/11/15 05年10月のランログ
- ▼沿岸3000㌔走破無事ゴール!
- 2005/09/26 みなさん本当にありがとうございました、この一杯のビールを思い走って来た乾杯!。
- 2005/09/26 最大最強のサポーター登場
- 2005/09/26 知事さんにご挨拶
- 2005/09/26 ゴールの道庁につきました
- 2005/09/26 北海道経済連合会に到着の報告
- 2005/09/26 ほくでん会長(道経済連合会会長)の南山様にご報告とご挨拶
- 2005/09/26 お世話になったほくでん本店です!
- 2005/09/26 豊平川に到着!
- 2005/09/25 千歳駒里から内陸を行く
- 2005/09/24 浜厚真から千歳駒里へ内陸を札幌へ
- ▼2005年本道沿岸3000㌔走破まで後800㌔
- 2005/08/07 浦河到着、アエル温泉名馬に迎えられ
- 2005/08/06 襟裳岬です。風もあるが晴天で暑い
- 2005/07/19 いよいよ広尾より黄金道路
- 2005/07/18 晩成温泉から広尾へ40?
- 2005/07/17 厚内からナウマン国道を走り晩成温泉へ
- 2005/07/16 白糠から厚内昆布刈り石岬37?
- 2005/07/15 釧路市役所から29?白糠町へ到着
- 2005/05/12 5月4日厚岸から昆布森41?
- 2005/05/11 4月30日根室ノシャップから釧路205?へ
- 2005/05/05 5月5日釧路着ゴール
- 2005/05/03 5月3日キリタップ大橋スタート厚岸へ37キロ
- 2005/05/03 5/3ゴール厚岸大橋
- 2005/05/03 厚岸手前11km、アヤメ原公園
- 2005/05/02 5月1日根室から別当賀42?の落石港手前
- 2005/05/02 賢人20km
- 2005/05/02 5月2日賢人20?、霧立布へ44キロ
- 2005/04/30 根室のシャッ岬からくしろをめざして
- 2005/04/29 2005年根室ノシャップ岬から襟裳岬を越え日高沿岸そして9月末札幌ゴールを目指して頑張ります!
- ▼2004年5月22日よりサロマ常呂〜知床ウトロ
- 2004/05/24 知床ウトロゴール、
- ▼7月最北端宗谷岬を目指せ
- 2004/07/25 日本最北宗谷岬に立ち
- 2004/07/24 ノシャツプ岬に到着
- 2004/07/23 サロベツ風力
- 2004/07/20 天塩大橋より
- 2004/07/19 天塩到着
- 2004/07/18 羽幌町シンボルのオロロン鳥
- 2004/07/18 苫前町長さんの出迎え
- 2004/07/17 留萌ランナーズの皆さんが応援
- ▼ご支援のスポンサー企業紹介
- 2004/05/27 後ろ盾があって走れます。スポンサー募集
- ▼サッポロホームグランド真駒内から豊平河川敷で練習
- 2004/05/29 今日は練習
- ▼2003年度感走報告
- 2004/06/06 今日は千歳マラソン
- 2004/05/18 「日本海北上の旅立ち53キロ」石狩、厚田、浜益
- 2004/05/18
- ▼サロマ常呂〜知床ウトロ
- 2004/05/24 知床オシンコシン滝
- 2004/05/24 斜里の皆さんに送られ知床ウトロへ40kmへ
- 2004/05/23 斜里到着!40km走破
- 2004/05/23 斜里岳バックに
- 2004/05/23 止別で斜里の皆さんの歓迎
- 2004/05/23 網走から藻琴
- 2004/05/22 網走到着今日は54km走破
- 2004/05/22 ノトリ岬
- 2004/05/22 常呂町から知床ウトロ135km
- 2004/05/21 明日から走る小笠原ミチホさんです、これで伴走が増えるだろう。
- 2004/05/17 5/22.23.24サロマ常呂、能取湖一周、岬経由網走、斜里、知床ウトロ
- ▼厚床〜羅臼〜根室
- 2004/05/11 知床からノシャップ岬へ220?
- 2004/04/30 今回の走行計画
- ▼宗谷岬からオホーック沿岸を南下サロマ100?スタート
- 2004/08/14 宗谷岬からサロマ100スタート湧別町へ
- 2004/08/11 枝幸目梨から今日も元気に40km快走
- 2004/08/10 創業時の思い出の目梨漁港を目指す
- 2004/08/09 宗谷岬南下兎に角暑い。
- ▼祝函館5市町村合併マラソン
- 2004/09/24 函館走ろう会の皆様と函館市役所到着
- 2004/09/24 戸井町町長さんのお出迎え
- 2004/09/23 椴法華村につきました!
- 2004/09/23 南茅部町町の皆様に励まされ★
- 2004/09/23 南茅部町到着
- 2004/09/23 鹿部町境から南茅部町そして恵山へ48?
- ▼常呂から知床ウトロ140?感走記
- 2004/06/01 2004年5月知床西海岸制覇ウトロをめざす!の報告
- ▼日本海北の4島めぐり
- 2005/06/14 焼尻一周マクドナルド記念のトーテンポール
- 2005/06/11 礼文島一周6月6日
- 2005/06/06 礼文島一周
- 2005/06/06 礼文東海岸を香深へ、利尻富士をめざし走っています。
- 2005/06/06 礼文島一周
- 2005/06/05 利尻島一周
- 2005/06/05 利尻島一周マラソンスタート
- 2005/06/04 利尻富士のイチ押しオタトマリ沼
- 2005/06/04 利尻島
- 2005/06/04 利尻島へ乗り込む、明日一周55kmやっける!
- 2005/06/03 焼尻から天売島を望む
- 2005/06/03 天売島完走
- 2005/06/03 天売島完走
- 2005/06/03 焼尻島一周完走
- 2005/06/03 羽幌港から焼尻島へ
- 2005/06/03 只今羽幌に到着、8時のフェリーで焼尻へ
- ▼新年明けましておめでとうございます。
- 2006/01/02 今年は皆様のお役に立つべく走ります。
- ▼世界遺産祈念知床峠越えマラソン
- 2004/08/21 知床ウトロ〜羅臼知床峠標高(740)越え33?
- 2004/08/21 ラウス到着★
- 2004/08/21 知床越え
- ▼走行実績
- 2004/04/16 ハシるキンサク 『ぐるっと北海道』ここまできました。
- ▼八雲から森、そして鹿部町66キロ
- 2004/09/21 駒ヶ岳
- 2004/09/21 鹿部町と南茅部町境へ33?
- 2004/09/20 駒ガ岳をめざして森町へ
- ▼噴火湾豊浦から八雲71キロ
- 2004/09/24 恵山町皆さんに励まされ
- 2004/09/04 礼文華峠端にフクロウが、交通事故?
- 2004/09/04 長万部駅、豊浦から41km室蘭工大早坂君伴走
- ▼北海道テレビ局より取材
- 2005/05/30 北海道テレビの一押TV取材,戸島アナと対談、
- ▼本道走は3000?残り230キロ
- 2005/09/19 沿岸道全てが繋がる浜厚真へ
- 2005/09/18 門別厚賀から鵡川
- 2005/09/18 雨の中日高厚賀から鵡川30?
- 2005/09/17 三石、静内、新冠、門別厚賀まで40km午年生まれの私、名馬の故郷の地を走る。
- 2005/09/16 浦河幌別から三石へ27km、息子バイクのサポータで張り切る。
- 2005/09/16 浦河幌別から三石交流プラザ
- 2005/09/03 奥尻の皆さんに出迎えられこれから一周67km
- ▼本道走破3000?残り230キロ
- 2005/09/04 奥尻島青苗岬、震災記念塔
- 2005/09/03 奥尻島賽の河原
- 2005/09/02 瀬棚町尾花岬の太櫓、大成大田の未走破の両サイドの行き止まりへ約30?
- ▼岬
- ▼2003年6月
- 2004/05/18 2003年サロマ100?マラソン
- ▼2003年8月感想報告
- 2004/05/18 「後志から道南檜山瀬棚入り」
- ▼2003年度感走報告10月
- 2004/05/27 豊浦〜伊達、室蘭、登別、白老、苫小牧、厚真141キロ
- ▼2003年度感走報告9/20〜9/28
- 2004/05/27 熊石港〜、江差、松前、福島、知内、木古内、函館へ
- ▼2003年度感走報告8/23.24
- 2004/05/18 「檜山峠を越えて深層水の町熊石へ51キロ」
- ▼6月22日、サロマ100キロに向けての走り
- 2008/06/29 6/28 来年のサロマへ向けての走り始め
- 2008/06/26 08年度サロマ100マラソン屈辱の涙
- 2008/06/11 10日振りのラン
- 2008/06/02 6/1千歳フルマラソン参加
- ▼逃げる2月の走り
- 2009/03/02 今月最後の追い込みこれで131キロ
- 2009/02/27 早朝走友と地下街を走る
- 2009/02/23 雪かきに負けず走る、、、2/20.22
- 2009/02/21 北海道グルット沿岸3000㌔感走記CDR
- 2009/02/17 2月は日が少ない、追いかけよう。2/11.14.15
- 2009/02/09 2/7 エコRC練習会、2/8
- 2009/02/06 2/4 早朝ランの誘いに弱気で逃げ出す。
- 2009/02/01 今日から2月、前月の遅れを取り戻そう2/1
- ▼青森竜飛岬から富山800キロ完走の準備走
- 2009/04/19 ザックに慣らすより慣れろ!4/16.18.19
- 2009/04/15 日本海沿岸走まで後10日、、、
- 2009/04/13 4/12 連日走ろう、、、
- 2009/04/13 四月エコRCの練習会
- 2009/04/11 4/7 真駒内公園往復ザック走15キロ、、慣走。
- 2009/04/06 4/.4.5 ザックを背負い練習走
- 2009/04/02 いよいよ竜飛岬から富山黒部川へ800キロをめざす練習はじめ。
- ▼9月のランシーズン
- 2009/10/02 9月最後のラン
- 2009/09/28 函館マラソン
- 2009/09/20 9月16、19、20函館ハーフへ向けて
- 2009/09/14 9/9.11.と13日の泊マラソン
- 2009/09/07 9/5.6 函館、泊へ向けて残暑の走り
- 2009/09/04 9月、道マラのショックから立ち上がろう
- ▼09年11月
- 2009/11/25 元気です、久しぶりのラン
- 2009/11/11 11/11 ラン友遠方より来たり早朝雪中ラン
- 2009/11/08 11/3.4 東京皇居で走る
- ▼春だ、桜だ!2010年3月
- 2010/03/30 29、30日桜の東京走る
- 2010/03/28 月間目標200㌔、24、25、26、27、28日追い込み
- 2010/03/23 連休4日連チャン走、3/19・20・21・22日
- 2010/03/16 16日、春らしくなりました
- 2010/03/14 14日名古屋女子マラソン日本頑張れ、、応援走
- 2010/03/13 13日朝から雪、吹雪で室内アイスアリーナーへ
- 2010/03/12 記録更新、、、体重です。
- 2010/03/07 3月、初の走り6、7日
- ▼雪にも負けず初冬11月の走り
- 2010/11/28 ラン友武蔵函館より来たり
- 2010/11/23 高校生野球部のトレーニング
- 2010/11/21 今日は秋晴れラン日和
- 2010/11/20 マイシャドーを追いかけろ!
- 2010/11/18 函館上磯のセメント鉱山の国内最大の重機
- 2010/11/14 来週は雪が降る、、走れるうちに走ろう、
- 2010/11/13 晩秋の長雨、ようやく走れた、
- 2010/11/07 鮭科学館の紅葉と円山の紅葉競演
- 2010/11/04 武蔵に刺激され今日も走る、
- 2010/11/03 11月最初の走りは文化の日
- ▼2010年最後の師走12月、有終の美を!
- 2010/12/25 今年目標2400キロ突破、記念に愛犬イブ我が家で出迎え
- 2010/12/23 函館五稜郭早朝の乱(ラン)
- 2010/12/13 10,11,12日レンチャン走り
- ▼2010年最後の師走12月、有終の美を!
- 2010/12/31 2010年サヨナラ忘年ラン
- 2010/12/21 12月15・19の走り
- 2010/12/05 師走は忙しい時間があれば走れ。。4.5日
- 2010/12/02 12月初ラン、恐り恐りの走り
- ▼2011年のランは1月にあり
- 2011/02/01 雪道でも札幌は走りやすいです、
- 2011/01/29 中国大連視察から帰国
- 2011/01/20 20日5日ぶりのラン
- 2011/01/17 15.16日クロカンとラン
- 2011/01/10 滝野でクロスカントリースキー
- 2011/01/08 札幌大雪、除雪とラン
- 2011/01/04 寛平さんアースマラソン帰国おめでとう!
- 2011/01/03 三賀日は連走
- 2011/01/01 ハッピーNEW YEAR ラン
- ▼開幕ダッシュランの季節3月
- 2011/03/31 今月最後のラン、義援金もう少し稼ごう
- 2011/03/30 チヤリテー義援ランの参加ありがとう!
- 2011/03/29 29日チヤリテーランで1600円義援金稼ぐ
- 2011/03/27 頑張ろう!日本、チャリテイーラン3月は200キロ越え
- 2011/03/21 日本頑張ろう、19.20.21日連続走
- 2011/03/18 頑張ろう日本・・友達は頼りになる。
- 2011/03/14 震災、お悔やみとお見舞いを申し上げます。
- 2011/03/10 3月9日夕方からツドームへ
- 2011/03/06 生命を受けてから満70歳、この世に出てから満69歳
- 2011/03/03 いよいよ3月春、ランシーズンの始まり、
- ▼2011年4月
- 2011/04/29 4月最後の走り、
- 2011/04/24 GW能登ラン足づくりは順調です。23、24日
- 2011/04/21 19.20.のラン21日空からクルミが降ってきた
- 2011/04/17 さむ!、冬に逆戻り、しかし走る。
- 2011/04/16 能登半島一周253キロの準備走
- 2011/04/10 本当のランニングシーズン到来、
- 2011/04/07 驚き悲しみに伏せてばかりでは始まらない、ここからが始まり!
- 2011/04/03 春を探しに走ろう、2、3日
- ▼2011年6月初夏
- 2011/06/29 東京ラン友と猛暑33℃の中、走る気違い親父軍団
- 2011/06/27 サロマ湖100Kmマラソンサポーター
- 2011/06/22 北海道神社へ明治天皇御参詣の円山の赤松参道
- 2011/06/19 18日、エコニクス、Sドームリレーマラソン出場練習会
- 2011/06/17 北海道神宮祭、久しぶりの青空
- 2011/06/13 黒豹KTはソーラーエネルギーで走る
- 2011/06/11 夏の走り6月千歳から、耐熱訓練の始まり
- 2011/06/05 千歳マラソン
- ▼2011年9月は旅ラン石川県千里浜から福井県高浜沿岸280キロ
- 2011/09/29 今週日曜日札幌マラソン調整走
- 2011/09/26 ラン旅を終わり帰札
- 2011/09/25 石川県羽咋から福井県小浜260Km走破
- 2011/09/24 福井県鷹巣から石川県境北潟吉崎へ
- 2011/09/23 福井県かれい崎から鷹巣へ
- 2011/09/22 ライバル武蔵、遅れて敦賀へ、かれい崎を目指す
- 2011/09/22 台風過ぎ武蔵を待つ敦賀での思い
- 2011/09/21 台風、沿岸は大雨、JR不通、洪水警報、危険を感じる
- 2011/09/20 台風、一日中大雨の中、美浜から小浜
- 2011/09/19 敦賀半島を越えて若狭湾美浜へ
- 2011/09/18 今日、35℃俺を殺す気か、空をみる.
- 2011/09/17 金沢へ雨の猛暑
- 2011/09/16 明日から走る、羽咋駅にようやく到着
- 2011/09/13 旅ラン準備走、10日、11日
- 2011/09/09 旅ランザックを試す。
- 2011/09/04 旅ランへの準備走
- ▼11月、晩秋の丹後、兵庫日本海沿岸旅ラン・そしてフランスへ
- 2011/11/30 パリから
- 2011/11/29 Fiフランス食品国際展示会の視察
- 2011/11/29 フランス、パリのセーヌ川河畔より
- 2011/11/27 今月200キロ、月末28日からフランスへ
- 2011/11/23 いよいよ本格的な冬のラン
- 2011/11/20 16.19日今月200キロを目指して
- 2011/11/13 弱った体を元気に、、、
- 2011/11/11 11日病み上がりからの試し走
- 2011/11/08 丹後、若狭湾ラン旅の思い。。。
- 2011/11/08 神戸で元気に回復、走りに出かけたい、病み上がりは諫めない
- 2011/11/07 残念、間人JIS+754Bに負けました
- 2011/11/06 6日、伊根の浦から丹後の経ヶ岬、そして丹後間人35キロ。
- 2011/11/06 5日の追加、天橋立を走り渡つた江尻は老齢ランナーの発祥地
- 2011/11/05 由来から宮津天橋立、伊根船屋へ秋雨のラン旅33キロ
- 2011/11/04 福井県から京都舞鶴、丹後宮津由来40キロ
- 2011/11/03 9月台風で走り残してあった、高浜へ到着11km
- 2011/11/01 1日、丹後、兵庫日本海沿岸の旅ラン準備
- ▼2012年、日が少ない逃げる2月を追いかけ.
- 2012/02/29 逃げられた2月、、、
- 2012/02/25 雪投げで腰を痛める、、、、走れない
- 2012/02/16 15.16日不調の足は走って治そう
- 2012/02/13 不調で足安静、水泳へ
- 2012/02/11 足不調の試し走、、、
- 2012/02/09 滝野公園でクロスカントリースキー
- 2012/02/06 JIS+7524り雪祭りへ
- 2012/02/02 1日寒く体が動かない、アイドリング
- ▼2012年、新年の走り
- 2012/01/31 汗もシバレル今世紀最大の寒波、
- 2012/01/29 25日・28日厳寒のラン
- 2012/01/22 21・22日大寒を覚悟して
- 2012/01/19 皇居ランは椿が歓迎
- 2012/01/16 東京、皇居決戦に備えて
- 2012/01/09 8,9日、正月の休みも終わりの走り
- 2012/01/07 今年の干支、龍、竜、辰とあるが、考え走る。
- 2012/01/04 正月3日、真駒内アイスアリナーへ
- 2012/01/02 正月JIS+7A39走、札幌地下街道を探索
- ▼2011年12月暮れの走り
- 2011/12/31 2011年大晦日のラン
- 2011/12/30 500m美術館 を走る
- 2011/12/28 18.21.24日師走の追い上げ
- 2011/12/17 13日.17日、今年も後少し、、国難は忘年に
- 2011/12/12 11日、日本へ帰国後初走り
- ▼2012年3月のラン
- 2012/03/03 引越しの新しいブログアドレス。
- 2012/03/01 3月1日 いよいよ復活、ブログ移転しました。
- ▼カテゴリ無し
- 2018/05/04 人慣れで餌をねだる鴨
- 2017/07/15 大姥百合で
- 2016/04/25 水仙の笑顔…満開
- 2015/10/21 紅葉と虹空のラン
- 2014/06/11 東京皇居ラン…
- 2013/10/11 神戸へ来てます…明日六甲山縦走
- 2013/07/01 サロマ湖100ウルトラマラソンサポーター
- 2013/05/11 次は北海道マラソンへ挑戦、
- 2012/03/01 北国からさぽろぐへ移動した「走るキンサク」です。
- 2011/10/12 昨日から3日間、検診でドッグ入り
- 2010/09/14 黒部川から富山県沿岸走120Kmへ旅立
- 2010/02/11 2月11日の記事
- 2009/02/16 2月16日の記事
- 2007/09/22 今日はエベレストBCへ
- 2007/09/21 ラクバ峠5200
- 2007/09/20 ただ今3900の町で5000Mむけて
- 2007/09/17 ラサのポタラ宮殿
- 2007/09/16 ラサ3600で減圧してます、
- 2007/09/15 ラサにようやく到着
- 2007/09/13 北京をはしる
Posted by 走るキンサク at 2021/03/10